recommence 10kg repris en 1 an

Posté le 30/08/2015 à 15:00

bonjour à toutes,

auberge29, konkac quand tu veux ou tu veux. moi je ne mange que 80 gr par repas car je suis ballonnée sinon.

la barquette de 200 gr me fais 2-3 repas.

j’achète pas chez dukan (trop cher).

oui, va sur espace proteinaute tu peux tout changer ou dans ton compte (tu peux changer ta phase)

Mincepourbientot, tu devrais quand tu à vraiment faim ou envie de féculent, cest super.

ça coupe vraiment l’appétit.

image de mes 3 recettes préféré que je fais 2ou 3 fois par semaines

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Posté le 30/08/2015 à 15:01

3ème recette

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Posté le 30/08/2015 à 16:12

auberge29, je te promet que tu ne seras pas déçu. et en plus ça coupe l’appétit, ne pas en abuser 3-4 fois par semaine pas plus. c'est très très bon

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Posté le 30/08/2015 à 18:43

Mincepourbientot, tout est chère à la réunion, 20%à 30% plus cher.

ex : la viande haché 45euros le kg, la barquette de blanc de poulet 14 euros. 8euros un poulet mais pas bio (1er prix).

12 yaourt aux fruit ; 6euros

carré frais gervais par 6; 5.5euros

le son d'avoine; 5euros

je pense que le konjac, je le ferais de temps en temps même après le régime. moi, j'aime beaucoup ça; ressemble au vermicelle chinoise mais environs 30 kcal les 200gr (la barquette).

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Posté le 30/08/2015 à 19:47

mincepourbientot

à la reunion c'est pas cher si tu mange local : riz , saucisse, boucaner , bouchon, samoussas ; +les bon fruits en décembre, janvier (ici , cette période c'est l'été.......enfin tout ce qui fait grossir.

les sodas sont 2 fois plus sucrés qu"en métropole.

ici on prend vite du poids.

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Posté le 31/08/2015 à 08:20

voilà les fille pris 500 gr ce matin, rien compris, pas d'écart.

les 10 premiers jours perdu 5.1 kg puis plus rien pendant 5 jours rien perdu et j'ai même repris 500gr.

je le redis sans écart.

voilà,je continue mais cela démoralise un peu.

on se demande pourquoi? je n’ai pas changé mon alimentation , pas constipé et pas les règles. alors quoi? quoi ? quoi?

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Posté le 31/08/2015 à 10:10

Mincepourbientot, peut être mais dur dur.

allez faut pas se décourager.

je vais faire une journée pp, aujourd'hui et on verra demain.

ta stab se passe bien?

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Posté le 01/09/2015 à 05:56

salut les filles,

61.5 je regrossis +1kg oui +1kg, je ne sais pas pourquoi ????????????????

Ca me démoralise, vraiment. surtout que je ne sais toujours pas pourquoi ???????????????

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Posté le 01/09/2015 à 10:15

bonjour, Mincepourbientot,

je le dis au dessus :

"on se demande pourquoi? je n’ai pas changé mon alimentation , pas constipé et pas les règles. alors quoi? quoi ? quoi?"

pas d'écart, pas de changement dans ma nourriture (sauf nouille de konjac) . aucun écart et pas de toléré.

je suis à 1100kcal/jour environs. même si on regarde pas ça dans ce régime. j'essaye de comprendre.

voila +1kg. dégouté.

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Posté le 01/09/2015 à 10:43

Mincepourbientot, tu as raison sur tout sauf que moi cela fait 5 jours ou je prend du poids c'est pas du yoyo.

Moi aussi quand je faisais régime un matin -20gr et le jour suivant +300gr, c'est normal.

11eme jour +300gr

12eme +200gr

13 +300gr

14 +200gr

et aujourd'hui +200gr = 1.2kg

pour moi, il y a quelque chose qui cloche. mais je sais pas quoi????

De plus pou moi , j'ai perdu 25kg l'an dernier sans une miette de sport.

perdu 25kg en 5 mois, je pense que c'est extrêmement bien et sans sport, ça m"a pas empêcher de perdre.

je sais pas quoi faire.

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Posté le 02/09/2015 à 05:35

alors aujourd'hui, la bêtise humaine, j'ai craquer. un paquet de gâteau , hier soir.

honte à moi. le mon poids qui augmente je ne sais pourquoi et maintenant je craque ; allez bravo continue comme ça !

que dire d'autre.

je continue avec des remords.

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Posté le 02/09/2015 à 09:34

Mincepourbientot, je sais je m'en remet pas. mal au cœur ce matin. j'ai pu m'arreté, c'était pas de la faim, il était 23hoo mais de l'envie.

j'ai pas su me contrôler.

je vais faire 4 jours de pp et sans balance jusqu'à lundi.

lundi, on verra.

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Posté le 02/09/2015 à 10:45

Mincepourbientot , oups, ça déprime vraiment mais bon faut continuer.

y a des journées ou on voudrait envoyer tout balader et c'est quadruplé avec le régime.

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