Qui rerecommence avec moi le lundi 7 janvier 2013 et qui bavarde SOUVENT

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chriss67 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2013 à 09:10 Merci alimay , d 'ou cette semaine ma triste mon envie de manger ect .... merci les hormones lol .......ses que +300 gr tt mieux .... lol j me pserer pas pendant 3 jour histoire de pas me demotiver ........ merci mmlle rouges grrr lol .... ses vrais quand j ai les regle je mange comme une folle et mes humeur un coup heureuse un coup triste lol je comprend mieux ma semaine ..... en tout cas je tient le coup et mille merci coca light qui m aide vraiment

chriss67 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2013 à 09:10 lol alimay le sport ta bien raison :P
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/01/2013 à 11:08 Bonjour les filles Ce matin je suis contente entre hier ou je n'ai rien perdu ben ce matin -900g youuuuuuuuu Alimay ca va pas trop de courbatture lol moi aussi mon mari je le voyait pas sauf que moi il etait marin pompier à toulon donc déplacement en mer presque 3 semaines j'était toujours seule mais moi j'ai pas supporter il à demissionné et la ont est à Orléans il est technicien incendie il part au maximum 2 jous sais tout de meme mieu. En tout cas profite bien de lui passe un bon week end. Chriss eh oui sais comme çà les ormones nous fait chambouller tout que ce soit physique ou dans l'humeur tout comme toi pendant une semaine j'ai envie de plein de chose surtout chocolat surtout ne te pèse pas sais mieu attend la fin des ZR Allez bonne journée a plus tard les amies
Morganeee 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2013 à 11:11 Bonjour bonjour les filles ! J'espere que vous allez toutes bien ...je n'ai pas pu venir hier soir, je viens de voir vos messages et je vois que beaucoup d'entre vous ont le moral en baisse ! Allez les filles courage, vous ne craquez pas hein !! @Mel, Comme tu me le demandais, ma journée de jeudi fut: - une boite de surimi (12) - un paquet de saumon fumé ( 4 grandes tranches ) - 2 yaourts 0% et le soir : - quelques surimi encore.. - un tartare de boeuf ( avec oeuf ) - Des oeufs au lait ( une grande assiette creuse ) es tu sur que tu manges assez Mel en quantité ? tu ne manges peut etre pas assez de protéines ? Moi personnellement je ne me prive jamais en quantité.. @ Linou, félicitations pour ton permis Bonne journée à toutes Bises
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/01/2013 à 13:52 Merci morgane pour ta journée et tinquiete pas oui je mange en bonne quantité moi sais les grignotages le plus dure mais je resiste pas regarde ce midi j'ai cassé mon bidon avec morceau de poulet cuit au four avec ces champignons de paris et ces petits oignons trop bon
chriss67 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2013 à 14:28 Premier buger dukan une tueri . . . Enfin autre chose que poisson lol . . . Faut juste si mettre . . . Par contre steack hacher 10% mg il avait rien d autre dans le magazin fait bippppp . .. J espere que sa foutera pas en l air mon regime
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/01/2013 à 16:37 super ton hamburger dit donc ton pain de mie à l'air bien moelleux sinon le steack aché 10% ca va aussi en faite il faut juste le faire cuir a point moi aussi defois meme j'achete du 15% car a force cela revien trop cher mais moi de toute facon j'aime la viande cuite de cher cuite...
chriss67 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2013 à 17:22 merci ces gentil c etait n burger essaye lol ........ car pas du tout spécialiste desp lat dudu mais sinon vrais cordon bleu moi j lai cuie bien griller je sais pas si ses bien et sans aucune matiere grace je supporte pas de manger les viande cuit bleu

mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/01/2013 à 17:29 J'ai déjà fait un hamburger dudu mais ton pain à l'air meilleur que le mien après sait peu etre car moi je le fait croutillant. Mes enfants ont eu envie que je leurs face une tarte au pomme ce que je viens de finir de faire j'espère que ce soir je ne craquerai pas sinon moi je suis en train de me faire des crêpes mille trou specialité marocaine mais bien sur facon dudu la pate est en train de reposer j'espère que je vais reussir car hier j'ai voullu faire gauffre, crepe, gateau ben tout est parti à la poubelle
alimay 600 messages Proteinaute actif	Posté le 12/01/2013 à 18:07 cc les filles @mel je te comprend pas facile sans homme a la maison moi il voulait arrete aussi me je lui dit si on vie bien se grace a se qui gagne et on pourait pas faire tout se qu on fait alors il va continue encore quelque tant et quand on aura un 2eme bebe il vera pour rentre plus souvent sinon beaucoup de sport hier sa fait du bien lol 1 semain se long il faut se le dire hein )))))))))) @chris super ton hamburgu trop beau il donne envie ta du bien te regale )) moi a midi mon homme ma invite au resto le petit etait cher mamie alors on a profite jai pris jambon grille au herbe carotte courgette et quel qu pdt je se pas bien les pdt me bon la je dit que se exeptionnel se soir yaourt bisous a tal
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/01/2013 à 18:58 Alimay sais vrai que coté finance sait beaucoup mieu mais je venais de me marié je ne connaissait personne et j'avais fait une grosse deprime bref tout est mieu pour moi maintenant... Bon j'ai voulu faire des crêpes mille trou ca ressemmble à des crêpes oui mais plutot des tortillas et ma dernière louche ben je l'ai garder pour justement faire une tortilla au saumon fumé avec tomate manque la salade car j'en ais pas mais sais pas grave je sais que je vais me regaler ah oui j'ai assaisonné la dernière louche avec ail; oignon; poivre; sel; coriandre; fromage bridelight 3%; Bon je vous envoye la photo des crêpes et celle de la tortilla salé mais sais pas fini
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/01/2013 à 18:59 crêpes mais pas mille trou
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/01/2013 à 19:00 Galette de tortilla au epice et fromage mais attention il manque des ingrédients
chriss67 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2013 à 20:24 hummmmmmmmmmmmmmmm sa donne envie moi se soir se sera seulement poivrons
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/01/2013 à 21:09 Bonsoir chriss dit donc sais pas beaucoup ton diner en plus ils sont ou les proteines attention dukan dit pl veut dire légume mais autant de proteine. Bon vue sur la photo ma tortilla au saumon fumé tomate oignon sauce blanche à l'air beau et bon ben finalement sans plus ca ma vite dégouté...Par contre mes enfants ont dévoré 2 parts de tarte au pomme que j'ai faite et franchement j'ai gouter mais une toute petite cuillère et sais vrai qu'elle avait un bon gout...Vite du fromage blanc aspartame pour passer cette envie.... LOL
linou9173 271 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2013 à 22:11 Mille merci les filles pour vos félicitations !!!!! Mel, tes photos sont magnifique et delicieuse visuellement..... Bon idée la tortilla dommage que le gout t'ai deçu Moi aprés mon diner d'hier, j'ai repris ce matin de bon pieds puis viré aux soldes et visite aux beaux parents ou j'ai pas resisté devant une viennoiserie toute fraiche... J'ai culpabilisé mais hop demain on repart.... Bises et bonne soirée les filles (avec plein de sport, lollllll)

