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Recette Dukan Aubergine farcie

Régime Dukan (recette minceur) : Aubergine farcie #dukan https://www.proteinaute.com/recette-aubergine-farcie-2699.html

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Réalisez cette recette Dukan

Eplucher l'aubergine une fois sur deux.

Couper la en deux et la vider ensuite dans un saladier ecraser les steacks avec l'oeuf les épices mélanger et remplir les moities d'aubergine avec la moitie du concentré de tomate !

Mettre le tout dans un plat avec de l'eau le bouillon et l'autre moitié du concentré et les champignons coupés en tranche.

Recouvrez le plat de papier aluminium.

Au four à 180° 45min (piquer l'aubergine pour verifier la cuisson)

 

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 32 recettes de Utilisateur7623

Recette favorite de 316 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 20/10/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de orly95230 sur Proteinaute

orly95230 - Vers la courbe - le 22/10/2010 à 20:49

merci pour la recette

 

j ai tout melangée ( tomate concentré, champignons, ail, oignons, ciboulette, viande hachée avec un peu de bouillon de volaille emiété ,oeuf )

 

je me suis regalée !!!!!

Avatar de marinoodudu sur Proteinaute

marinoodudu - Vers la courbe - le 21/11/2010 à 18:25

je ne les ai pas encore manger mai mondieu se qu'elle qont belle et se que sa a l'air bon

Avatar de Pitchounelodie sur Proteinaute

Pitchounelodie - Vers la courbe - le 04/07/2011 à 08:06

Un délice!

Avatar de sandra34 sur Proteinaute

sandra34 - Vers la courbe - le 03/10/2012 à 14:26

Tout simplement parfait a refaire

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