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blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 31/10/2012 à 18:20 tu craques sur quoi ? aujourd'hui je me suis fait des crèmes dessert pour justement ne pas craquer et des nonettes qui sentent super bon! voici les liens: http://www.proteinaute.com/recette_panna_cotta_cafe_anis-5165.html http://www.proteinaute.com/recette_nonnettes_a_l_orange-6670.htm l http://www.proteinaute.com/recette_danette_au_cafe-6934.html aller aux fourneaux tu pourras te laisser aller sur ces desserts biz

Lisou96 740 messages Proteinaute actif	Posté le 01/11/2012 à 13:53 Je craque sur tout, la dernière fois j'ai craqué sur des pâtes car je savais que j'allais aussi faire un écart le soir même à une soirée anniversaire.. Je fais toujours ça, quand je sais que je vais craqué je m'y mets pour toute la journée. J'aimerais beaucoup essayer les recettes que tu me proposes mais je n'ai malheureusement pas tous les ingrédients qu'il faut pour le moment. Bisous
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 02/11/2012 à 20:56 tu sais craquer n'est pas dramatique quand ça reste occasionnel mais ça ne te fera pas regrossir pourun seul eccart par contre ça va t'empêcher de maigrir pendant quelques jours. mange du blanc de poulet ou un yaourt ou des surimis pour te caler et ne pas craquer. aller courage ! bisous.
Lisou96 740 messages Proteinaute actif	Posté le 03/11/2012 à 02:19 Merci ! Bonne continuation à toi, bisous.
Lisou96 740 messages Proteinaute actif	Posté le 05/11/2012 à 19:25 Aujourd'hui à 76kg, toujours un boudin.
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 05/11/2012 à 20:46 mais arrête on voie déjà le changement. continues ça va mieux tu craques moins ? tu es en vacances ça devrait aller mieux moins de tentations ? moi noël c'est ma date butoire pour la conso encore 7 semaines maximun pour la croisière. bon courage Lisou !!!!!
Lisou96 740 messages Proteinaute actif	Posté le 06/11/2012 à 18:52 Merci, c'est gentil. Je suis moins tentée quand je ne suis pas en vacances, et je n'y suis plus.. Bon courage pour tes dernières semaines de croisière !
Lisou96 740 messages Proteinaute actif	Posté le 06/11/2012 à 19:30 Entendre : "Elle passera pas" au moment de passer entre deux barrières, ça fait mal.

Lisou96	Ce message a été supprimé par son auteur.
Lisou96 740 messages Proteinaute actif	Posté le 10/11/2012 à 20:48 Le fameux mannequin virtuel. Mon poids actuel (bien que je pense être un peu plus grosse en vrai) et mon objectif: 60kg.
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 11/11/2012 à 00:32 c'est rigolo tes manequins virtuel tu as fait ça comment ? en tout cas c'est pas catastrophique le 1er manequin. tu as perdu un peu de poid ces derniers jours ? comment ça se passe ? allez tes formes vont bien disparaitrent !
Lisou96 740 messages Proteinaute actif	Posté le 11/11/2012 à 01:22 http://www.modelmydiet.com/women.html je suis allée sur ce site, mais il faut convertir le poids et la taille, et comprendre un peu l'anglais.. En réalité j'ai de plus grosses jambes que sur le mannequin, et des bourrelets un peu plus marqués.. Je pense ne pas avoir perdu de poids cette semaine, vu l'horrible écart qui a duré tout le week-end passé. Je me suis pesée plusieurs jours de suite cette semaine, et j'ai bien vu que ça n'irait pas si je continuais à craquer pour tout et pour rien. Demain le verdict tombera, je verrai si j'ai pris un peu de poids ou si j'en ai perdu.. En tout cas, encore merci pour tout soutient, ça fait plaisir ! J'espère que tout se passe bien pour toi. Bisous
Lisou96 740 messages Proteinaute actif	Posté le 11/11/2012 à 01:24 Une petite récompense perso si j'arrive à mon objectif pour l'été
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 11/11/2012 à 10:29 coucou Lisou tant pis pour les éccarts du week end dernier mais maintenant il faut reprendre sérieusement car plus tu seras raisonnable et plus vite tu perdras et plus vite en conso et ainsi de suite .et cet été tu auras ton percing ce serait chouette non ? n'oublies pas que les derniers kilos sont difficiles à perdre alors si tu fais des éccarts sans arret tu n'arriveras jamais à ton objectif ce serait domage tu le mérite ! et tu es tellement jolie ne laisses pas des kilos te gacher la vie. penses à l'été prochain ! et surtotu qu'après avoir perdu tes kilos tu vas avoir la conso qui dure 10 jours par kilos perdu ça va faire long. je sais j'ai l'impression de te faire la morale mais je veux que tu réussisses pour ne pas rester sur un échec. voilà jolie Lisou pense à ça avant de faire un éccart
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 11/11/2012 à 10:55 j'espère que ça va fonctionner ! lol 91.6 kg
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 11/11/2012 à 10:58 maintenant 68 kg

blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 11/11/2012 à 11:00 mon objectif 65 kg
Lisou96 740 messages Proteinaute actif	Posté le 11/11/2012 à 11:23 Visiblement tu n'es pas loin du tout de ton objectif, courage encore pour ces dernier kilos ! Je n'ai pas du tout l'impression que tu me fais la morale, justement ça me booste, ça me motive à continuer et ne pas baisser les bras. Je pense que si je n'avais pas de soutien je n'y arriverais pas. Je viens tout juste de me lever, je vais bientôt aller me peser et, si je suis passée à -10kg je referai une photo, au moins de mon visage pour voir la différence avec la première photo. Bisous !
Lisou96 740 messages Proteinaute actif	Posté le 11/11/2012 à 12:08 Je peux vous dire que je suis super contente, ma journée commence très bien et je suis de très bonne humeur ! Je suis enfin à -10kg, je me rends compte que quand on fait des efforts, ça paye toujours ! Je suis d'autant plus motivée !
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 11/11/2012 à 15:45 whoua je peux te dire que 10 kg ça se voie ! alors continues perceveres mets toute ton energie dans ton régime (et tes études) lol. on n'a rien sans rien et tu t'en rends compte toi même dis toi qu'un jour tu remangeras des choses dont tu as envie mais pour le moment le jeu en vaut la chandelle. dans 3 mois tu passeras en conso avec 1 reps de gala ar semaine et des féculents 1 fois par semaine 1 fruit ,2 tranches de pain et un morceau de fromage par jour . ça sera déjà le début vers une alimentation plus permissive. allez accroches toi. je suis contente de voir tes progrès et dans 1 mois montre moi une photo de toi !
Lisou96 740 messages Proteinaute actif	Posté le 11/11/2012 à 16:37 Le 24 ça fera deux mois que je ferai ce régime, je mettrai une nouvelle photo ! Je suis super contente, je me rends bien compte qu'il ne faut pas que je baisse les bras. J'ai hâte de passer en conso, j'ai surtout hâte d'être en été et peut être (j'espère) pouvoir enfin me montrer avec un beau corps dont j'ai toujours rêvé ! Je suis presque à la moitié du chemin, et plus j'avance, plus je suis motivée, plus je redeviens bien dans ma peau. Merci encore pour ton soutien, vraiment.
Lisou96 740 messages Proteinaute actif	Posté le 13/11/2012 à 21:48 Pas vraiment le moral .. Mais je tiens le coup !
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 13/11/2012 à 23:03 coucou Lisou moi aussi je n'ai pas trop le moral ! les enfants pas facile et pourtant elles sont grandes. enfin ça va passer et puis moi aussi je m'accroche même si la balance est elle aussi pas très sympa avec moi. bisous Lisous continuons ensemble !
Lisou96 740 messages Proteinaute actif	Posté le 14/11/2012 à 13:19 Coucou Blanblan, Moi ça va mieux aujourd'hui, je pense que la fatigue me pèse un peu sur les épaules, mais ça va. Je sais qu'aujourd'hui je vais me faire plaisir, et je sais que je ne vais pas le regretter par après car je vais faire très attention ! J'espère que tout se passe bien pour toi Bisous

Lisou96 740 messages Proteinaute actif	Posté le 15/11/2012 à 23:29 Bien avant : été 2011 -> 70kg Il y a peu de temps: septembre 2012 -> 85 kg Prise de poids phénoménale, cheveux gâchés.. Je donnerais tout pour redevenir comme avant, voir mieux encore !

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