"Soucis" en consolidation ...

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neshoune 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2011 à 09:53 Bonjour tout le monde ! Usspalbi : 3 kg en 17 jours ! une perte de poids qui équivaut a une phase d'attaque pour certaines personnes ! Louloute : J'ai perdu en tout presque de 9,5 kg .... alors que je voulais en perdre 8.... C'est pas une variation énorme mais comme je suis déjà à la limite basse ca m'inquiète un peu. D'un autre côté j'ai pas très envie de faire un deuxième gala par semaine ... Comme tu dis il faut y aller tout doux! Celinederoyan : Comme tu le dis bien le poids c'est très perso. Pour ma part c'est les chiffres que je juge inquiétants , mon rapport poids / taille , mais après j'avoue que quand je me regarde dans le miroir, je ne me trouve pas maigre, juste mince , " comme il faut " ( c'est tellement bien de dire ca ) . Après j'ai peu de ne pas être objective . Pesée après le jeudi PP => 48,6 ! aarf ! Avec 2 féculents cette semaine .... Bon bah zou pour un deuxième fruit par jour : YOUPI ! J'en profite pour mettre un petit avant après . Dites moi franchement : Je paraît mince ou maigre ? Une différence importante pour moi ^^

wahkeen 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2011 à 10:13 bonjour! Je me joins à la conversation car j'ai aussi ce petit "soucis"! Tout d'abord Neshoune: tu es parfaite je trouve! Je comprends que tu ne veuilles plus perdre, c'est très joli comme ça, et plus ça ferait sans doute trop maigre.... Alors chez moi c'est pareil, en conso depuis une vingtaine de jours, je visais les 55, et j'en suis presque à 52 kilos... Je suis bien charnue, donc je ne pense pas que ça fasse trop peu encore, mais bon... Pourtant, du coup, je m'autorise quelques petits "plaisirs" en plus, sans abuser, mais ça ne stoppe rien! Je pense que je vais voir encore quelques semaines quand même, vu que ce n'est que le début, mais si j'arrive au 50, je passerai à la conso complète... Vous pensez que le cors s'étant habitué à perdre, il a du mal à s'arrêter? Jamais j'aurais pensé me dire "ouhlalala, faut pas trop perdre"... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 22/07/2011 à 11:17 Bonjour alors moi qui fait la même taille que toi Neshoune, je te trouve mince et très bien comme cela... j'aimerai y arriver aussi lol mais bon si je ne reprend pas en vacances je serai déjà très contente.
usspalbi 1374 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/07/2011 à 13:25 @neshoune : moi je te trouve très bien comme ça, ne maigris pas plus !
Utilisateur42928	Posté le 22/07/2011 à 18:35 Neshoune, ,e change rien tu es parfaite ! Passe en phase 2 de la conso... tu seras moins inquiète et tout devrait bien se passer Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
loulouttedu10 810 messages Proteinaute actif	Posté le 22/07/2011 à 19:39 bonsoir a tous NESHOUNE, je ne me souviens plus combien tu mesure et ton age, mais franchement ne bouge plus, tu es parfaite, joli corps harmonieux moi qui suit en stab ce matin j' étais a 48.500 et 60 balais demain ! ! ! ! ! 1m51, je varie entre 48 et 49 k, mais c' est bon pendant ma conso, je ne faisais pas tjs de gala, mis a part les invit USSPALBI, c' est super ce que tu as perdu et vite, bravo aussi, moi je conseilles la conso en 2 etapes, après comme dit hier a chacun de voir et NON pas besoin de distingtion entre homme et femme puisque (comme dit hier) il n'y a pas de restriction) tu peux donc manger bcp plus tout enrespectant les aliments autorisés, enfin cela n'engage que moi, mais pose donc la question a DUDU directement sur son site, c' est le mieux, mais bravo encore tu es parfait et tout dépend aussi de la taille ANGE, 7k600 en 21 j c' est très bien, meme super WALKEEN, moi aussi j'étais étonnée de continuer à perdre, et je suis décue jusqu'a 48 a peine, et là je me suis dis aussi > mais bon maintenant ça va, la stab se passe normalement, je ne pensais pas remettre une taille 34 en bas a mon age, mais voilà, c' est bien bonne soirée et bon WE a vous
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 23/07/2011 à 01:11 Ouh là, oui neshoune, ton IMC est trés bas... Mais tu es juste ... parfaite ! "pas maigre, juste mince comme il faut", comme tu dis comme quoi c'est pas toujours trés significatif (moi à 19 et des brouettes, je me trouve un peu famélique, j'avoue)... Faudrait tenir compte du poids de l'ossature, de la densité et de la tonicité de la masse musculaire... ouh la la ça devient scientifique ... En tout cas, toi, ne change plus rien !
Utilisateur42928	Posté le 23/07/2011 à 10:51 Quand je parle de distinction hommes-femmes je pense bien sûr aux quantités de féculent, pain, fromage et fruit. Un homme brûle plus, donc je ne pense pas qu'il prendrait s'il augmentait un peu les quantités de ces aliments. Mais ça n'engage que moi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

