Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur109857
Posté le 05/10/2012 à 05:25
Coucou,
C'est moi que v'là. Il y avait de la lecture ce matin...
Ma crève va mieux, mais Nono désolée, j'ai pas pu toucher au vélo. Trop naze.
Il fallait que j'assume aussi mes journées de boulot...
Bientôt 4 semaines que je suis parmi vous et plus de 7 kilos de partis... je dois boucler le mois d'octobre en dessous de 85.
Rien de prévu ce week-end, çà va faire du bien de lézarder un peu. Hier soir, j'ai feuilleté les recettes afin de ne pas tomber dans la routine. Je vais mettre les loulous aux fourneaux, à chacun son poste...on va tester les recettes Dudu. Demain matin, courses pendant qu'ils sont au sport, demain après-midi coiffeur.
Titi merci pour les photos.. j'adore. Je me vois bien passer brune à blonde...
Samedi soir, soirée crêpes.
Dimanche matin, piscine avec l'aîné, çà va le défouler et moi avec...
Si le temps le permet, on ira se promener l'après midi avec la chienne.
Elle est pas belle la vie!!! J'ai décidé de prendre du bon temps avec eux et en profiter un peu, car jusqu'à présent j'ai laissé filé le temps et ils grandissent...
Voilà le programme. Et vous ?
Vos objectifs pour fin octobre ? Vous y avez pensé ? On ne s'endort pas sur ses lauriers.
Très bonne journée. Bisous
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Utilisateur109857
Posté le 05/10/2012 à 05:25
PS : Un gros merci à Doudou qui hier m'a permis de ne pas craquer.. J'ai suivi les conseils que tu donnais à Simply. C'est ancré...
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nono88510
1945 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 05/10/2012 à 05:34
bonjour les filles
je vois que vous en avez profité pour en dire des betises ..... pfff
@rose pour repondre a "ton concours " t'es jalouse parce que t'as jamais gagné ... forcément a pisser assis on pisse pas loin .... lol (et fier de l'etre mdrrr)
@ titi tes enfants ont ete heureux de recevoir les cado commandé au pere noel , c'est le principal non ?
et puis tu as tous le reste de l'année pour les gater .... sois pas si egoiste roooo lol
pour ta cousine , si tu lui avais dit que tu "AVAIS " deja acheter celui que tu voulais offrir a ta fille elle aurait prit autre chose ....faut etre inventive titi
pour ta coupe la 1 j'aime bien (enfin si l'avis du nono peut compter ) sinon la teinture bof ... reste blonde c'est cool aussi
@ rose : si il y en avait des comme celui la , j'irais plus souvent a la messe le vendredi .... quoi c'est pas le vendredi ?
@ tous le monde , je file faire mes exo du week end (ce soir repos)... bisoussss a toutes
nono88510
1945 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 05/10/2012 à 05:35
bonjour ma jumelle
Utilisateur62645
Posté le 05/10/2012 à 06:19
Coucou les filles et le gars,
Je profite de mes 5 minutes de tranquilite pour vous faire un petit coucou et je vous avoue j'ai pas tout lu!!!!!!on a fait des travaus pose de Clim de les chambres donc tout a ranger et nettoyer et en plus ils ont perce de le plafond du voisin
Titi j'aime bien la coupe 2 avec couleur
Simply NE CRAQUE PAS INTERDIT PAS TOUS CES EFFORTS pour tout foutre en l'air pour une cochonnerie fais toi un truc du du ms je sais combien c'est dur de résister ms la force est avec toi titi.........
Gros bisous a vous toutes les filles et le gars,je pense bien a vous
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Utilisateur85021
Posté le 05/10/2012 à 08:04
kikoo!
JE SUIS PAS BLONDE!!!!! Non mais dit oh!!!!!! Ma couleur c'est cuivré!!!! MDR.... et j'aime pas le blond!!!!!! mdr!
Bon, ben les avis sont partagé pour le moment hein...ça va m'aider tient! lol
Sinon, ginette sympa: -700g (des gros + suivis de gros -...de koi me rendre chèèèèvreeeee!! mdr)....du coup, enfin-100g du poids le plus bas! A ce rythme je serai en conso à Noël 2013!!!! mdr
Reposes toi bien sylvie pour soigner tout ça!!!
Contente que les conseils pour Simply soient repris par toutes!!!
Bisous Elory et courage!
Et les autres, ça va? Simply t'as pas craqué hein???
Et vous? ça va?
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Utilisateur100057
Posté le 05/10/2012 à 08:28
coucou tout le monde !!
non j'ai pas craqué et limite je regrette ce matin que vois-je 101 .... sur la balance j'ai encore pleuré j'en ai marre +2kg même si je sais que je suis toute gonflée j'arrive même plus à enlever mon alliance là je dois faire une bonne rétention d'eau donc je sais que ça va redescendre mais sur le coup c''est dur de revoir les 3 chiffres vraiment
bon j'essaye de garder le moral ce week end je vais voir mon papa qui me soutient à fond dans le régime et ma belle mère qui sait quoi me faire à manger car elle a fait dukan c'est d'ailleurs elle qui m'en a parlé et vu les résultats et encore aujourd'hui 3 ans après qui me motive !!!! alllez ça va le faire même si je sens que je suis très fragile aujourd'hui !!!
@titi moi j'aime bien la dernière coupe et j'aime bien la couleur cuivré
@sylvie beau week end en perspective
@rose énorme la blague j'adore !!!
