Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Mixez 3 oeufs, la maïzena, le yaourt, 1 cs de cacao dégraissé, 2 cs d'édulcorant liquide et 1 cc de levure chimique, puis versez le dans un récipient assez grand (il faut que le liquide remplisse 1/3 du récipient). Passez le tout au micro-ondes, 5 minutes, puissance maximale. Le mélange va gonfler.
Délayez le reste cacao et le lait en poudre dans le jaune d'oeuf. Ajoutez l'édulcorant et l'arôme Noisette.
Coupez le gâteau en deux.
Écrasez deux carres frais avec de l'édulcorant selon gout.
Tapissez les deux parties du gâteau et refermez-le.
Couvrez le gâteau de la préparation au chocolat.
Saupoudrer de café en poudre pour plus de gout et laisser au frais.
Recette ultra rapide facile et inratable !!!!!.....je pense que la prochaine fois je tremperais le fond du gâteau dans un petit peu de café façon tiramisu.
Attention, cette recette contient beaucoup de tolérés !
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 14/04/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Je n'ai fais que le gateau, je l'ai mis comme siloucilou dans une boite tupperwaer, ben le gateau est parfait, il est très très bon. Je l'ai mis au frigo, et demain matin je le dégusterais avec du fromage blanc!
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combien de part a ton le droit et de quel taille
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Vraiment tres bon!!
J'ai mis arome noix de coco dans le carré frais, c'etais un delice!!
Merci
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decu mon gateau été tout plat
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Il est super beau, il fait de sortir du micro onde, il a gonflé juste au milieu mais justement c'est super original s'il est aussi bon que beau il fera parti de mon quotidien et au moins je pourrai faire un dessert zéro complexe pour aller manger chez mes grands parents. Merci encore !!!
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