Que la croisière s'amuse !!!!! Départ le 07/04/2011 : Qui embarque ?

Posté le 07/04/2011 à 10:11

Hello les miss !!

Me voilà à bord du paquebot pour une croisière dont le but est de remporter le plus beau des trophées que je n’aie eu dans ma vie !

Merci de vous munir des éléments suivants avant d’embarquer :

Motivation extrême, Organisation supports (recettes, internet, frigo blindé d’aliments autorisés.. ) et de vos tenues de sports !!!!

Ajouter à tout cela de la bonne humeur et beaucoup d’humour !!!!

Retour au port le 27 août pour la 3ème phase. On va y passer du temps ensemble. J’espère pouvoir profiter de vos conseils et votre soutien.

J’ai perdu 3kg en phase d’attaque …. J’ai gagné une bataille et je compte bien gagner la guerre !!!!

Je compte alterner en 1/1 – Donc aujourd’hui étant mon 1er jour de croisière … je vais pouvoir profiter des légumes !

Par contre ce midi j’ai un déjeuner boulot, je vais vraiment prendre mon temps pour la carte. En général c’est un menu et je prends toujours l’entrée et le plat.

Je vous dirais le résultat de cette 1ère étape du resto …

Bisousssssssssss et beaucoup courage à toutes !!!

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Posté le 07/04/2011 à 10:55

Merci beaucoup misscoquine33 !

Et toi comment ca se passe ?

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Posté le 07/04/2011 à 11:03

coucou tipoule

nous voila en croisière, déjà du positif avec des kg envolés

pour moi, reprise de 300g ce matin mais je me décourage pas,

bonne journée

Posté le 07/04/2011 à 11:13

@ misscoquine33

Ca c'est une vraie motivation !!!! Rentrer de nouveau dans ses vêtements !!! Il y a quelques temps j'ai fait le tri dans mon armoire, j'ai donné la plupart des 36/38 en sachant qu'il me serait impossible de retrouver la taille de mes 20ans ... (faut pas rêver !) mais je me suis gardée des vêtements en 38/40 !!! Ca motive !!

@reunion974

Hello la miss !!! Contente de te retrouver en croisière ! Surtout ne te décourage pas, c'est pour ca que je veux éviter de me pesée tous les matins...

@ nadia2182

Hello et bienvenue en croisière ! Pour le petit déjeuner je suis restée identique. Il me semble que tu peux passer à 2cc de son d’avoine par jour.

Je regarderai dans mon livre ce soir. Il est important également de ne pas laisser les protéines de côté en faveur des légumes pendant les jours PL.

C’est grâce à notre dose de protéine que nous perdons du poids. Donc restons comme en PA en ajoute juste des légumes en alternance !

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Posté le 07/04/2011 à 13:48

merci tipolue et misscoquine pour vos reponse !

j'hesite de faire 1PL/PP et vous ?

Posté le 07/04/2011 à 14:20

Je suis d'accord avec misscoquine33, 1PP/1PL paraît plus facile à gérer.

En plus dans le livre il disait que cette alternance pouvait être plus bénéfique pour la perte de poids !

Bon les filles, ca y est, 1er restaurant en PL !

- Salade de tomate & aubergine (y'avait des rondelles de chèvres je les ai données discrètement à ma collègue !)

- Cabillaud et petits légumes

- 1 café.

J'ai citronné le tout ! J'espère que j'ai tout bien fait ! J'hésite avec les aubergines ... est-ce que ca fait parti de notre liste ?

En même temps, l'autre entrée c'était un velouté de potiron et il devait sûrement y avoir pomme de terre et crème !!!!!! BERK !

lol

Quel plaisir de manger des légumes !!!!!

C'est une autre vie qu'on appréciera 1 jour / 2 !!!

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Posté le 07/04/2011 à 14:39

Super !!! Merci misscoquine33 !!!

J'ai imprimé la liste et je vais la ranger dans mon sac !!

Ce sera ma bible à moi !!!!

Il est vraiment génial ce site, faut que je prenne le temps de m'y balader ..

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Posté le 07/04/2011 à 14:55

Par contre je ne sais pas si c'est déjà les légumes qui font leurs effets ... mais je n'arrête pas de visiter les wc cet apm... lol

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Posté le 07/04/2011 à 15:02

Bonjour Cythar et bienvenue !!!

Un homme sur le navire ... C'est rare !!!

Pareil pour moi... je ne suis pas une fan de légumes à la base ... mais c'était un délice d'en manger aujourd'hui !!!

Grâce à dudu on va réapprendre à s'alimenter, à apprécier les produits simples et naturels...  !

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Posté le 07/04/2011 à 15:25

Hello Sandye76 !

Tu as fait un bon départ toi aussi !!! Ca motive n'est-ce pas ??

Quelle alternance as-tu choisi ???

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Posté le 07/04/2011 à 15:47

Pour moi ce sera :

- Salade verte et tomate

- Légume au wok / poulet sauce soja

- Fromage blanc

J'ai 2h de salsa de 19h à 21h ... je vais rentrer avec une faim de loup à mon avis !!!

Et vous, c'est quoi le menu du soir ?

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Posté le 07/04/2011 à 15:58

Quel menu !... ta cassolette de fruit de mer donne envie .... 

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Posté le 07/04/2011 à 16:10

Je l'ai trouvé dans un magasin exotique à porte d'ivry ....

Il n'y en a pas en supermaché rayon bio ou exotique ??

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