(re) Départ le 04 février 2013

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nathalice 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2013 à 07:21 Salut les filles Plus que 300g et j'aurais atteint mon objectif de la semaine. Moi c'est mon anniversaire de mariage qui me motive à ne pas craqué, mai j'avoue que c'est dur au moment du gouter avec les enfants, alors je bois du thé. Demain je penses débuter la croisière avec 2PL/2PP. Bonne journée

motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 15/02/2013 à 21:09 c EST POUR QUAND TON ANNIVERSAIRE DE MARIAGE ? Moi c est bb2 qui me motive car pas envie de refaire 119 kgs !!!
nathalice 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2013 à 10:35 C'est le 9 mai. Donc j'espère bien y arrivé. Pas de pesé pour moi le weekend, parce que je me lève plus tard, et je préfère me peser toujours à la même heure.
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 16/02/2013 à 16:21 Oh tu as moyen d y arriver ! Là je fais un pain au four , j ai fais ce matin des flans aux oeufs , miam !!!
nathalice 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2013 à 08:11 J'ai finalement repris les légumes Hier, je commence donc la croisière avec 2 PL/2PP. J'espère ne pas reprendre avec la reprise des légumes. Pesée demain matin.
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 17/02/2013 à 14:51 Courage !!! C est ca dudu l alternance . Bon dimanche !
nathalice 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2013 à 07:17 Bonjour Suis dégouté +400g ce matin, je ne comprends pas pourquoi?????? Aujourd'hui PP
Thema 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2013 à 09:40 Coucou !!! Je me prépare pour mon cours de vélo et stretching, ce weekend mon cher et tendre a cru bon réduire nos rations, j'ai salivé une bonne partie du weekend.. Ça m'a presque donné l'envie de craquer sur certain aliment...du coup cette semaine je reprends mon rythme En tout cas ce matin victoire : j'ai un trou en moins (dans le bon sens) sur ma ceinture !!!!! yuhuhu et en allant sur ma balance, torse bombé....ça m'affiche "78.9kg" j'ai manqué de m'étouffer :s paye ta déprime ! MAIS je ne m'avoue pas vaincue et remonte, je trouvais ça bizarre, donc je remet ma balance droite (bah oui, parquet un peu biscornu) et hop -700g (j'ai quand même refait 2 fois le test pour les faux espoirs éventuels !! et c'était bien ça : -700g) Tu as mangé beaucoup de légumes ? pas été aux WC? (bah..oui ça compte même si ce n'est pas très classe d'en parler ^^" Pour moi aujourd'hui c'est PL : Midi : quiche aux champignon et poulet façon Dukan (c'est au tofu à la base mais...eurk), yaourt 0% aroma, coca 0% une canette Soir : Chorba avec carottes courgettes oignon viande haché...yaourt 0%aroma & mon carré de Lindt 90% J'espère que ça va continuer comme ça pour ma part ça me motive doublement, en passant la barre des 75 je serai déjà super contente alors ne parlons pas celle des 70...lol même s'il me reste du chemin : MOTIVATION pour toutes !!!! Bonne journée

motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 18/02/2013 à 13:18 Coucou !! @Nathalice + 400 grs aussi !!! L arrivées des 'stroumphettes' y est pour beaucoup ! (Pour moi c est prévu le 21) @Thema , BRAVO , pour ce - 700 grs , c est génial !!! Je pense enfaites faire 1pp/1pl car les légumes me manquent trop . Le tofu je le fait en tartiflette , j adore !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Le 75 , le kiff , j ai hate aussi . Pour la ceinture c est -2 trou pour presque 5 kilos en moins , là je suis à 6 trous (commencée à 4)et je peux aller jusqu à 9 trous pour 67 kilos , mais ca c est pour l été !!! Ce midi c est steack/oeuf/yaourt et ce soir pareil . Bon lundi
Thema 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2013 à 09:06 Coucou !!! -200g encore aujourd'hui, je ne voulais pas me peser tout de suite mais dans deux jours jusqu'au moment ou mon copain me dit : "j'ai perdu 7kg!!!"...c'est fou comme c'est fulgurant sur les hommes !!! Moi c'est beaucoup plus lent, mais comme je mange à ma faim en continuant à perdre (et que lui ne fait pas de sport hahaha) lol je m'en fou je ne pensais même pas rajouter -200 tout de suite, surtout avec le sport. Pour aujourd'hui ce sera matinée "cool" pour une fois, après midi longue balade à cheval avec une amie et sport en salle le soir : bodypump (pour les bras) et cuisse abdos fessiers normalement, mais comme j'ai déjà fait ça hier...j'hésite à faire les deux (mes cuisses me crient : "pitiiiiéé nonnnn pas tout de suite" ^^) Journée PL pour moi je vais sucer jusqu'à mon dernier légume lol ce midi ça va être les restes de ma quiche champignons oignons tomates...de lundi et ce soir burritos miam miam miam ^^ Bonne journée
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 20/02/2013 à 20:51 cOUCOU !!! C est super -200 grs ! De mon coté il me manque 200 grs pour faire -5 kgs . Alors c est cuisse , abdo , fessier tu l as fait quand meme ? Ton copain a commencé en meme temps que toi ? Si oui c est génial pour lui en si peu de temps !!! Ce soir j ai découvert que la cancaillotte est passé à volonté , je me suis fait un pain aux sons /cancaillotte , terrible !!!! Demain , c est pl donc soupe de courgette , buritos avec cancaillotte , pour le soir je verrais . Bonne soirée .
nathalice 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2013 à 14:53 Salut les filles Pas de pesé pour moi depuis le début de la semaine, je vais essayer de me peser qu'une fois par semaine. Dure cette semaine, mardi et mercredi j'étais en déplacement professionnel, donc pas évident avec le régime. il fait super beau, ça fait du bien au moral. Bises
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 21/02/2013 à 16:04 Coucou !!! Oui c est super du soleilllllll !!! Manque plus que la chaleur !
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Thema 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2013 à 19:16 Coucouuuu !! Finalement non j'ai laissé tombé le sport pour cette journée, j'ai juste fait une très longue balade à cheval avec une amie J'étais trop KO et trop mal aux cuisses. Je retourne au sport demain en fin de journée pour 3 cours : 2 toniques et du Pilate Oui mon copain a commencé en même temps que nous !!! mais je le soupçonne de sauter des repas le midi....tant pis pour lui s'il bave toute la journée. Ma prochaine pesée sera pour samedi normalement, ou lundi. Comme j'ai beaucoup de choses à faire suffi que j'oublie et me mette à petit déjeuner (et chaque milligramme compte lol). Pour le temps c'est vraiment magnifique, ça donne un boost au moral, mais la goutte au nez est toujours de rigueur...le vent est glacial !! mais je préfère ça à la pluie ^^ Bon allé, pour nous ce soir c'est poulet petit suisse et colombo ça a mariné tout la journée (je voulais me faire ça pour ce midi....mais j'avais omis de regarder le "temps"-_-), sans doute avec du konjac mon coca, mon yaourt aroma 0% et mon carré de Lindt 90%. Ps : vous avez vu comme moi l'annonce d'une "marie" qlq chose tout à l'heure, c'était bien du spam ?
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 22/02/2013 à 08:20 Coucou !!! Oui pour 'mariedukan' c est rien ! Pour ton copain ,je ne pense pas qu il saute de repas car avec dukan , plus tu manges , plus tu maigrit . Hier , rien de spé ' , à part le taf ! Aujourd hui c est pp et ce matin c été oeufs au plat , jambon de poulet , ce midi (je mange au boulot donc j apporte mon repas ) 3 oeufs dur , thon fumé ; maquereaux au vin blanc , 1 yaourt 'maison' .Ce soir , je ne sais pas . Bonne journée .

motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 27/02/2013 à 17:53 Coucou !!! Plus personne ??????????
Thema 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2013 à 19:09 Coucou !!! Si si si pour ma part, pas eu trop de temps. J'ai perdu 500g alors que j'ai tout ce qu'on adore une fois par mois...en générale ça me fait prendre 1kg donc j'espère qu'à la fin ce sera intéressant sur la balance lol Aujourd'hui j'ai malgré tout regagné encore un cran de ceinture, j'en suis à 4 yuhuhuuuu !!! Je me repèse vendredi ^^
Thema 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2013 à 12:26 Pâques arrive bientôt....vous allez faire quoi ?
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 28/02/2013 à 14:20 C est deja bien 500 grs !!! Pour Paques , rien de particulier et toi ?
Thema 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2013 à 19:40 Même pas un bon chocolat 0?
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 28/02/2013 à 20:58 Paques c est dans 2 mois !!! Il y a le temps de voir venir . . . J espere etre à mon poids idéal ce jour là !
Thema 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2013 à 21:57 Dans UN mois !!!! mais moi je ne serai pas encore arrivée à destination lol je pense que je me ferais un petit plaisir quand même^^
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2013 à 07:58 Oui , c est le dimanche 31 mars . Moi cette fois je pense 0 écarts car écarts = ralentissement de la perte et je veux absolument y arriver au plus vite . Quoi commme petit plaisir ?

nathalice 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2013 à 08:25 Salut les filles Pour moi tout va bien également. Aujourd'hui, je ne bosse pas, je penses dons aller chez Géant voir les produit Dukan afin de varier mes menus. Aujourd'hui: PD: Fromage blanc 0% Thé Midi: Poulet + petits suisse 0% Soir: Saumon Fumé + galette de son + Yaourt 0% aromatisé noix de coco

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