Mon Régime Dukan
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Préchauffer le four à 180 °.
Mélanger les poudres ensemble.
Séparer les jaunes des blancs.
Avec les poudres mettre les jaunes, l'édulcorant et le lait. Mélanger au fouet.
Monter les blancs en neige avec un peu de sel.
Les mélanger délicatement à la pâte.
Mettre au four 30-35 min à 180 °.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 218 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 16/07/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Denglur57 : c'est vraiment une recette spéciale et pour avoir cette texture il faut du blanc d'oeuf en poudre. Chez Auchan, au rayon produit biologique, ils en vendent en contenance de 200g. Essaye de t'en produrer si non par le net chez la fée mais c'est plus cher.
Voici le visuel de celui de la marque Protal environ 6 euros. Posté le 20/07/2012 à 11:27
http://www.proteinaute.com/forum/bienvenue_chez_spicy_l_ete_sera_chaud_tome_i(...)
Bye
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Fait ce soir dans des moules a muffins
J ai mis du chocolat en poudre et arome vanille caramel
C est au four!!!
Merci spicy encore pour cette recette!!!
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Merci Brigitte !! tu me mettras une photo si tu peux 
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bonjour spicy
j ai fait le cake mais un soucis met parvenu
le blanc d'?uf n' est pas monté pourquoi ?vient a mon secours
merci gifi
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Gifi : je ne sais pas ce qui a pu se passer normalement les blancs montent très bien. Dans la vidéo ici on voit la manoeuvre si tu veux monter la poudre de blancs d'oeuf https://www.youtube.com/watch?v=L-u6pJ7NiEg à 2 min 30
Si non quand je dis monter les blancs dans cette recette se sont les blancs d'oeufs frais. Re tente !
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