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Utilisateur100057
Posté le 05/10/2012 à 08:47
ya quelqu’un ???
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Utilisateur85021
Posté le 05/10/2012 à 08:56
kikoo Simply:
PRENDS du BOP ma belle, t'auras plus de soucis avec la rétention d'eau (c'est des plantes!)
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Utilisateur100057
Posté le 05/10/2012 à 08:57
c'est des comprimés ?
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Utilisateur46869
Posté le 05/10/2012 à 09:03
Simply, courage ! tu as raison, va voir des gens qui t’aiment et te comprennent, des winneurs !!! ça va te rebooster… et pense à nous
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Utilisateur46869
Posté le 05/10/2012 à 09:04
oui le BOP, c'est le moment, ça va t'aider !
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Utilisateur46869
Posté le 05/10/2012 à 09:06
coucou tout le monde !
Sylvie, sympa ton programme du WE… enjoy
moi je revois ce WE une copine australienne... c'est dire si on se voit peu !!! Heureusement qu'il y a internet
WE très sympa en perspective !!
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Utilisateur100057
Posté le 05/10/2012 à 09:06
je viens de lire qu'il y avait du saccharose, c'est du sucre ça ? non ?
merci jemelance de ton soutien et toi tu en es où ?
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monyca
525 messages
Proteinaute actif
Posté le 05/10/2012 à 09:06
coucou tout le monde la vacheca discute bcp j ai du mal à suivre, aujourd hui la tentation va etre partout faut que je fasse un gros gateau d anniversaire pour mon neveu et demain un autre pour mon papa pensez à moi
Utilisateur46869
Posté le 05/10/2012 à 09:07
oui Simply, c'est des comprimés. 2 à prendre 3 fois par jour...
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Utilisateur69421
Posté le 05/10/2012 à 09:08
bonjour tt le monde!!!
+500g ce matin !!! :( ralalala l'approche de la ZR est etrrible!!!!
l'objectif à fin octobre euhhhh 62kg???? lol
à fin novembre 60.5kg
et à fin décembre 59 kg???
la pensée du jour :
« Tout ce qui peut être fait un autre jour, le peut être aujourd'hui. »
de Montaigne
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Utilisateur46869
Posté le 05/10/2012 à 09:09
coucou Monyca ! Les gâteaux, tu les connais... pas besoin de goûter !! MDR
Fais-toi une petite gâterie dudu pour la peine (genre les cannelés...) quel régal !
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Utilisateur100057
Posté le 05/10/2012 à 09:10
@monyca : bon courage !!
@rose : tu es solidaire avec moi merci !!!
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Utilisateur46869
Posté le 05/10/2012 à 09:12
dicton (revu et corrigé...)
Ne remets pas au lendemain ce que tu peux faire faire par quelqu'un d'autre le jour même !
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monyca
525 messages
Proteinaute actif
Posté le 05/10/2012 à 09:12
c est vrai apres tout jemelance je les connais en plus c est une recetteque j ai deja faite donc pas besoin d y toucher merci de votre soutien les filles
Utilisateur85021
Posté le 05/10/2012 à 09:12
ma connexion sur chantier rame!!!!!! ça va pas être top!!! lol
Oui simply des comprimés qui t'aideront à pas faire de rétention et sans incidence pour ta perte, au contraire....
Ah ben Jemelance bo programme chez toi aussi!
Je penserai à toit Monyca...moi ma fille a trouvé 2 recettes dans son nouveau magazine qu'elle veut faire (tarte pommes cannelle et tarte normande au poires!!! et vu la quantité de beurre j'assure que c'est pas pour moi!!!lol), du coup maman a vu la liste de courses s'allonger et la puce va piquer les pommes chez mamie! mdr
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monyca
525 messages
Proteinaute actif
Posté le 05/10/2012 à 09:14
bon courage à toi aussi titi alors surtout que la pomme et la canelle ca sent trop bon
Utilisateur69421
Posté le 05/10/2012 à 09:17
c'est pas volontaire Simply!!!! lol J'aurai préférée faire mon égoïste et annoncer du - ce matin!!!! sourire
Mais bon, ça descendra qd ça descendra!!!
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doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/10/2012 à 09:18
helllloooo les filles moi aussi je suis solidaire simply plus 200 gr aller hop on est à 79,6 ce matin grrrr mais je vais y arriver !!!!!!!!!!!!!!!!
simply ton corps te teste, si tu ne fait pas d'excès ça va partiiiiiiiiiiirrrrrr
sylvie contente d'avoir pu t'aider à ne pas craquer!!!!!!!
nono non on s'en fou pas l'essentiel c'est pas que les ptits soient contents c'est que les parents puissent s'épanouir aussi (mais t'es vraiment un mec hein y a pa de doute mdr !!!!!!!!!!!)
bon j'ai trouvé une nouvelle cops de sport... donc le lundi et mercredi j'irai tout doux avec ma tite cops et le vendredi je ferais mes 8 km , c'est sympa sauf pas là puisque c'était pas prévu lol
sinon j'ai acheté de la viande à fondu hier j'ai trop envie d'une fondue, alors nonne hurlerrrrrrrrrrrr pas... que me conseiller vous?? au vin (vigneronne) ou au bouilon???? allez je lance les avis!!
titi j'adore ce genre de coupe vraiment:: et ne soit pas contre les blondes hein bbouuuuuuuuu
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