reprise dukan

Posté le 12/07/2016 à 22:20

Coucou les filles

aocj, effectivement ta tablette est en mode "je fais c'que j'veux"   Comment vas-tu ? Tu vas pouvoir partir un peu en vacances ?

Moi ce sera en septembre, je pars 2 semaines en Ardèche où je vais me déconnecter, j'ai prévu de la lecture et c'est tout, je me suis acheté 3 livres la semaine dernière, je sais je suis en avance mais si j'avais eu les moyens, j'en aurai acheté plein. Depuis que je ne prends plus les transports, je ne lis plus du tout :( comme j'ai laissé la chambre à ma fille et donc je dors dans la canapé devant la télé, et bien je n'ouvre plus un bouquin

Demain soir je pars chez une de mes belle soeur au Havre, je fais le pont vendredi, ça va me faire du bien, d'autant que mis à part jeudi, le beau temps est annoncé, nous allons faire des visites et des balades, j'ai hâte de me poser enfin et d'être au calme, car pas évident avec ma fille et mon petit fils à la maison, je ne suis plus habituée 

Glou, je crois que tu es en vacances et je pense que tu as déconnecté toi aussi, profites bien !!

aocj, promis je te mettrai le régime de la diététicienne semaine prochaine

Je vous fais des bisous

Posté le 20/07/2016 à 09:55

youhouuuuuuuuuuuuuuuuuu

vos allez bien ?

nickel mon petit sejour a narbonne , partie mercredi rentrée lundi dans la journée , que d'aperos et tout se qui va avec.....

copines ,papotages etc etc ,

visite de narbonne , feu d'artifice , une virée en espagne , un chouia de plage et un tour a carcassone

beau temps chaud et venteux mais de retour en charente caniculeeeeeeeeeeeeeee et today orageux et la une mini pluie c'est cool ca rafraichit faisait 30° dans la maison hier

hier soir j'etais invitée chez des amis et ce soir g du monde a manger et le w end s'annonce plus que chargé

et sinon je suis pile poil a la moitié de mes vacances ...

voili voulou les news

bises

Posté le 20/07/2016 à 21:11

Bonsoir les copinettes,

Super pour ta moitié de congés Glou, profites bien de la seconde 

aocj, comment vas tu ? J'ai vu que vous prévoyez un petit voyage l'année prochaine, super chouette, déjà une idée de la destination ?

Voici le régime que m'avait donné la diététicienne :

Produits laitiers : 2 à 3/jour - laitage jusqu'à 20 %(3.5 %MG) + 1 c à café de sucre

Fromages : de temps en temps

Fruits : 2/jour - 1 jus (10cl) = 1 fruit = 1 compote

Légumes : cuits / crus

Féculents : jusqu'à 1/2 assiette/jour sur 1 à 2 repas

Pain : pas de pain de mie

Protéines animales : (viande, poisson, oeuf) : au moins 1 portion/jours (100 à 130 gr)

Matières grasses : 2 c à café / repas

Aliments " plaisirs " : en cas d'écart, 1 aliment gras/repas

Boissons : eau le + possible

Voilà  j'espère que ça fonctionnera

Vendredi matin je pars avec ma grande et son chéri en Ardèche pour les 30 ans d'une nièce donc pas de connexion mais profitage à fond 

Bisous les filles

Posté le 25/07/2016 à 20:04

hello

bon ben derniere semaine en vue , journées tranquillou today , y avait besoin , bullage ce matin , un tour au frais ce tantot pour essayer de trouver un micro onde a ma mere et puis voila

demain soir g a nouveau du monde a manger et d'autres trucs de prevu cette semaine ....