chriss67 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2013 à 09:55 Coucou , mél tu as raison , mais j avais vraiment pas faim donc un poivrons rouge , je vais me reprendre ne tkt pas ...bon se matin j ai pas resister a l appelle de ma tefal " balance " lol .... Les +300gr de hier venus avec les rouges on disparus se matin-300gr ...... sa fait une semaine et j'ai tenus je vous félicite et je me félicite ...... Se matin j ai fait des tartine de nutella mes 4 enfants ....................;; snifffffffffffffffffffffffffffff ... j me suis vit eeloigner de la cuisine mdrrrr bonne journée
chriss67 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2013 à 09:57 mél j t admire tes un vrais cordon-dudu question nourriture moi , je suis un cordon aussi mais pas en dudu lol
Delph1975 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2013 à 10:09 salut les filles, merci de votre soutien, ça fait du bien au moral! donc auj reprise en main sérieuse! je pense avoir repris du poids donc pas de balance et de plus, bientot zone rouge donc on verra plus tard. j'ai été faire les magasins hier et j'en ai donc profitez pour jeter un oeil dans les pharmacies et parapharmacie et il y a des produits dukan aussi. ça commence à se développer mais pour les produits frais chez moi c'est la galère il faut que je fasse 25 kms. j'ai pourtant beaucoup de magasin autour de moi 2 grands auchan, 1 leclerc mais il ne font pas. est ce que vous connaissez devorcal car c'est avec les produits dukan? est ce que vous prenez des drainants? sincèrement, je trouve que mon 2eme dukan est plus dur que mon premier! je rame! @mel pourtant ça avait l'air super bon ta tortilla. dommage! @chriss c'est super que tes kgs soit partie avec la zone rouge. ce soir je vais me faire une pizza et ce midi un tartare de boeuf. avez vous déjà essayé le tartare de saumon car moi je trouve ça vraiment extra! je vais en faire prochainement d'ailleurs.
Delph1975 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2013 à 10:14 tiens j'étais en train de penser qu'il va falloir que je refasse mon classeur de recettes dudu pour pas me lasser de mes recettes et tourner toujours autour des mêmes et vous vous gérer comment faites vous vos menus d'avance ou à la dernières minutes?
chriss67 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2013 à 11:00 Kikou Delph sa fait plaisir de te voir merci , tient le coup moi aussi j me sens souvent frustrer , mais tu voit je me dit une chose on galére tellement actuellement et ces tellement dur moralement que sa me motive encore plus pour suivre a lettre la conso et la stab , car faire tant d effort et tout refaire j y arriverer jamais .... la je suis vraiment dedans et je vais tout faire parfaitement .... J ai du mal avec les recettes , j me content du plus simple ses chiant a la longue mais pas le choix vu que je perd bien sa ma motivation number one tout le sjou j me demande si j vais reussir e t j arrive ......tu nest pas la seul deph rassure toi ..... courage
alimay 600 messages Proteinaute actif	Posté le 13/01/2013 à 11:26 cc les filles sa va bin moi non pas du tout meme hier jai achete une nouvelle balance et bin pufffffffff catastrophe elle m'annonce 125K9 pufffffff alors il se pas quoi je fait regime je craque pas et je grossie pourquoi je suis verte et decourage jai pris me messure jai perdu 5Cn de tout de taillle et tour de la poitrine et hanche je suis vert vert vert de plus je fait beaucoup de sport pourquoi elle m'annonce 125K9 je ne craque pas je suis hyper motive me la de plus je ne suis pas encore regle franchement je suis degoute desole de vous enbette avec sa les filles me bon il falait que j'en parle mon homme comprend rien il dit ta maigris sa se vois alors se que mon autre balance dise des betisse ou que jai pris du poid sa me semble bizzard quand meme a votre idee il m'arrive quoi??? si vous savais merci de me dit * alors apres cette grosse deseption je ve refait pp pendant 10js on recommence a zero on vera se que sa donne me je suis degoute voila franchement j'aime vraiment pas cette nouvelle balance puffffffffff
Delph1975 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2013 à 12:12 @alimay ne t'inquiète pas!!! es tu constipée? moi perso, j'ai l'impression que je le suis car excusez moi du côté glamour je fais peux alors je vais me mettre à l'hépar. fais tu beaucoup de sport? les muscles quand il se développent pèsent lourds. si tu prends tes mensurations et que ça diminue, ça veux nécessairement dire que tu perds quand même. au niveau de tes règles, est ce que ça fait vraiment longtemps que tu ne les ai pas eu? peut être des petits pieds? et tu ne nous embête pas car le coup de mou nous arrive un jour ou l'autre à toutes et on est bien contente de trouver du réconfort auprès des copines dudu! j'espère que je t'aurai aidé. j'attend ta réponse
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/01/2013 à 12:18 Bonjour les filles Ou la la j'en voie une qui est sou les nerts Alimay ne craque pas surtout pas en plus comme tu dis tu fais du sport ta graisse se transforme en muscle donc tu es plus lourdes tu ne boie peut etre pas assez, ton ancienne balance n'etait peu être pas a jour ou alors tu accumule de l'eau et il te faut drainer pour éliminer. Moi je suis sur que ta perdu meme ton mari la vue et la preuve avec les cm en moins non !!! Un petit conseil ne refait pas 10jrs j'avais fais la meme erreur et après dur car dès que je mangeais de legume ben je grossissait et dur d'eliminer donc au max fait 5 pp et week end pl puis alterne 3PP 3PL. Allez Alimay revient avec ton courage ta volonté tes bons petits plats et vien discuter avec nous tu verra la perseverence paie

mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/01/2013 à 12:21 Bon moi ce matin pas de perte mais je ne m'inquiete pas car hier j'etais en pl donc normale sinon aujourd'hui je fais une journée de jeûne donc je ne mangerai pas avant 17h30 bien sur ce matin je me suis lever à 6H30 j'ai pris capuccino, 2 crêpes au son et une tisane minceur et pour être franche une toute petite tarte au pomme que j'avais fait hier aux enfants ben quoi quand j'ai ouvert le frigo je suis tombé devant et cette petite part coupé me disait ben alors jte donne pas envie lol Bon je passerai dans la journé pour discuter bise