Soutien et astuces pour nos croisières

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geraldinevi 468 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2012 à 15:24 salut les filles ce forum est tres cool et on s'entraide a fond sinivali ca y est presque super les filles vous perdez super vite génial louise moi je serai toi j'amenerai mon tupper et tu t'en fou des autres sinon efforts pour rien soit forte bizzz

Klapoti99 1261 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/05/2012 à 17:49 Je suis contente j'ai atteints mon objectif de 85,5 kg a 65 kg mais je l'ai rabaissé à 62,5. Je suis allée m'acheter des fringues, je suis passée du 46/48 à du 38 mais c'est trop grand pour les hauts, je passe d'une taille 5 à une taille 1 trop grand. Lol ça fait bizarre d'entendre la vendeuse dire ça va aller largement comme taille ! Vive Dukan !!
louise74 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2012 à 18:26 Bravo bravo klapoti!!!! Toutes mes félicitations! Comme tu dois être contente!
doriangray 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2012 à 19:10 Bravooo klapotiii allez on vas arrivez les filles
emilie73100 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2012 à 20:00 cc les filles =) votre forum donne vraiment envie de participer, je suis à -6kg, c duuuur mais il faut que je continue ! la moral commence à flancher mais il faut pas =)
emilie73100 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2012 à 20:00 cc les filles =) votre forum donne vraiment envie de participer, je suis à -6kg, c duuuur mais il faut que je continue ! la moral commence à flancher mais il faut pas =)
Sinivali 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2012 à 20:08 Allez Louise, vive les tupperwares chez les amis sympas ! Je suis invitée samedi à un anniv, j'amène une noisetine au chocilat et du coca light, et je me dévbrouillerai avec le reste du buffet....
Ninatia 335 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2012 à 20:40 Pour faire suite à nos discussions sur la cellulite, j'ai trouvé ça : http://www.grazia.fr/beaute/conseils-minceur/5-recettes-anti-cellulite-a-fa(...) bonne soirée !

manours 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2012 à 21:16 Merci ninatia pour tes conseils anti cellulite .. Klapotti99 , pourquoi as tu baisse ton poids d objectif ?
Klapoti99 1261 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/05/2012 à 21:41 @manours, quand j'ai rempli le questionnaire du juste poids et vu 62,5 je ne pensais jamais descendre si bas et l'atteindre un jour. Psychologiquement je me sus basée sur ma taille 1m65 et mit comme objectif 65 ce qui faisait un chiffre rond. Je remets donc le chiffre 62,5 que le doc Dukan m'avait attribué car maintenant je le sais possible J'espère que ma balance ne va pas stagner car depuis que je refais du sport elle descend toutttttt doucement.
sabcas 391 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2012 à 22:04 FELICITATIONS ! Bravo pour tous ses efforts ! bon courage pour la suite...
Sinivali 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2012 à 00:29 Moi aussi je suis tentée de baisser mon objectif de 1 Kg à 60 au lieu de 61... L'attrait du chiffre rond sans doute...histoire de consolider entre 60 et 61, pas au dessus de 61.
manours 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2012 à 06:50 Bonjour les girls, Ce matin tout va bien , j ai perdu 600 g du wekk end, ce matin je suis à 76 kg , j ai hâte d être en dessous des 75 Vive dukan et malgré la grisaille du matin, je sais que nos allons passer un bon moment sur ce forum À toute à l heure ...
Sinivali 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2012 à 06:58 Bonjour Manours la matinale ! Bonne journée poisistive à toi !
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 23/05/2012 à 09:36 Bonjour à toutes...félicitation klapoti...c'est génial d'atteindre son objectif et puis aller jusqu'à son rêve... Le sport muscle donc tu mincis davantage mais peux peser plus...donc même si la balance ne suit pas tu maigris encore...tout bénéfice Moi,elle ne descend plus trop mais c'est comme ça depuis le début et je suis pas loin des 20kilos donc je ne dois pas me plaindre... Pour répondre à mamou, j'ai attendu avant d'acheter mon premier nouveau pantalon...mais je suis descendue de quatre tailles depuis le début du régime...je sais remettre de belles robes d'été sans avoir l'air d'un boudin...mais j'avais hésité à prendre un jeans trop petit d'où un mois plus tard il est trop grand...et je vais aller en chercher un autre aujourd'hui..
doriangray 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2012 à 10:26 Vive les petites robes iupiiii

trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 23/05/2012 à 10:37 Et le soleil qui va avec....
Klapoti99 1261 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/05/2012 à 12:44 Ici le soleil à aussi fait son retour, ça donne la pêche !!! Merci pour votre soutien les filles, je ne regrette pas d'avoir abaissé mon objectif, Ginette m'accorde sa bienveillance ce matin j'espère continuer sur cette lancée et enfin goûter aux fruits aux environs du 9 juin soit 23 kilos en 5 mois de régime Dudu. La conso va être longueeeeeeeeee.....230 jours...pfiouuuuu...vous n'avez pas fini de me supporter lol Peut être puis-je espérer à ce rythme fêter mon anniversaire avec des fraises !! Et dire que je n'étais meme pas affolée par ma balance qui affichait 85 alors que maintenant, même le 65 me semble beaucoup comparé à vos courbes... Aller je dois reprendre la route après un pose repas, à ce soir les filles !
manours 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2012 à 13:11 eh oui sinivali , je suis plutot matinale, mais toi .. matinée un peu difficile au boulot donc je vais sortir faire un tour en plus il fait beau je vais aller chercher des bioflans chez naturalia en esperant les trouver bon et si j en trouve , je peux en manger combien ? c'est quoi la quantité par jour
manours 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2012 à 13:14 bah j'ai oublié le auusi dans ma premiere phrase bonne apres midi à toutes
Utilisateur98190	Posté le 23/05/2012 à 15:21 c'est illimité les bio flan ..mais il y a tout de même 250 ml de lait pour un sachet ! mais franchement au bout d'un sachet t'en veux plus... mais si tu n'utilises que la poudre, dans des patisseries par exemple, ben du coup c'est à volonté! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
manours 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2012 à 21:16 Merci margoooo J ai trouve les bio flans du coup je vais en faire demain matin et les mangerai le soir Ma petite sortie de ce midi m à fait du bien , du coup j ai marche et me suis changé les idées Alors y'a pas grand monde ce soir ?
Sinivali 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2012 à 21:48 Allez Klapoti, maintenant c'est que du bonus ! C'est quand ton anniversaire ? Moi c'est dans un mois, mi juin, fraises et framboises, c'est sûr, seront au menu, car d'ici là j'aurai changé de phase. Qoiuque...Moi qui suis si prés de mon objectif, j'hésite encore à rabaisser d'un Kg avant d'entamer la consolidation.... Un kg égale un mois, au rythme où je vais.... Demain PL, vous avez des idées pour mon repas du soir ? Je cale....ah, j'ai de la lotte au congélateur, je vais la dégeler ce soir et la faire en sauce tomate demain. Et j'ai trouvé de la rhurabe fraiche, ça me fera un dessert. Les crapauds morts d'amour chantent pas loin de chez moi, ça y est l'été est arrrivé, enfin !
Utilisateur98190	Posté le 23/05/2012 à 23:02 Demain PL ! Petites tortillas aux légumes et tomates cerises le midi Pizza Rochetta avec mache le soir ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

geraldinevi 468 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2012 à 23:09 coucou les filles pour moi ce midi artichaud et saumon vapeur ce soir j'ai ete a la zumba j'etais a l'ouest tout le cours toujours a la traine les chorés sont durs durs bizzz

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