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Recette Dukan Flan au crabe

Régime Dukan (recette minceur) : Flan au crabe #dukan http://www.proteinaute.com/recette-flan-au-crabe-1488.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mélanger tous les ingrédients ensemble.Saler et poivrer selon votre goût. Répartir les miettes de crabe dans des ramequins puis verser l'appareil.

Faire cuire au bain marie pendant 40 minutes à 200°

Vous pouvez ajouter differentes herbes. Se mange froid ou chaud en entrée.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Les 2 recettes de melclipet

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 21/07/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de bouli44 sur Proteinaute

bouli44 - Vers la courbe - le 05/01/2012 à 17:44

bonjour

 

comment achetez vous le crabe, pour l'instant je ne fais aucune recette avec , trop cher !!! les boite de conserves sont hors de prix

Avatar de Proteinaute sur Proteinaute

Proteinaute - Vers la courbe - le 05/01/2012 à 19:06

Je prends de la marque premier prix de Carrefour pour ma part, de temps à autre ça change, mais ca reste de temps en temps 

Avatar de nounou51 sur Proteinaute

nounou51 - Vers la courbe - le 07/05/2014 à 11:42

moi, je l'ai faite selon une recette du livre de Mr Dukan, avec du saumon au fond du ramequin, sans carré frais, c'est trop top comme ça, j'en fait régulierement et aussi quand j'ai des invités, ça fait une entrée simple mais plutôt rafiné

Avatar de yogaduvisage sur Proteinaute

yogaduvisage - Vers la courbe - le 23/10/2018 à 02:19

yo les amigos j'adore toujours ces recettes j'ai trouvé une façon suprerbe pour diminuer les rides ces naturelle et simple ça s'appelle la gym facial et c'est vraiment efficace pour la beauté du visage et les soins de la peau. Découvrez cette méthode sur : https://www.yogacalgary.org Boonne découverte et bonne pratique !

Avatar de beautenaturelle sur Proteinaute

beautenaturelle - Vers la courbe - le 23/10/2018 à 17:23

tout le monde c'est toujours des recettes au top ici. j'ai trouvé une façon suprerbe pour éliminer les rides du visage. la méthode est naturelle et simple la méthode s'app la gym faciale et c'est vraiment efficace pour la beauté du visage et les soins de la peau. Découvrez cette méthode sur gratuitement sur : www.yogavisage.com Boonne découverte et bonne pratique !

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