Vive 2012! les bonnes résolutions continuent avec les gazelles du 02/01! :-D

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Utilisateur85130	Posté le 19/01/2012 à 10:20 Bonjour Hier c'etait PL , je n'ai mangé que du chou à midi et le soir pas de légume. J'ai fait 40 mn de sport... Ce matin , je suis dégoutée +400. Aujourd'hui PP, J'ai prévu du poisson à midi, et ce soir je suis invitée à un apéritif dinatoire , je ne sais pas comment je vais gérer . J'ai prévu de me ramener un cake au thon. Bonne journée à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

celine26260 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 10:53 - 300 gr ce matin ça va lentement mais surement lol !!! au début du régime je me sentais vidée de mes forces depuis deux jours je me sens en forme donc ça me motive hier ma maman avait fait des crêpes pour les gosses j'ai pas craqué j'ai pensé a mon bavarois choc qui m’attendait a la maison que j'ai mangé en rentrant je suis contente coucou pour ton weekend je crois qu'il faut savoir profité des moment de fête même si tu dois être raisonnable si tu ne veux pas foutre en l'air tout ce que tu as déjà accompli tu va géré ça nickel aujourd'hui pp dej une crêpe choco pour midi poulet pain de mie et carre frai j'aimerai bien vous mettre les liens des recettes super que je teste car des fois ça peut aider les autres mais je ne sais pas faire sarah peut tu m’éclairer ? POUR TITINE JE CROISE LES DOIGTS POUR TOI et tu as bien raison tout vient a point pour qui sait attendre...
coucou51 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 11:12 Liloukoo-> pour ton invitation, tu as raison tu devrais ramener un cake au thon en plus je ne pense pas que les autres verront que c'est un cake dukan!!! Celine> oui je vais être raisonable c'est sur, il le faut, tiens moi aussi jai fais un bavarois au fromage frais à la vanille, trop bon Moi ce midi pizza régina j'ai trouver une bonne petite recette sur le site donc je vais voir ce que ca donne... C'est journée PP!!! moi ce qui me fais peur c'est la pate à pizza jsp que ca sera pas trop degeu lol
Ltitine2 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 12:25 Bonjour les filles! bonjour à toutes! jour de pesée aujourd'hui! pour moi 84,7. je ne m'inquiete pas : objectif : rester sous les 85 jusque la pesée du jeudi 26 ou les choses sérieuses reprendront! à toutes celles qui m'ont mis un petit mot : sarah, Karolann, bonbonrose, coucou, céline, merci de votre "indulgence". oui je vais m'y remettre, mais une chose à la fois! Sarah, ton cheese cake a l'air extra! . KarolAnn, super tu as super bien géré! 3 jours de resto et pas un gramme de pris! c'est le top! Pöur les moments ou l'on a l'impression que l'écart est "obligé" il n'en est rien . une amie qui a des cocktails 3 fois par semaine et des dej pro à peter gere super bien : au resto elle boit du coca zero et prend toujours soit du poisson grillé soit de la viande de boeuf grillée sans sauce (elle se met tjrs en PL pour ces dejs) et pour les cocktails dinatoires elle se mange un truc juste avant et carbure à l'eau et au coca zero! à l'impossible, nul n'est tenu! tout ca pour dire que OUI c'est difficile, mais OUI c'est possible . courage à toutes! et bravo pour vos petites pertes! bisous! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nissaditoilitte 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 12:32 Bonjour à vous toutes les amies !!! J ai perdu 500 gr !!! c est bien je trouve, j en suis a 3 kg en moins sur 15 jours, je suis contente, mes efforts paient !!! @Titine, bon courage pour ton oral et je suis sure qu a partir du 26 tu seras a fond dans le régime, et merci pour tes encouragement également. Aujourdh hui, PP donc thon et oeufs durs au boulot avec fromage blanc et coca zero, ce soir je ferai mieux )))) Bon appetit a toutes et bon régime, Anissa.
coucou51 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 12:59 hehe Félicitation ANISSA c'est super Moi aussi PP et je me suis fait un pizza reine super Bonneeee franchement j'étais pas trop convaincue mais la j'avoue que c'est vraiment bon, et surtout ça cale bien!!!
sarah7083 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 13:10 coucou !! bravo les filles pour vos pertes et votre motivation ! ici pas de pesée ,peur d'etre déçue ,on verra lundi ! céline pour mettre le lien d'une recette tu fais un copier/coller du lien qui apparait tout en haut de ta page quand tu es sur la recette "http://www etc ..... " je vais chrechre vos recettes de bavarois çà me tente !! dites moi c'est le quel le chocolat dégraissé ? van houten ? c'est pas écrit dessus que c'est dégraissé ?
coucou51 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 13:18 Sarah, moi je prend le Van houten comme chocolat c'est ce que j'ai trouver au supermarché sans sucre ni graisse il est âs mal, Si tu veux je peux te donner la recette du bavarois: bavarois de fromage blanc à la vanille: -3 feuilles de gélatine -2 blancs d'oeufs -440g de fromage blanc 0% de MG à la vanille -édulcorant Mettre la gélatine à tremper pdt 5mn dans de l'eau froide. Monter les blancs en neige bien ferme faire chauffer 3 CS d'eau à feu doux, y incorporer les feuilles de gélatine essorés dans l'eau chaude, mélanger pour liquéfier. fouetter le fromage blanc, ajouter les blancs montés en neige, ajouter la ghélatine liquide, fouetter encore 2 à 3 min. y rajouter de l'édulcorant selon les gouts. Mettre au frais. Voila régale toi

