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Recette Dukan Gâteau au fromage blanc salé

Régime Dukan (recette minceur) : Gâteau au fromage blanc salé #dukan http://www.proteinaute.com/recette-gateau-au-fromage-blanc-sale-6227.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mélanger le fromage blanc avec la maïzéna et les jaunes d'oeufs.

Battre les blancs en neige ferme avec une pincée de sel.

Incorporer au premier mélange le jambon et la ciboulette.

Ajouter les blancs en neige et mélanger délicatement.

Verser dans un moule en pirex recouvert de papier cuisson.

Cuire 45 minutes à 180°C.

Pour 2 personnes

Préparation 10 minutes

Cuisson 45 minutes

Peut se manger chaud ou tiède ou froid avec une salade en PL.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 5 recettes de magali18112001

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 12/10/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de NewBetty sur Proteinaute

NewBetty - Vers la courbe - le 14/10/2011 à 19:30

Trop bien, je ne savais pas quoi me faire à manger ce soir, et que vois-je? UNe recette simple et rapide (de préparation) donc j'ai ajouté arome fromage pour pas rajouter de toléré et c'est dans le four, çà sens super bon et il est déjà bien gonflé et doré, je te dirai une fois gouter mais çà m'a l'air pas mal du tt

Avatar de NewBetty sur Proteinaute

NewBetty - Vers la courbe - le 14/10/2011 à 21:41

Verdict, trop trop bon!!!! Avec une ptite salade de tomate... Et oui, je suis en PL aujourd'hui,

 

Merci encore, mm ma coloc qui ne fait pas DUDU a apréciée la recette

Avatar de magali18112001 sur Proteinaute

magali18112001 - Vers la courbe - le 15/10/2011 à 11:00

Coucou NewBetty je suis contente que ma recette t'ai plu.

Je te souhaite un bon week end.

Bonne continuation

Avatar de cathyv sur Proteinaute

cathyv - le 31/10/2011 à 11:00

j'ai tout ce qu'il faut dans mon frigo, je vais me faire ça ce soir avec une salade de mâche ça sera parfait

merci bien

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