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Recette Dukan Fondant au chocolat miam miam

Régime Dukan (recette minceur) : Fondant au chocolat miam miam  #dukan https://www.proteinaute.com/recette-fondant-au-chocolat-miam-miam-1703.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mélanger la maïzena, le son d'avoine et la levure.

Ajouter les 2 oeufs entiers, le fromage blanc, le cacao, l'édulcorant et l'arôme.

Battre un oeuf en neige et l'incorporer délicatement à la préparation.

 

Répartir dans des moules à muffins en silicone et faire cuire au four pendant 20minutes à 200 degrés en surveillant de temps en temps.

 

Laissez refroidir quelques instant et dégustez encore chaud !

A tester avec un petite crème anglaise ou une boule de glace à la vanille !

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 17/08/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de sev sur Proteinaute

sev - le 14/09/2010 à 23:06

hummm que çà a l'air bon ! je vais essayer, çà te fait combien de part çà ? j'ai deux moules à muffins mais des gros de 4....

 

merci pour cette recette que j'ai hâte de partager avec les copines

Avatar de isalexis sur Proteinaute

isalexis - le 13/10/2010 à 17:04

Avec une creme anglaise c'est excellent!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Merci pour ta recette

Avatar de mimouille0211 sur Proteinaute

mimouille0211 - Vers la courbe - le 22/11/2010 à 13:14

Bonjour, cette recette me tente mais je ne me rend pas compte pour combien de jours elle est avec tous ces tolores... Merci de m'eclairer!!!

Avatar de Utilisateur6567 sur Proteinaute

Utilisateur6567 - Vers la courbe - le 04/03/2011 à 17:23

ça m'a fait pour 8 moules à muffins... c'est au four j'ai hâte de goûter...

Avatar de Utilisateur51619 sur Proteinaute

Utilisateur51619 - Vers la courbe - le 01/05/2011 à 13:49

je l'ai fait dans des moules a muffins, quand je les ai sortis du four ils étaient tous gonfflés tout beaux mais quelque secondes après ils étais tout plats et mou...un conseil a me donner pour que ça ne refasse plus ça?!!! merci

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