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Recette Dukan Douces gaufres

Régime Dukan (recette minceur) : Douces gaufres #dukan http://www.proteinaute.com/recette-douces-gaufres-3494.html

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Mixer le son, le lait en poudre et le protiafr et mélanger à tous les ingrédient. FLuidifier avec un peu d'eau et cuire comme des gaufres classiques

un vrai régla! doses pour deux gauffres. Amusez vous avec les aromes, moi perso j'adore à la vanille, à la noix de coco et à l'amande douce ou tout siplement soupoudrée d'aspartam. Humm

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Le mercredi
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Recette Dukan proposée le 31/01/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de groseille037 sur Proteinaute

groseille037 - Vers la courbe - le 13/05/2011 à 14:32

je n'ai pas encore acheté du protifar car j'en ai pas trouvé en pharmacie ni parapharmacie, alors je voudrais savoir si je peux le remplacer par autre chose d'équivalent merci

Avatar de audrey8544 sur Proteinaute

audrey8544 - Vers la courbe - le 21/06/2011 à 11:47

tu peux remplacer le protifar par la maizena en meme quantité, par contre ça te fait un toléré !

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 21/06/2011 à 12:29

Si c'est 2 cs, ça te fait même les 2 tolérés ^^

Avatar de mikalady sur Proteinaute

mikalady - Vers la courbe - le 29/08/2011 à 14:13

2tentatives sur 2gaufriers ca colle , j suis degoutée elles avaient l air trop bonne , la ca me fait un boulgiboulga de pate plus ou moins cuite pffffffffffffffffffffffffff

Avatar de sandrine95190 sur Proteinaute

sandrine95190 - Vers la courbe - le 23/07/2012 à 16:40

grrrrr j en avait envie de ces gaufres mais ça a collé !!!!!!!!! rien à faire

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