sinon niveau balance ....comment dire ca fait mal les vacances :(

ce soir je bouge pas , besoin aussi de rester un peu a la maison

je vous souhaite une bonne soirée

aocj vaut mieux attendre pour le voyage et partir apres avoir economiser comme ca vous profiterez mieux

tatasse c'est un bon reequilibrage alimentaire c'est ce kon devrait tous faire

Posté le 27/07/2016 à 00:27

ben encore du monde ce soir donc apero et une mega grosse part de gateau chocolat /rocher le truc qui te fait prendre UN kilo rien qu'au dessert pfff

demain midi resto avec une copine et g du monde jeudi

pffffffffffffffffffffffffff

Posté le 27/07/2016 à 08:55

Bonjour les filles

bienvenue Emi62

plus je grossie plus je me renferme je n'ose plus sortir ( et je n'aie plus rien à me mettre de potable) et lorsque 'y suis obliger ce frottement de cuisses m'épuise je n'aie pas l'habitude à part mes 2 grossesses je n'aie jamais fait plus de 73 kg et la 88 j'en peux plus ok tout le monde me dit que je vais les perdre bof j'en doute je n'aie plus 20 ans alors le moral  

La semaine prochaine plein d'examens donc trois fois à sortir de chez moi  

Désoler mais le moral n'est pas aussi beau que le temps

Je vous fait    

Posté le 27/07/2016 à 09:10

900 G je veux dire que j'ai perdu lol  

Posté le 31/07/2016 à 21:34

Bonsoir les copinettes,

Bienvenue Emie, tu es encore jeune quoique tu dises et tu n'as pas trop de poids à perdre  ça va aller

Glou, tu vas te remettre en selle dans tous les sens du terme et ça va le faire aussi

aocj, plein d'ondes positives pour toi, crois en toi, quand tu en aura fini avec ton traitement, tu te remettra à perdre  aller courage

Il ne me reste qu'un mois de boulot et vacannnccceessss ! Et vivement au boulot c'est très très tendu.

Ma fille est partie avec mon petit fils pour semaines en bretagne donc je suis en pré vacances et demain soir je vais manger avec mon fiston en tête à tête 

Bonne soirée et bon courage Glou pour la reprise

Posté le 04/08/2016 à 20:37

Coucou les copinettes

Glou pas trop dur la reprise ? Le temps s'était remis au beau cet après midi vers chez moi 

Moi je profite du calme de mon appart en rentrant le soir, au boulot c'est très calme, ça fait aussi du bien.

Aujourd'hui je suis partie à ma pause déjeuner, car depuis 3 jours mal à la tête, frissons, je tousse pas mal et ce matin très dur de tenir au boulot, j'ai eu un peu de fièvre, j'ai dormi toute l'après midi, shooter aux médocs et là plus de fièvre mais je me sens encore pas top, être malade en plein mois d'août, il faut le faire !

Bonne soirée les filles

Posté le 05/08/2016 à 07:12

Bonjours copines

Bon courage pour vos reprises les filles

soigne toi bien tatasse le week end arrive tu vas pouvoir te reposé

    à vous

Posté le 07/08/2016 à 09:59

Bonjour les copines

bah alors tatasse ca va pas ? reste bien chez toi et soigne toi, tu es en arrêt ?

Pour moi les kg grimpe toujours autant et le moral en prend un drole de coup car je n 'ai pas etait aussi grosse depuis mes 2 grossesses donc 32 ans.........

BON DIMANCHE LES COPINES  

Posté le 09/08/2016 à 21:05

Bonsoir les copines

aocj, non je suis pas arrêtée, j'ai juste " pris " mon jeudi après midi et vendredi en arrêt, je tousse encore mais beaucoup moins et maintenant je perds un peu ma voix, mais bon ça passera. Pour ton poids, donne toi du temps ma jolie. Tu as fini ton traitement ?

Glou, je penses qu'à ta place, je me serai aussi endormie. Alors cette courbe, elle courbe bien ou pas ?

J'ai trop envie de partir en vacances !!!! Même si beaucoup moins de monde sur la route et le calme au boulot, vraiment envie de dépaysement  je compte les jours

Bonne soirée les filles

Posté le 16/08/2016 à 19:37

Bonsoir les copinettes

Glou comment vas tu ? Tu n'étais plus inscrite chez WW ? Je pensais que tu allais toujours aux réunions

Moi ça va, week end en famille et hier midi barbecue avec 2 copines et comme j'avais prévenu que j'étais au régime aucun écart 

Au boulot toujours calme ça fait du bien, je compte les jours qui me séparent de mes vacances comme les enfants !!

Sinon, je tousse toujours, j'attends la fin de semaine et si ça ne s'arrange pas, je retournerai chez le médecin

Bonne soirée