neshoune 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2011 à 11:21 Bonjour à tous ! Déjà merci beaucoup beaucoup pour vos adorables messages ! Je suis contente de pouvoir avoir des avis extérieurs. Comme je le disais, j'avais peur de ne pas être objective, d'être maigre et de ne pas le voir, de nier les chiffres. Là au moins, je suis fixée Et rassurez-vous, je n'ai en aucun cas l'intention de maigrir davantage ! Wahkeen : Déjà merci .... Moi aussi je me fais des petits plaisirs, un toléré en plus par ci, une portion de fruits par là et moult gâteaux dudu ... et ca ne stoppe pas grand chose ! Ange88 : Sut ta photo de profil tu as l'air vraiment bien en tout cas ! Et je suis sure que ca ira pendant tes vacances si tu es raisonnable ! Bon courage à toi et merci pour ton message Usspalbi : Merci beaucoup ! Et non, ne t'inquiète pas j'ai plus l'intention de maigrir Celinederoyan : Merciiii ! Je penses que tu as raison pour la distinction mâle/femelle .... C'est souvent prit en compte dans d'autres régimes ( Je pense a WW notamment ) Louloute : Merci beaucoup et vraiment félicitations pour ton 34 a 60 ans .... Et puis JOYEUX ANNIVERSAIIIIIRE Mais : Eh oui, l'IMC n'est pas vraiment significatif en fait, il m'a fait peur ce sagouin ! Malgré mon mini IMC, je ne me trouve pas osseuse, donc tout va bien . Je crois que j'ai une ossature fine, voire très fine ce qui expliquerai mon cas ! Et enfin merci pour le "parfaite", c'est si plaisant les compliments
loulouttedu10 810 messages Proteinaute actif	Posté le 23/07/2011 à 12:03 NESHONNE,merci pour tes compliments et pour mon anniv en ce qui concerne le 34, je préfèrerai etre restée au 36 quand même, mais bon !!! courage a toi, encore une fois tu es parfaite comme ça, mais surement très jeune, ça se voit au corps bises
neshoune 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2011 à 13:27 Eh oui louloutte, toute jeune, 22 ans avec un visage de poupon d'ailleurs
loulouttedu10 810 messages Proteinaute actif	Posté le 23/07/2011 à 15:42 eh bien si tu nous le montrer ton visage de poupon???? 22 ans quel bonheur, mais on ne peut pas etre et avoir été le principal est d' être jeune dans sa tête, et j'y suis pas de souci, un caractère de gamine de quelle région es-tu ???? moi de l'aube, et nous avons un forum de notre région, nous nous sommes liés d'amitiè avec plusieurs filles, jeunes, moi jeunes, mais nous ne parlons pas que de régime, et c' est super, parfois même des sacrés délires!!! bisous a toi et a tous ci-joint ma dernière photo (tu me diras ce que tu en penses)
Tsuki2705 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2011 à 17:55 Bonjour, Mon homme a perdu 10 kilos en phase 1 et 2, et ça va faire 80 jours qu'il est en conso, et il a reperdu 10 kilos. Il s'inquiète un peu car il est supposé (et veut) continuer encore une 30aine de jours. Est-ce dangereux? Il fait maintenant 63,8 kilos pour 1,75cm, IMC de 20,5 plus ou moins. Merci de votre aide ^^
Utilisateur42928	Posté le 23/07/2011 à 19:05 Bonsoir, Si j'étais lui j'augmenterais mes rations légumes et protéines. S'il mange plus de tout (viande, légumes, produits laitiers) ça devrait se calmer. Et si ça ne suffit pas, il peut augmenter les rations de pain, fromage, fruit et/ou féculent. Il ne faut pas qu'il hésite. Un homme brûle plus de calories qu'une femme. Ce n'est pas en mangeant 50g de pain en plus et 40g de fromage en plus qu'il va regrossir. Manger un 2è fruit dans la journée ne lui fera pas de mal non plus. Je ne suis pas une spécialiste... c'est ce que je ferais à sa place, c'est tout Bonne soirée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 23/07/2011 à 19:58 hello , c'est impressionnant 10 kilos de plus de perdu ,mais oui je pesne aussi que les hommes brulent plus de calories ; ben j'avais perdu durant ma premiere semaine de conso , mais la c'esr revenu , demain ca ferapile poil 15 jours ,j evous dirais ce kil en ai
Tsuki2705 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2011 à 20:57 Merci pour vos réponses !

gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 24/07/2011 à 10:05 hello verdict , au bout de 15 JOURS de conso ca c'est regule , je suis a moins 100G bonne journee a vous
neshoune 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2011 à 19:41 Connexion internet retrouvée ! Louloutte : Je n'ai pas de nouvelles photos de mon nouveau visage Mais dès que j'en trouve je te montre ! Je viens de Lorraine ( gééééénial) . En ce qui concerne ta photo tu es superbe ! Si a ton âge j'ai un corps comme le tiens, j'aurais de quoi être fière ! Vraiment bravo ! En tout cas merci pour tes messages et ton intérêt , ca fait plaisir !
gerazur 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2011 à 23:45 ah je vois que je ne suis pas la seule a avoir ce probleme! -3kgs5 depuis ma conso! Dudu me disait 59 je voullais 58, 57 allait encore mais là je trouve que ça commence a faire beaucoup! En meme temps j'ai pris l'habitude de manger differament , plus de poisson, de legumes.... du coup j'en oubli de faire des feculents et ai presque du mal a faire 2 galas (hormis lors de sorties ou d'invitations!) Mais meme quand je fait un gros gala (genre couscous royal et patisserie oriental) mon poid remonte durant un jour et redescend le lendemain Par contre j'ai tres peur d'arreter maintenant cette phase pour la suivante de peur de reprendre tout ces vilains kilos Neshoune, tu es tres tres bien comme ça, essaie de ne plus bouger! Louloutte felicitation , moi aussi je veux bien le meme corp a ton age!!!
loulouttedu10 810 messages Proteinaute actif	Posté le 27/07/2011 à 00:12 merci bien pour vos compliments, je ne plainds pas effectivement de mon corps, mais bon ce n' est plus un corps de 20 ans non plus quand meme, faut dire qu'a 20 ans je pesai 39 k, ceci jusque environ 25 ans, ensuite un peu de kg après deux grossesse ensuite pris de poids, après hystérectomie totale a 34 ans, grosse dépression avec fort traitement, et beaucoup d'intervention chir !!!!!! d'ou la prise de poids, mais bon, tout rentre dans l'ordre courage a vous toutes et tous et si besoin de conseilles et de motivation, je suis là pour vous aider, pas de souci, on m' appelle tjs mere TERESA !!!!! LoL surtout ne perdez pas courage bises a tout le monde
Tsuki2705 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2011 à 10:47 Après être allé jusque -10 kilos de conso, mon homme a repris 2 petits kilos en faisant un ou deux écarts. Je sais pas s'ils vont rester, mais ça me rassure que ça arrête de descendre Encore merci pour vos conseils!
johannalili 2998 messages Proteinaute expert	Posté le 28/07/2011 à 22:50 Salut! Effectivement Neshoune, nos profils sont similaires. Moi aussi faible IMC mais j'assure ne pas être maigre non plus. A la fin de ma conso je faisais 3 féculents et 2 ou 3 galas. Et toi tu es passée en phase 2 de la conso si j'ai bien suivi?
johannalili 2998 messages Proteinaute expert	Posté le 28/07/2011 à 22:52 Gerazur: essaye de planifier tes menus, c'est important de manger tes féculents! Louloute: tu es superbe en 34, ne t'inquiète pas, tu n'as vraiment pas l'air maigre! Bravo de t'être reprise en main avec tes expériences difficiles!
Utilisateur42928	Posté le 28/07/2011 à 23:03 Bonsoir, Johannalili, j'aurais un conseil à te demander. J'ai vu ta courbe et bravo ! J'ai vu que tu avais eu une reprise de poids fin février début mars et que tu as tout perdu très rapidement. Peux tu me dire, en relisant ta récap si tu en tiens une, comment tu as fait ? As tu fait PL/PP ou bien as tu supprimé le gala et le féculent ? Merci de ta réponse. Bonne soirée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

johannalili 2998 messages Proteinaute expert	Posté le 29/07/2011 à 09:11 Bonjour céline! Je suis tout simplement revenue à une conso sans écart!! J'ai repris en mangeant n'importe quoi n'importe comment, et je savais que j'avais repris. J'ai donc repris ma conso: pain/fromage/fruit tous les jours, gala et féculent dans la semaine. Ce qui m'a bcp aidé je pense c'est la marche. Je ne prends que très rarement le tram/métro/bus, je fais tout à pied! Sur ta courbe je vois que tu es déjà très mince, mais tu parles de restrictions? Quelle est ton histoire?

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