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20 kg à perdre ! journal de bord : mon régime jour après jour en photo ! Tome 2

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Utilisateur112429	Posté le 25/01/2013 à 23:31 Ah on a fêter nos 12 ans en septembre ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

exou 1824 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/01/2013 à 00:36 Bonjour à toute l'équipe plutot bonne nuit cecile c'est quoi les mojitos? Meliss combien paye tu la boite de blancs d'oeuf j'ai mon ami qui doit m'en ramener donc en fonction du prix et poids je verrais combien de boites je vais lui commander dans quel magasin la tu acheter? j'espére qu'il ne va pas se tromper car comme c'est un homme je veux qu'il me rapporte ce que je lui demande laeti super ta photo sando moi je suis native du var toulon exactement je connais le mistral mes filles me disent quand ce moment pluie et vent donc mistral je vais me peser tout à l'heure j'en suis à mon 4 eme jour pp vous tiens au courant pour mon poid si cela marche je ferais 5/5 comme la premiere fois car 1/1 je ne perd pas asser
DIVA78 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2013 à 00:40 Petite baisse de regime !!!! peutetre un peu de faitgue pour les bioflan!!! moi je prend les sans sucres et je rajoute de l édulcorant
titange91 1091 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/01/2013 à 01:49 bonne nuit les filles
exou 1824 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/01/2013 à 05:36 donc ce matin -300grs suit à 68.900 je continue donc 4eme jours de pp
meliss78 533 messages Proteinaute actif	Posté le 26/01/2013 à 06:02 Bravo Noelle!!! Pour le blanc d oeuf, j en ai commandé sur le site de dukan en petite quantité pour voir si c était bon!! Là il se présente en sachet de 12G, y en a 6!! Je sais que starbiden commande sur la fée régime en pot 1kg!!!sinon tu le trouve dans des magasins spécialisés en grossiste pour boulangerie, patisserie!!!! @adèle!! j ai reçu les noddles du sites dukan, je les goute demain!!!!je te dirais mais ça à l air pratique!! déjà tout pret juste à passer au micro onde!!!! @bon anniv sandrine!!!! je vais me préparer!! à+++
titange91 1091 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/01/2013 à 06:32 coucou les filles ! bien matinale meliss! j'ai craqué que cette robe pour mon invitation de la semaine prochaine! seul hic je ne sais vraiment pas quoi mettre comme chaussure avec ce froid! les escarpins c'est pas possible!
meliss78 533 messages Proteinaute actif	Posté le 26/01/2013 à 06:59 Hé oui!! je vais bosser!!!! et toi aussi dis donc!!!! sympa la robe!!! Je pense qu il te faut quand meme des talons!!!!on dit que ça affine la silhouette!!!! je vais préparer mon ti dej!!!

hibiscus 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2013 à 08:12 Bonjour , Elles est belle cette robe , Titange ,c'est vrai qu'avec des escarpins ,cela affinerait la jambe comme le dit Melisse sinon opte pour des bottes a talons. -200 g ce matin ,petit à petit .je descends chaque jours .Cécile j'ai déjà gouter au Mijito Dukan ,j'ai trouvé cela bien bon
PARISWOMAN 244 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2013 à 08:16 Je suis d'accord avec les filles ! Les talons ça peux vraiment affiner les jambes ... Pareil - 200 g ce matin , la patience doit Etre de rigueur !! Bonne journée a toute et bonne anniversaire Sandrine , surtout avec cette perte ton homme doit entre encore plus fière !
meliss78 533 messages Proteinaute actif	Posté le 26/01/2013 à 08:19 ça y est!!! après un peu plus d un mois, ma réglette baisse un peu de 200g!!! je suis sur le 8!!! je ne l avais pas vu depuis mon adolescence!!!!et on va dire que ça fait au moins 20 ans!!!lol J espère que maintenant elle va descendre régulièrement!!!! je file !!! Bonne matinée!!! Bravo christelle(si je ne me mélanges pas les prénoms)
meliss78 533 messages Proteinaute actif	Posté le 26/01/2013 à 08:20 Bravo pariswo!!!'(là j ai zappé ton prenom)
PARISWOMAN 244 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2013 à 08:21 LOL pas grave c Manon
hibiscus 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2013 à 08:43 Merci Meliss et bravo a toi aussi une belle victoire ,tu dois etre très contente .Cela te mettra de bonne humeur por le reste de la journée.lol. Manon Bravo à toi aussi ,tu perds vraiment trés bien . Sandrine bonne anniversaire de mariage ou de rencontre ?
Utilisateur61415	Posté le 26/01/2013 à 09:08 Coucou.Je Poids stable ce matin. Bises je file. À plus tard Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sabine1962 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2013 à 09:16 Bonjour à toutes, Je m'appelle Sabine en Suisse dans la Vallée du Rhône. J'ai 50 ans. J'avais commencé Dukan en septembre et j'avais perdu 15 kg. Au fil des mois j'ai repris mes mauvaises habitudes et repris 7 kg. Là j'ai la niac et ai décidé que je régime sera le dernier Donc depuis le 21.01 j'ai reperdu 3.1 kg ... trop beau !. Le calcul du juste poids prévois une fin de croisière le 26 avec 71 kg. Je me réjouis de partager cette aventure avec vous toutes. Cet été nous serons les plus belles Belle journée et bises

Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 26/01/2013 à 09:29 Coucouuu Bienvenue Sabine Okay Meliss tu m tiens au courant j en commanderais Trop belle robe Laeti bain met des bottes ça peut fr aussi beau qu avec d talon! Tu sais la j'ai des talons froid ou pas pas grave lol regarde
dimdim57 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2013 à 10:58 hello les filles super la robe avec des talons tu vas etre magnifique adela les talons rouge j'adore dite moi pour les pates ici il fais toujours aussi froid grrr bon je vais faire mon ménage et je re après
dimdim57 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2013 à 10:59 oups bienvenu sabine 1969
hibiscus 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2013 à 11:02 Une question les filles ,vous vous pesez a quel moment ? Au lever après le popo ? Ou peu importe ? Oups aussi Bienvenu Sabine
Utilisateur61415	Posté le 26/01/2013 à 11:39 Moi j'élimine tout avant là pesée! !!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur112429	Posté le 26/01/2013 à 12:04 Coucou les filles ! exou le mojito est un coktail à base de rhum, citron vert, menthe, sucre de canne et perrier ! C'est trop bon ! Laeti, elle est très jolie ta robe ! Au pire tu fais la route en bottes ou tennis et tu mets tes escarpins juste avant de rentrer. Moi c'est pesé le matin après mes 2 ptits pipis ! Et oui un pipi pas fini peut coûter 100 g ! Pas de soucis de popo puisque c'est le soir ; ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
CharlieIr 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2013 à 12:45 Coucou a toutes!! Bienvenue Sabine, c'est sur cette fois ci tu vas tenir, on est la pour aider! J'adore ta robe Laetitia, tu vas etre magnifique! Bravo a toutes pour vos pertes de poids, c'est genial! Doucement mais surement! Je suis pas venu tres souvent sur le forum dernierement ma puce d'amour etait malade, plus de 39.5 de fievre et c'est la premiere fois de sa vie qu'elle est malade! Fallai bien que ca arrive! Mais nos nuits etaient bien courtes enfin plus pour moi que cheri car il ne se leve pas la nuit, c'est bibi qui fait!! Mais bon c'est fini elle va mieux, et donc moi aussi! Et bonne nouvelle, hier on a signe pour notre appart! Donc a partir de la semaine prochaine on enmmenage! Enfin notre chez nous! Donc hier soir cheri m'a emmene manger au resto, j'ai essaye au mieux de faire dudu, en entree, aile de poulet, plat salade verte avec poulet et legume, mais dessert j'ai craque sur une part de cheesecake! Pas d'alcool, ni pain, ni frite donc je suis quand meme un peu fiere de pas avoir craquer sur tout ca! J'espere que vous allez toutes bien et que vous avez la peche! Et plein de moins en vue...
DIVA78 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2013 à 13:01 UN petit coucou vite fait je me sui pas peser mais ca va

Utilisateur61415	Posté le 26/01/2013 à 14:25 Bon j'ai mangé deux carrés de chocolat blanc et un fromage blanc stracciatella!!!!!!!!! PAS BIEN!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site