Vous avez plus de 40 ans et avez commencé le régime à plus de 85 kg rejoignez moi...

Posté le 04/05/2011 à 22:22

question sport, moi j essaye de marcher un demi heure par jour mais pour l instant je crois que je peux pas faire plus car je me sens vraiment trop lourde

Posté le 05/05/2011 à 07:33

Bonjour à toutes et bienvenues aux nouvelles chez Dudu !

dominiqueoceane, tu démarres bien, 7kg de moins à trimballer pour aller marcher! peut être peux tu aller ballader ta petite puce en allant faire une course à pied? ou bien fais comme le dit veronciq,c'est aussi le seul sport que je pratique: à fond sur le ménage. comme le dit le doc dans son livre, fais le ménage comme si tu payais pour aller dans une salle de sport !!! secoue ton aspiro, arrache la poussière des vitres, danse en balayant, l'avantage, c'est qu'on a le choix des appareils!!!

veroncik et sandy: c'est vrai qu'à un jour près, vous avez la même perte ! merci pour l'exemple et l'encouragement que ça procure.

drinessan: bientôt la dizaine, encore un ptit chtouilla et tu y seras. à quand la bonne nouvelle ?

zabou: 15 kg en 93 jours, c'est génial !

tine: à toi la dizaine !

Launima: déjà 4 kg, de quoi te motiver pour la suite

accrochez vous les filles, on va toutes vers notre objectif....plus ou loins vite mais on y va!!!

Posté le 05/05/2011 à 08:42

Bonjour à toutes, bon ce matin pas de descendre, c'est même + 300 gr. Bffffffffff, je me sens gonflée c'est la période hormonale qui bloque. Je lache pas prise je sais que la descendre sera meilleure une fois ce cap passé.

Bonne journée à toutes et pas de craquage..

Posté le 05/05/2011 à 20:26

salut mimicerise et salut a toutes!! aujourd hui bonne nouvelles pour moi , la pesée indique 1.5 kilos en moins! yes!!!!! , je commence a bien aimer ce monsieur dukan! veroncik, t inquietes, nous les pauvres femmes avont toutes ce problème d hormones au moins une fois dans le mois , moi j évite de me peser dans ces moments, d ailleurs , jai pris le parti de ne me peser qu une fois par semaine, pour contrer les petites prises de poids qui disparaissent vite! mimicerise , tu as raison , j emmene ma puce promener tous les jours mais pour l instant, c est de la marche "promenade", dans quelques kilos, se sera de la marche sportive! lol .sandy , c est vrai que les pertes s accumulent grave! donc on continue et bon courage a toutes!!

Posté le 05/05/2011 à 20:36

ah , au fait , j ai trouvé une petite alternative pour le gouter, je me prépare un deuxième galette , mais sans le son d avoine, je mets 1 cas de fromage blanc 0, de l édulcorant, un peu d arome , et du blanc d oeuf en poudre qui est de la protéine pure avec un peu d eau , et j e fais cuire sur ma mini crepes parti , et franchement , c est pas mauvais, moi j aime bien l arome noisette, voila comme sa ma gourmandise est comblée

Posté le 06/05/2011 à 03:54

sandy09 je suis comme toi....pas moyen de ne pa me peser le matin c'est une drogue!!!!cematin déception +200gr mais je sais j'ai pas été trop au toilette hier!!! alors aujourdhui hépar.............bonne journée à toute

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Posté le 06/05/2011 à 13:55

Coucou tout le monde. J'espère que tout va bien. Pour moi encore une journée où je ne descends pas en dessous de 70 kg..... enfin je stagne encore (je paie cher mon écart de pâque).

Question vêtement, ça va j'ai perdu mes 16 kg de partout donc mes pantalons sont un peu larges mais je nage pas encore dedans.

On verra dans quelques semaines, j'espère.........

Bonne journée

Posté le 06/05/2011 à 15:54

Depuis le début du régime, je suis une vrai droguée de la balance, même quand je stagne un moment, et la c'est dur....

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Posté le 06/05/2011 à 17:04

MIMICERISE merci pour l'info je vais aller voir sur le site pour nous toutes cela va etre un jour trés agréable lorsque nous irons refaire notre garde robe nous serons trés a l'aise dans notre peau et surtout se faire plaisir en s'habillant sexy pour notre chéri

Posté le 07/05/2011 à 03:50

bonjour à toutes, c'a y'est j'ai ateind 10 kg de perte de poids, c' n'est qu'un début mais c'est super !!! je crois qu'il y a encore 6 mois j'étais résignée et je n'aurais jamais cru y arriver.....c'est super!!!! bonne journée à toutes et courage pour ce week end !!! pas d'écarts surtout!!!!

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Posté le 07/05/2011 à 08:43

coucou les filles drinessan01 tres bo parcourt c'est vrai ke lorske nous sommes a mi chemin nous sommes encore plus motivé courage a toutes

Posté le 07/05/2011 à 21:39

salut a toutes, moi j ai encore au moins 21 kilos a perdre, sa decourage défois!!!!!!!!!

Posté le 07/05/2011 à 22:09

je sais pas vous mais internet ne marche vraiment pas bien chez moi ces jours ci.

Drinessan, bravo pour ta dizaine , ça se fête !

il me reste 18.5 kg à perdre mais à présent, ça me parait réalisable .

bises à toutes et bonne fonte !!!