Mon Régime Dukan
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Déposez les morceaux de poulet dans un plat allant au four. Arrosez avec un demi verre d'eau, puis versez les épices en pluie sur le poulet (gingembre, paprika, curry). Faites rotir une petite heure, en surveillant.
Dans un ramequin, mélanger le yaourt et la purée de piment, et garder au frais.
Une fois le poulet cuit, vous pouvez retirer la peau, et le trempez dans la sauce au piment.
Super pour picorer devant la télé !
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 23/12/2009
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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bonjour
purée de piment ,vous voulez dire harrissa?
merçi d' avance pour votre réponse
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Par exemple oui, il en existe beaucoup de sortes, à toi de prendre celle qui te plait
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bonjour
merçi pour votre réponse
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