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Recette Dukan Flan au crabe

Régime Dukan (recette minceur) : Flan au crabe #dukan http://www.proteinaute.com/recette-flan-au-crabe-1488.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mélanger tous les ingrédients ensemble.Saler et poivrer selon votre goût. Répartir les miettes de crabe dans des ramequins puis verser l'appareil.

Faire cuire au bain marie pendant 40 minutes à 200°

Vous pouvez ajouter differentes herbes. Se mange froid ou chaud en entrée.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 2 recettes de melclipet

Recette favorite de 187 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 21/07/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de milpou sur Proteinaute

milpou - Vers la courbe - le 12/11/2010 à 20:33

J'ai préparé cette recette jeudi et elle est excellente!

 

Merci

Avatar de sissielyon sur Proteinaute

sissielyon - Vers la courbe - le 11/12/2010 à 10:58

je trouve que cette recette aun gout tès fin. ecellente recette.

Avatar de bouli44 sur Proteinaute

bouli44 - Vers la courbe - le 05/01/2012 à 17:44

bonjour

 

comment achetez vous le crabe, pour l'instant je ne fais aucune recette avec , trop cher !!! les boite de conserves sont hors de prix

Avatar de Proteinaute sur Proteinaute

Proteinaute - Vers la courbe - le 05/01/2012 à 19:06

Je prends de la marque premier prix de Carrefour pour ma part, de temps à autre ça change, mais ca reste de temps en temps 

Avatar de nounou51 sur Proteinaute

nounou51 - Vers la courbe - le 07/05/2014 à 11:42

moi, je l'ai faite selon une recette du livre de Mr Dukan, avec du saumon au fond du ramequin, sans carré frais, c'est trop top comme ça, j'en fait régulierement et aussi quand j'ai des invités, ça fait une entrée simple mais plutôt rafiné

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