sarah7083 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 13:29 ah merci coucou !!! tu peux me dire la compo de ton chocolat voir si c'est le meme que moi ? je note ta recette
coucou51 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 13:37 de rien ah malheureusement j'ai fais du dudutella hier et j'ai fini le paquet que je viens juste de descendre aux ordures Le paquet est jaune avec le haut et bas marron foncé, mais c'est du 100% cacao il n'est pas du tout sucré
sarah7083 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 13:42 ok merci coucou
coucou51 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 13:47 De rien aller je me sauve jgo travailler bonne journée Bisous Imane
celine26260 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 16:06 Pour le van goûtent c pas bon à cause des lipides moi je l'ai pris en magasin bio pour qu'il soit dégraisse sinon je fait la même recette avec des bio flans pour varier les arômes sinon j'ai très envie de tester en cheesecake quand j'ai un moment
celine26260 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 16:07 Désolé c van houten vous aurez compris!!!
Ltitine2 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 16:38 recoucou les filles! je dois faire une commande sur dukan (je voudrais des biscuits dukan et de la pate à tartiner). j'en suis à 25 euros de commande. je me disais que vu que les frais de port sont méga élevés (pour la belgique) si une autre petite belge (ou meme plusieurs) voulaient faire une commande groupée je pourrais sans soucis . envoyez moi un message en privé si vous voulez! christine-lambert@live.be! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Ltitine2 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 16:41 ouais les frais de port c'est quand meme 16euros hors de la France! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sarah7083 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 16:59 oui j'ai lu que le vanhouten était déconseillé par dukan maintenant ,mais bon pour une grosse envie de chocolat !!! alors j'ai fais l bavarois vanille mais avec des petits suisses car plus de fr blc ! et avec les jaunes d'oeufs j'ai fais des crunchy céréales titine ,si les frais colissimo sont moins élevés que 16 euros moi ej veux bien t'acheter tes trucs et te les envoyer par la poste . je te les prends à génat casino ,tu peux voir les prix sur leur site pour comparer
celine26260 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 20:35 Je suis tenté par le konjac est ce que parfois vous qqun en a déjà acheté si oui ou??
sarah7083 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 20:45 céline ,j'en ai commandé a la féerégime ,çà me tente aussi
Ltitine2 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 20:49 Sarah tu ferais ca pour moi? je n'ai jamais osé le demander à mes autres amies, et encore moins ici, on se connait depuis à peine 2 semaines! mais ce serait le top évidemment! tu pourrais me prendre plusieurs trucs? biscuits, galettes toutes faites, pate à tartiner, fondants au chocolat meme? ce serait super gentil! en fait j'ai envie de m'encourager pour la semaine prochaine, alors je me dis que de nouveaux aliments, comme je l'ai déja fait une fois ca me donnera envie! les plats touts faits aussi me font envie, mais bon. les glaces vanille aussi parait qu'elles sont super bonnes, mais ca c pas vraiment possible par envoi! mdr! en plus g une amie qui serait d'accord de recevoir mon colis, elle est en france mais à 10 min de chez moi, ce qui fait que ca couterait un colissimo national donc. ecoute réfléchis, et si tu es tjrs ok, alors envoie moi un petit message en MP christine-lambert@live.be Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
valily 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 21:35 Coucou les filles, Alors ici la balance a été super sympa avec moi, j'ai même du mal à y croire lol : -600 gr wahou ! Bref super contente. C'est vrai que je le sens bien dans mon pantalon c'est cool. Aujourd'hui PL et comme je bosse rien d'extraordinaire, du vite fait ce soir.
celine26260 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 21:52 Sarah tu les a déjà reçut? Tu en penses quoi j'ai vu que ca existe dans les produits marque dukan mais j'en ai jamais trouvé au casino...
Utilisateur85154	Posté le 20/01/2012 à 07:20 Bonjour à toutes, Pour ma part en produit Dukan j'ai testé le son d'avoine (très bien) la vinaigrette Dukan (très bien aussi) les plats cuisinés (ceux avec du poisson car je ne suis pas très viande et c'est très pratique pour amener au boulot) et les biscuits aux noisettes même s'ils ne sont pas top ils me vont car j'ai l'habitude en rentrant du boulot de prendre un thé et des biscuits avec mon mari et là ça me permet de continuer de profiter de ce moment comme lui avec mes biscuits Dukan. Voilà mon expérience Karolann Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur85130	Posté le 20/01/2012 à 10:40 Bonjour La balance ne veut pas bouger, grrrrrrrrr Aujourd'hui PL donc demain ça ne changera pas encore. Je démoralise , 6 jours de stagnation Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

celine26260 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2012 à 11:05 salut les filles, @karolann merci pour ces infos @liloukoo tu sais si tu perds encore 3 kilos les 15 prochains jours ça te fera 7 en un moi alors franchement serre les dents en plus aussi bien ça descend d'un coup @alex alors cette rhubarbe tu en a trouvé ??? Moi j'ai déconné hier soir j'ai mangé le pain que j'avais préparer d'avance du coup deux fois trop de sons sur la journée Ce weekend je dois aider ma sœur a déménager et a midi elle me dit on mangera des pizzas ...ça s’annonce mal ...faut que je trouve un truc a apporter qui ressemble pas a un truc de régime pour éviter la pizza ... vous avez une idée?