Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Terrine au saumon (sans oeuf)

Régime Dukan (recette minceur) : Terrine au saumon (sans oeuf) #dukan https://www.proteinaute.com/recette-terrine-au-saumon-sans-oeuf-8680.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Cuire le pavé de saumon dans de l'eau salée.

 

L'égoutter et le sécher dans du papier absorbant.

 

Dans une casserole mettre le lait, le fumet de poisson et l'agar agar. Faire bouillir 2-3 min tout en remuant.

 

Mixer le surimi et le mélanger aux petits suisse dans un saladier. Mettre la ciboulette (1 à 2 cs).

 

Saler et poivrer. Mettez l'épice de votre choix, j'en ai pas mis. Mélanger.

 

Mettre le lait chaud sur les petits suisses et mélanger au fouet. On obtient une crème lisse.

 

Montage :

Dans un moule à cake en silicone pas trop grand pour avoir de l'épaisseur, mettre la moitié de la crème, tapoter le moule pour égaliser.

 

Mettre le pavé de saumon cuit au milieu et remettre la crème restante.

 

Mettre au frais 1/2 journée.

 

Déguster bien frais.

Idéale avec une mayonnaise ou aïoli version sans carré frais

Recette pour 6 personnes

Terrine : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Terrine de foies de volaille

Terrine de foies de volaille

Photo Dukan Terrine de poulet aux poireaux

Terrine de poulet aux poireaux

Photo Dukan Terrine de pain perdu aux fraises

Terrine de pain perdu aux fraises

Photo Dukan Terrine de poisson délicieuse

Terrine de poisson délicieuse

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

5/5 basé sur 2 votes 5 0

Recette Dukan
créée par

Les 473 recettes de spicy

Recette favorite de 356 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 26/06/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Petit déjeuner»

Photo Dukan Pain de campagne

Pain de campagne

Photo Dukan Muffins vanille/framboise

Muffins vanille/framboise

Photo Dukan Muffins cassis et baies de goji

Muffins cassis et baies de goji

Photo Dukan Confiture aux baies de Goji

Confiture aux baies de Goji


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (29) de cette page

Avatar de spicy sur Proteinaute

spicy - Vers la courbe - le 05/10/2013 à 07:43

Pepperoni  merci ! contente que cette terrine toute simple à réaliser te plaise et à ton mari aussi !!

Avatar de JJ769 sur Proteinaute

JJ769 - Vers la courbe - le 22/06/2015 à 00:49

Un pur bonheur. Et pourtant en temps normal je ne raffole pas des terrines de la mer ni même du surimi mais la je suis dingué de cette recette!

Merci!

Cette semaine je teste courgette et saumon

Avatar de spicy sur Proteinaute

spicy - Vers la courbe - le 22/06/2015 à 21:13

Merci ! j'en suis ravie 

Avatar de zaratustra2 sur Proteinaute

zaratustra2 - Vers la courbe - le 13/08/2015 à 14:06

il était tamps que je commente cette recette que je fais régulièrement depuis 2 ans! facile, pratique, bonne, une de mes best-offs

Avatar de lemaire yvette sur Proteinaute

lemaire yvette - le 09/12/2016 à 19:52

je vais essayer ça me semble bon

» Lire la totalité des commentaires (29) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.