150 jours après ... je redécouvre tout doucement mes os !

Posté le 17/08/2011 à 09:07

ah NATH !! de retour aussi ,ça fait plaisir

eh ben dit donc en ce moment c'est dure pour les proteinaute !! allez les filles on se resaisie !! , bon en même ntah ta perte reste quand même super correct , en tous cas quand tu sent que tu vas craquer n'hésite pas sur les ballades, sinon fait comme moi cuisine !! sa me passes a chaque fois l'envie et au moins je sais que ce que je fait je pourrais le manger sans soucis

bonne journée et courage également !!

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Posté le 17/08/2011 à 09:29

Encore merci Pivoine ,

pour la boisson je ne sais pas si cela influence ou pas, bon après sa reste du soda ( 0% mais soda quand même) moi j'avoue que j'aurais vraiment du mal a m'en passer c'est vraiment le truc qui me tiens ( et les taillefine ferme et fondant vanille et les sveltess chocolat blanc .... )

Je compatis très bien pour la sensation d'abandon !! que ce soit dans un sens ou dans l'autres

pour le konjac la dernière fois que je l'ai utiliser j'ai fait en "spaghetti" bolognaise avec la sauce toute prete dukan , ben franchement sympa !! sinon va voir sur le site dont je t'ai donner le lien y'a pleins de recettes avec le konjac ,tu regardes sur le coté et tu verras les rubriques

la je me fait ça pour ce soir :

http://lighttome.free.fr/?p=132

bon moi aussi je file en cuisine , et faut que je vérifie mon grisons aussi !!

bye à plus tard

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Posté le 17/08/2011 à 10:09

bonjour les filles, ce matin c'est génial j'ai le moral rebousté car - 400gr sur la balance.

cela faisait longtemps que je n'avais pas eu ce poid.

J'ai remarqué qu'en PP, si je stagne un peu, ce jour là je ne fais que poisson toute la journée, et ça decolle le lendemain.

bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz à +++

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Posté le 17/08/2011 à 13:59

Nath bienvenue au club pour la vie sentimentale c est dur aussi chez moi et ça joue bcp sur le regime divorcée depuis 2 ans apres 33 ansde galere ( c est pour ça que j ai d u mal a realiser que je suis seule)

j ai un cheri que j adore c est l amour de ma vie mais il n habite pas le havre et a 10ans de moins que moi et ne souhaite pas faire sa vie car au debut c etait une rencontre sans lendemain et puis ça fait 5 ans ( oui je trompais mon mari )

alors tu vois ce week end il etait chez moi pour 4 jours donc regime au top juste un chocolat chaud en ecart et puis dimanche il est reparti alors là je me jetterai sur n importe quoi

la chance que j ai c est que cette fois il me soutiens qd je lui dis que je crque il me rebooste et puis pour nous deux mes kilos en moins nous rapproche car j etai tellement bloquée que je devenais agressive et jalouse de toutes ces jolies femmes grrrrrrrrrrr

excusez moi je me lache ici c est pas vraiment l endroit mais ça fait partie despb de poids qd on est pas bien ds notre peau

voilà Nath ou moi j en suis mais on va y arriver faut juste s accrocher et un jour tu vas voir la roue va tourner pour nous

bises et courage!!!

Posté le 18/08/2011 à 08:22

Coucou les filles !!

Pivoine je préfère que tu lache ici, plutot qu'avec une boite de chocolat , et ont sait toutes a quel point cela peut faire du bien de se lachée donc n'hésite et encore une fois on est la pour ça ! Moi aussi la jalousie ( qui venais de mon mal être à failli mettre mon couple en péril , franchement quand je pense a qcomme j'étais a l'époque des 107 kilos je ne sais pas comment il a fait pour restée ...

Nath par contre fait quand même attention aux PP répéter cela doit resté exceptionnel car sinon les reins..

Au fait vous avez déja fait des analyses ??

