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Recette Dukan Muffins de crabe

Régime Dukan (recette minceur) : Muffins de crabe #dukan http://www.proteinaute.com/recette-muffins-de-crabe-1449.html

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Réalisez cette recette Dukan

Bien mélanger les oeufs et la moutarde. Ajouter ensuite tous les autres ingrédients et bien mélanger le tout.

Mettre dans des moules à muffins en silicone.

Faire cuire 4 minutes au micro-ondes en position maximum (850 W).

4 petits muffins à déguster quand on veut

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Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Les 4 recettes de Valhart

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 11/07/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de ludo66000 sur Proteinaute

ludo66000 - Vers la courbe - le 20/11/2010 à 19:35

j'en ais fais hier soir waouh ,top du top,par contre je les ais cuit au four thermostat 180 ,25 mn

A l'apero c'est tb aussi. C'est un plaisir de manger dans ce regime et de decouvrir des saveurs

Avatar de Val007 sur Proteinaute

Val007 - Vers la courbe - le 31/01/2011 à 13:04

super recette! j'ai fait au four et j'adore!!! merci!!

Avatar de dodey33 sur Proteinaute

dodey33 - Vers la courbe - le 29/05/2011 à 21:29

merci pr ta recette c'était super bon moi aussi j'ai fais au four!!!!!!

Avatar de MaFee31 sur Proteinaute

MaFee31 - Vers la courbe - le 09/03/2012 à 12:39

Très bon. Merci

Avatar de Audelilas sur Proteinaute

Audelilas - Vers la courbe - le 17/05/2017 à 21:47

Merci pour la recette. Je l'ai fais au micro-ondes

Bien moelleux et super rapide à faire !

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