recommence 10kg repris en 1 an

Posté le 21/08/2015 à 12:40

Bonjour nanouche974, courage, jai fait la meme chose que toi y a 4 ans un premier dudu avec en 1 ans moin 25 kilos , puis en 4 ans j ai repris 10 kilos.. du coup j ai refais le regime dudu depuis avril j ai reperdu mes " charmant " 10 " petit" kilos ; maintenant le plus dur cest la phase stabilisation lol ! . en tout cas courage! tu vas y arrivée!! mais essaye de pas perdre trop vite car qui dis perdre trop vite dis.. Reprendre tres vite aussi !! lol

Posté le 21/08/2015 à 15:01

coucou les filles,

Mincepourbientot, en stabilisation super. c'est la stabilisation que j'ai bâclé.

exitcomplex : 1er dukan si oui, ca marche, il faut juste trouver le bon moment pour commencer ou recommencer.

ce soir pizza dudu au crevette et surimi miam..........

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Posté le 21/08/2015 à 17:40

Mincepourbientot

pour moi, c'est un peu tout ou rien .

la croisiere était bien encadrée. mais après 3 mois de stab, le faite de remanger des aliments de tous les jours, j'ai eu "la dalle".

j'ai commencer a remanger ce que j'aime sans me soucier de la journée pp.

la journée pp je pouvais plus , une torture.

donc c'est pur cela que je ne pouvais plus faire se regime.

mais bon 25kg de moins et repris 10kg............................... donc -15kg, je suis très content.

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Posté le 21/08/2015 à 19:39

ok, c'est vrais qu'un traumatisme fait soit grossir ou maigrir.

c'est tout a fait normal de ne plus avoir faim avec dudu. mais attention, quand ça repart et ça repart alors si on trop diminuée sa nourriture, c'est la cata.

au bout de 10 kg perdu, j'avais plus faim mais vraiment plus ( se sont les protéines en grandes quantité qui coupe l’appétit) et un jour paffffff super faim et là j'aurais tous mangé sur la tête d'un pouilleux...

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Posté le 21/08/2015 à 19:51

Depuis la conso je ne fait plus que des legume + proteine tout le temps , je n ai fais que 3 semaine les proteine pure , apres javais faias un malaise, j ai arreté les jour proteine, j ai fais que des jours legume proteine. cet fois si .

Bref apres j ai la faim qui n ai plus la mais sa me suffit puis je mecoute pas si j ai encore faim apres un repas, tu commande ton corp tu boit meme a la place, mais cest pas a lui de commander non mais!!! comme les gosses ! lool ! .

passe une bonne nuit, tu ai de la reunion non ?

Posté le 21/08/2015 à 20:00

tres rarement pp lol la fatigue

allez a demain

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Posté le 22/08/2015 à 05:43

bonjour les filles,

coucou auberge29, cool dans dukan des jours on stagne ou on reprend.

ex cette semaine ; mardi craquer sur 2 samoussas donc mercredi +200gr mais jeudi pas d'écart stagnation.

je me suis dit semaine foutu mais au final -3 kg5.

je veux dire par là que tu peux te peser tous les jours mais c'est la fin de la semaine que tu vois le résultat.

allez courage.

si tu es en vacance et que tu craque , craque mais pas sur du sucre mais sur du salée sinon tu coupes ta cétose.

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Posté le 22/08/2015 à 10:49

ok auberge29 courage.

coucou,

midi café au lait , 6 surimis et 2 oeufs à la coque , fromage blanc avec arôme fraise.

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Posté le 23/08/2015 à 12:39

salut a toute,

- 800gr aujourd’hui.

bilan 1 semaine de régime perdu 4kg5

hibiscus974, bienvenu à toi.

dommage que tu ne mets pas ta courbe. tu as quelle age? combien tu fais ?

c'est sympa de se connaitre un peu.

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Posté le 23/08/2015 à 14:30

Mincepourbientot

merci beaucoup

Je reste en pl : pp c'est pas pour moi

midi ratatouille (une grosse assiette) et surimi + fromage blanc

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Posté le 23/08/2015 à 17:09

moi je suis quand pl ca marche (-25kg).

mais ,je n’insiste pas a le faire certaine pourrait me sauter dessus.

surimi, c'est bon mais pas plus 6-7 par jour

désolé pour ton mal au coeur. il faut que tu manges sinon ça va venir d'un coup et pafffffffffff tu vas craquer. mange et bois bien.

fait toi des steaks, crevettes même un seul aliment mange, c'est vraiment un conseille.

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Posté le 23/08/2015 à 17:37

ah ok je te comprends moi le fromage blanc, j'en fait des cauchemars. sucrés 2 ou 3 cuilleres et beurk............

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