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Recette Dukan Pain Dukan

Régime Dukan (recette minceur) : Pain Dukan #dukan https://www.proteinaute.com/recette-pain-dukan-6125.html

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Réalisez cette recette Dukan

Passer les sons au mixer. Puis ajouter tous les autres ingrédients. Mixer.

Dans un moule à cake (28 cm, le grand), verser la préparation et mettre au four à 190° pendant 45 minutes.

Vérifier la cuisson à la lame d'un couteau qui doit ressortir sèche.

Attendre total refroidissement avant de le couper.

Pain consistant, pour une semaine, se garde au frigo sans problème dans uns sac plastique.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

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Recette Dukan
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Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 03/10/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de mimi sur Proteinaute

mimi - le 10/09/2012 à 20:58

Très bonne recette. J'ai juste remplacé des 2 oeufs par un sachet de blancs d'oeufs Dukan (3 blancs)

Avatar de Jinger sur Proteinaute

Jinger - Vers la courbe - le 24/09/2014 à 16:32

Recette réalisée aujourd'hui avec un ?uf supplémentaire, résultat bufflant, la consistance et goût sont très agréables....difficile de résister à la portion quotidienne. Merci pour cette recette qui va apporter un peu de changement au petit déjeuner pour le bonheur des papilles!

Avatar de Talou29 sur Proteinaute

Talou29 - Vers la courbe - le 04/05/2019 à 17:27

Pain trop compact je n'ai pas aimé

Avatar de blenie67 sur Proteinaute

blenie67 - le 19/01/2021 à 09:32

Bonjour

 

Du coup on coupe en 10? Et c'est une tranche par jour?

Avatar de Suzy06 sur Proteinaute

Suzy06 - Vers la courbe - le 24/10/2021 à 22:11

Pain excellent ! Recette inratable. 1 tranche par jour.

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