Regime Dukan avec Proteinaute
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quelqu'un du côté de la louvière, morlanwelz?

bibine1

2754 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/01/2013 à 21:23

Tu dois aller ds calcule du juste poids , introduire tes données et là tu sauras

jesska0913

55 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/01/2013 à 10:54

Coucou

Je peux le joindre à vous?

Je suis de Morlanwelz

j ai commencé sérieusement dudu ce lundi mais après les fêtes j avais déjà commencé à faire attention

Je suis à moins 6 kilo depuis début janvier et moins 2kilo200 depuis que j ai commencé pp je suis en attaque jusque samedi et puis à moi les légumes et salade miaaaaaaam

je part de 94 kilo et je voudrai arrivé à 65 dc encore du boulot lol

Bonne journée à ttes

bibine1

2754 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/01/2013 à 20:42

Bienvenue Jesska,

Je suis de Binche , bon courage à toi

donie

8 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/01/2013 à 14:32

coucou jesska,

Bienvenue

jesska0913

55 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/01/2013 à 07:57

Coucou tt le monde

Je voudrai trouvé des personnes motivées pour allé faire un peu de sport

Je suis de morlanwelz il y a une salle de sport réserve au femme

Et pour les beaux jours il y a le bois et le parc de Mariemont

Si ca intéresse qlq un je recommence le sport lundi

bibine1

2754 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/01/2013 à 09:21

Bonjour jess , mais j'aime pas trop ça , j'ai fait au début du régime du vélo d'appart et du stepp , pfffffff, vite abandonner mais au beau jour avec mon mari on va faire du vélo le long du ravel et là , j'aime bien quand je suis sur le vélo mais heureusement que j'ai mon mari pour me motivè à y aller , en fait en sem je bosse et me lève tôt après s'occuper des enfants et de la maison et WK , courses ,repassage ,enfin la routine + le régime qui me fatigue parfois même si je prend des vitamines.

 

Bon courage

jesska0913

55 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/01/2013 à 10:10

Ouije comprend

Moi jai la chance de commencer le boulot à 11h45

et comme suis en 2/3 temps je sais plus facilement allé au sport

Et en plus je peu prendre le petit avec à la salle et qd il fait beau je ramène le petit à la crèche en courant

Mais c p.us motivant qd on est plusieurs

donie

8 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/01/2013 à 10:43

Coucou bibinne et jesska, voilà ce matin pesée -2kg en 6 jours suis super contente . Surtout que j'avais déjà fait dudu donc j'avais peur que sa fonctionne plus :(. Pour le sport moi j'aime bien courir mais il y longtemps alors il faut me remettre dans le bain   moi j'habite la Louvière. Voilà les filles bon courage

bibine1

2754 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/01/2013 à 12:08

Super Donie , t'es bien partie , Morlanwelz - La Louvière , vous êtes pas loin , vous pourriez vous arranger pour le sport .

 

Bon dimanche les filles , même si le temps est bien pourri aujourd'hui

donie

8 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/01/2013 à 13:05

Oui bibinne merci  toi tu habites ou?

bibine1

2754 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/01/2013 à 16:34

Binche , plus exactement Waudrez

jesska0913

55 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/01/2013 à 18:43

Wouhaw super pour c 2kilo

Qd le beau temps sera la je vai. Courir à la drève ( commencé par du plat lol)

Si ça te dis et que tu as le temps

EN attendant j'ai les ce zumba dcv m y reMettre

donie

8 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/01/2013 à 19:21

coucou les filles ,

Bibine tu habites pas trop loin 

et toi jesska ok pour la dreve mais comme tu dit quand il fera meilleur moi la zumba j'ai essayer mais ça ma pas plue du tout,

je savais pas suivre :( et les filles tout des top modéle moi j'aime bien courir on y va quand on veut tranquille 

bisous les filles bonne semaine 

jesska0913

55 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/01/2013 à 21:45

C pour ça que g les cd à la maison

Je voulais pas allé en salle pas a l aise

Dc je fait ça tranquil ds mon salon lol

moustik1807

26 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/01/2013 à 22:55

moi j'ai un peu repris, a cause du froid qu'on vient de traverser j'ai mangé n'importe quoi... et je n'ai plus le temps d'allé au sport

jesska0913

55 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/01/2013 à 14:46

Courage moustik

La température remonte lol

C pas évident de ne pas craquer

Qu est ce que vous faite qd vs avez une grosse envie de chocolat car pour le moment c galère pour moi

J adore faire des pâtisserie et les manger biensur alors je suis désespérée

Si vs avez des solutions suis preneuse

bibine1

2754 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/01/2013 à 16:04

St tous le monde ,

 

J'ai acheter du Dudutella chez Casino à Roubaix et qd j'ai une envie de chocolat ,soit que j'en met sur ma tartine de mie ou se que je préféré je me fait chauffer du lait et j'en met une cuillère ,cela me fait un bon chocolat chaud mais j'essaye d'éviter car le pot est tous pt et Roubaix est loin et j'y ai été 2 X et ne compte plus y aller.

 

Sinon à la maison des plantes ,j'ai acheter des flans à la Stèvia à faire soit même, gout vanille et gout chocolat , j'ai payer le sachet 1,50€

au dèbut j'ai hésiter avant de les faire car j'avais des doutes si je pouvais en manger, mais ici on m'a dit que je pouvais, j'ai fait hier les flans à la vanille et finalement c'est pas mauvais, au moins sa change des yaourts.

 

Je vous direz quoi qd j'aurais fait les flans au chocolat.

donie

8 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/01/2013 à 18:38

coucou les filles,

j'éspere que votre regime ce passe bien  super jesska cd au moins tu es tranquille  moi suis super sucré aussi alors je fait pancake le matin et creme pudding avec le pudding imperiale chocolat ,vanille je rajoute du sucre liquide ,lait écreme un delice.

jesska0913

55 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/01/2013 à 19:05

Ah super bonnes idées

Je vai tester ça car besoi. De chocolaaaaaaaaaat lol

Moi le régime se passe bien surtout depuis que je peu manger des légumes qu'elle bonheur

bibine1

2754 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/01/2013 à 20:30

Désolée de vous décevoir mais s'est interdit le pudding impèrial , faudra vous en passer

donie

8 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/01/2013 à 21:23

Bonsoir bibinne , il y 2 ans quand j'ai fait dudu j'ai perdue 13kg en 4 mois a peu près et j'ai toujours manger le pudding impérial 1 sachet dilue dans 600 ml de lait écrémé. Et cela n'a pas freiner mon régime  enfin voilà mon expérience perso 

bibine1

2754 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/01/2013 à 22:02

Peut être ,je n'en doute pas mais s'est pas autorisé , mt chacun fait comme il veut.

jesska0913

55 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/01/2013 à 08:21

C sur si pour ton régime ça ne change rien de manger pudding imper pq pas

Moi vai fouiner ds les recette du fofo il faut que je trouve une alternative lol

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