Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Mettre un bouillon cube dans un verre et y mettre de l'eau chaude (essayez de faire couler direct depuis la senseo)
Pendant ce temps, faites revenir l'oignon à feu tres fort.
Quand l'oignon est doré, ajoutez le bouillon.
Faites chauffer un tout petit peu et ajouter le poivre moulu (une dizaine de tour....c'est une sauce au poivre après tout :))
Sortir du feu et ajoutez la cuillère de fromage blanc.
Servez.
Avec le pain Dukan et les oignons revenus avec un steak à 5% ça claque en sandwich :)
Sans doute la première recette de sauce Dukan cuisiné avec une senséo !
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 17/04/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Un mot: BLEUFANT
J'y croyais pas trop jusqu'au moment où j'ai ajouter le fromage blanc, et là, j'au gouter.
Et OUAH!
Merci pour cette recette
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super recette !!! géniale par contre je mets un peu de maizeina pour épaissir et elle est délicieuse merci pour cette recette !
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Excellente, elle me réconcilie avec les steaks hachés, merci
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Je viens de la faire....j'ai rajouté un peu de gomme de guar pour l'épaissir....très bonne !!! merci pour le partage 
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Cette recette est vraiment exceptionnelle !!!!!!
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