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Posté le 18/08/2011 à 13:18

bonjour a toi je tiens a te dire bravo pour ta perte de poids !!!!!!quel changement c encourageant .......bravo

Posté le 18/08/2011 à 14:20

kikou a toutes !!!! j ai enfin fais ma recette avec le konjac hummmmm des vermisselles j adore ça et je suis contente car a partir de septembre ma belle fille et mon fils ainé sont decider pour se mettre a dukan donc ça va nous motiver en c e moment ma belle fille lis le bouquin je l a laisse s impregner du livre lol car ele etait contre mais elle a une collegue qui a perdu 18 kilos donc ça l amotiver

pour ce qui est des analyses j ai pas encore fait mais jai eu une prise de sang aux urgences et apparement je ne manque de rien mais j ai rdv chez le medecin a 18h donc je lui en parle t e sune vraie maman pour moi Nndydy j adore tes conseils

ce matin j ai marché 45 mn exploit !!!!!!

j aimeraai descendre dans les 120 mais je bloque grrrrrrrr

Nndydy je me demande aussi pk il est resté mon cheri il m a connu a 130 environ et j ai grossi en 5 ans et il esttjrs là

on les adoreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

la semaine prochaine je pars a paris de jeudi a dimanche un petit breack avec la maison ça va faire du bien !!!!

il fau t absolument que je fasse mes cakes aux deux sons car qd je faisais ça j avais maigri plus vite

bises atoutes a tout a l heure

Posté le 18/08/2011 à 16:26

bonjour

ces photos sont vraiment très "parlantes" et spectaculaires, tout comme tes mesures, cela fait un changement spectaculaire et très parlant, il y a de quoi etre plus que fière

ne perds surtout pas ta belle motivation et consolide bien pour ne plus jamais te retrouver comme AVANT

que dire autre que mille BRAVO

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Posté le 18/08/2011 à 20:10

kikou !!!! bon jarrive de chez le medecin jai mon ordonnance pour prise de sang complete et voir si mes reins vont bien

je suis trop contente car je me pese chez moi tous les jours mais chez mon medecin une fois par mois et sa balance ce soir m afficheeeeeeeeeeee moins 4 kilos c est fou ça ça remotive a fond

alors pivoine plus de betises lollllllllllllllllllllllllllllll

on va y arriver !!!!!!! elle ma trouver changée ça fait plaisir

bises a toutes !!!!!

Posté le 19/08/2011 à 13:51

BRAVO continue comme ça tu tiens le bon bout pivoine

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Posté le 22/08/2011 à 09:46

petits conseils dudu à ne surtout pas oublier

Vous êtes dans votre phase de consolidation, les jours passent et notre objectif, je vous le rappelle, est de faire accepter progressivement à votre corps le poids que vous avez obtenu. Vous connaissez le temps nécessaire à cette acceptation, 10 jours par kilo perdu. Les fonctions vitales d'un organisme sont génétiquement programmées, y compris la gestion de votre poids et de vos réserves de survie. Cette fonction est complexe, elle intègre la faim et la satiété, le réglage du profit que vous tirez des aliments et le réglage de vos dépenses d'énergie. Cette fonction hautement stratégique a été programmée aux origines de l'espèce pour un contexte de pénurie où il fallait se battre et beaucoup oeuvrer pour se nourrir. Or depuis 60 ans, nous sommes passés, en une génération, dans un monde d'abondance, de profusion des choix et d'incitation à la consommation. Aujourd'hui, quand vous perdez vos réserves en suivant un régime, vos capteurs s'affolent et votre corps met en branle des automatismes archaïques d'une redoutable efficacité. C'EST POUR CELA QUE MAIGRIR EST SI DIFFICILE. Vos métabolismes deviennent hyper-économiques, vos dépenses s'effondrent et le profit que vous faites de vos aliments monte en flèche. Résultat : vous devez singulièrement réduire votre consommation alimentaire pour maigrir. Le plus grave, c'est que ce fonctionnement hyper-économique, lorsqu'il est installé, ne s'éteint pas immédiatement lorsque vous cessez le régime. Bien au contraire, dès la réintroduction des nouveaux aliments, votre corps, tel une argile sèche recevant de l'eau, va les assimiler avec avidité. Voilà pourquoi, j'ai besoin de ces 10 jours par kilo perdu pour apaiser votre corps et ses métabolismes jusqu'à l'habituer à son nouveau poids. Soyez donc prudente, le risque est encore devant vous. Il diminue de jour en jour mais reste présent et suffisant pour vous bloquer et vous démotiver. Pour être parfaitement clair, je dois vous dire que la mémoire biologique de votre corps, sa frayeur d'avoir assisté à vos régimes, ne s'éteindra jamais tout à fait et que le risque de regrossir rodera toujours autour de vous. D'où l'intérêt extrême de la dernière phase de mon plan, celle de la stabilisation définitive. Soyez donc sur vos gardes. Le meilleur moyen de garder le contrôle est de suivre très régulièrement votre jeudi sentinelle consacré aux protéines.

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Posté le 24/08/2011 à 10:15

Sabinette au fait merci beaucoup pour tes compliments , et bienvenue , si tu as besoin n'hésite pas !

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