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La courbe de Ambre46


609
jours
-15.5
kg
-0.18
kg/sem
IMC
26.26
Homme
73 ans
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Objectif
67 kg
Taille
1,65 m
Sainte-Anne-des-Plaines

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Avatar de doudou311 sur Proteinaute

doudou311 - Vers la courbe - le 26/08/2010 à 14:07

bonjour Ambre46, tout comme Ambredevie, je suis aussi au Québec et j'ai des problèmes pour trouver certains produits, je pensais avoir posté un message à ce sujet mais....je ne le retrouve plus ! j'ai du faire une fausse manoeuvre ! Donc pas de fromage blanc, je me rabats sur les yaourts, pas de bouillon de volaille dégraissé, etc... avez-vous trouvé ces produits ?

Avatar de ambre46 sur Proteinaute

ambre46 - le 26/08/2010 à 16:56

Allo, pour ce qui est du fromage blanc, c'est du ricota à 1%,de Liberté ou Béatrice, Sealtest,dans les grandes chaines on les trouvent facilement.pour ce qui est du bouillion, je pense a Campbell, demande santé, réduit en sel, et sans gras.J'espère que tu trouvera,Si tu a d'autres questions cela me fera plaisir de te renseigner.

 

Moi, j'ai un peu dévié durant le mois d'août, mais je me reprend le 1ier septembre pour un autre 3 mois.

 

Au plaisir , André

Avatar de doudou311 sur Proteinaute

doudou311 - Vers la courbe - le 27/08/2010 à 07:09

Merci beaucoup Ambre46. Moi aussi j'ai dévié pendant le mois d'août, je me suis autorisée 3 seamines de vacances, sans manger à outrance mais sans vraiment me priver non plus et de fait, je n'ai repris qu'un kilo. Là, je recommence sérieusement, alors... souhaitons-nous bon courage !

A bientôt, Martine

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