Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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fleurdiris  |
Posté le 19/04/2011 à 13:24 lol Ba moi je ne sais plus a force parce que dans mon livre il dit que les obèses donc je fais partis du lot doivent faire 5/5 que c'est plus efficace pour nous et tout le monde me dit que la perte es pareil alors je sais plus lol Par contre moi je préfères PP je suis pas trop légumes lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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fleurdiris |
Posté le 19/04/2011 à 13:25 n'angoisse pas maureen (sourire) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Stroph  1958 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 19/04/2011 à 13:28 Non, mais Iris, ce n'est pas parce que tu es en obésité tu dois absolument faire l'alternance 5/5 !
J'suis partie Obèse en Janvier, et j'ai fais l'alternance 2/2.
Comme je le répète, il faut écouter votre corps.
Si c'est un peu dure fait 3/3. Il faut vous écouter ! Vraiment, hein ! 
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fleurdiris |
Posté le 19/04/2011 à 13:30 Oui oui moi sa me convient 5/5 pour le moment je verrais si sa va pas je passe en 3/3. t'inquietes pas (sourire) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur51488  |
Posté le 19/04/2011 à 13:36 c'est aps une obligation 5/5 chacune fait comme elle prefère voilà !!
là je me prepare sa pour le gouter et celui de demain vu que faut couper en deux, j'ai deja testé et c'est pas mal du tout :
http://www.proteinaute.com/recette_gateau_a_partager-3652.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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fleurdiris |
Posté le 19/04/2011 à 13:43 Hum il a l'air appétissant. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur51488 |
Posté le 19/04/2011 à 13:49 teste le c'est tres bon et conseille : apres repasse le au four.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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fleurdiris |
Posté le 19/04/2011 à 13:50 Oui je vais testé sa ce soir merci du conseil. tu as bien perdu sa me fais rever lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur51488 |
Posté le 19/04/2011 à 14:56 si jété a ton poid je serai contente =) hihi allez et je sais pas toi mais mesures tes cm sa diminue bien aussi !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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fleurdiris |
Posté le 19/04/2011 à 15:29 ah j'ai pas penser a le faire.Mais je sens que j'ai perdu du ventre. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Stroph 1958 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 20/04/2011 à 20:59 Ce post là, est fini ?!
Rho...
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Chleia  243 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/04/2011 à 23:12 On dirait bien... 
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Stroph 1958 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 20/04/2011 à 23:26 Mes frères, mes sœurs, baissons la tête et observons une minute de silence...
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Utilisateur52980  |
Posté le 21/04/2011 à 10:03 bonjour a toutes espere ke vous allez tous bien et ke votre regime se passe bien felicitation a ce ki sont en perte de poid sinon les autres courage et motivation plus sourire slt stroph koment va ses jour si encore decu je me suis peser encore prise de poid je suis remonter a 77kg4 ce matin une petite baisse 77kg comment se fait t il ke des ke je passe en pl je grossis et la depuis hier je repasse en pp je suis a moin 400g je suis decu je me dit ke je dois rester en pp ou pas?la je fait 5jours de pl et 5 jours de pp tu en pense koi svp merci et gros bisous et encore merci d etre la mon petit d ange va mieux tousse encore un peu mais sa va et ta petite puce va bien bsssssssss a vous a bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Stroph 1958 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 21/04/2011 à 10:12 Salut,
Ne sois pas déçue. C'est totalement normal. Et puis le fait d'avoir loupé des repas joue énormément.
Il faut que tu continues normalement. Sans trop te prendre la tête. En 17 jours tu as perdu 6,5 kg, ce qu'on perd en plus d'une mois ! ( C'est 1 kg par semaine, à la normale ).
Donc, sois en contente. Au contraire. Les PL, c'est normale que tu reprennes un peu, on est toute dans le même cas, c'est parce que c'est gorgé d'eau.
Je te déconseille le 5/5, mais après fait comme tu veux hein. Fait plutôt 2/2 ou 3/3. Mais 5/5 c'est super dure....
N'oublie pas de venir nous voir sur les sujets créée en croisière : http://www.proteinaute.com/forum/les-11-avril-partent-en-croisiere_7_7084.htm(...) et http://www.proteinaute.com/forum/la-croisiere-samuse-avec-les-dukavril-2011_7(...)
Je suis contente pour ton fils. Ma fille va bien, elle m'a juste fait une nuit pourri à cause des dents. Mais ça va ! ( sourire ).
Bisous Fan, et à très vite !
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fleurdiris |
Posté le 21/04/2011 à 11:16 mdr minute de silence pour nos kilos partit oui mais le post non y'a toujours des petites curieuses et bavarde qui vienne fouiner les anciens post. hihihihi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Stroph 1958 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 21/04/2011 à 13:05 Fouiner ?! Hum... Non... ( sourire )
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