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20 kg à perdre ! journal de bord : mon régime jour après jour en photo ! Tome 2

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veve77 398 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2013 à 11:38 Ce midi beignets au thon et salade de mâche!!!!!!!!!!!

Utilisateur61415	Posté le 24/01/2013 à 11:50 Yes! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
veve77 398 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2013 à 11:57 miam aux petits légumes ça doit être bon! jamais goûté!!!!!!!!!!!
Utilisateur61415	Posté le 24/01/2013 à 11:57 Les filles je me fais un resto que moi ce midi. Poisson frais hyper light. Je vais essayer de ne pas culpabiliser..... Merci pour vos compliments. J'avoue que j'ai du mal... À part ma soeur j'ai peu de remarques... Mon mari me croit transparente en ce moment. Il bosse 86h/semaine de janvier à mai juin.... Donc on se voit peu!!!! Mais je sais qu 'il est content. En tout cas merci cécile d'avoir ouvert ce forum car c'est bien 60% de ma motivation! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur61415	Posté le 24/01/2013 à 11:58 J'ai jamais goûté les steaks de soja. On les cuit à la poelle? c'est gras? Cet bon? Vous en mangez un ou deux? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
hibiscus 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2013 à 11:59 crevettes fraiches et omelette (ou steack de soja à la tomates) et fromages blanc avec son d'avoine.
hibiscus 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2013 à 12:01 j'aime beaucoup les steacks de soja à la provencal miam .oui cuit a la poele .5 mn de chaques coté.
veve77 398 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2013 à 12:04 on les cuit à la poêle 5mn de chaque côté mais sans matière grasse et en PP j'en mange deux!!!! Bon resto Sandrine!!!!!

veve77 398 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2013 à 12:06 dsl hibiscus j'avais pas vu que tu avais déjà répondu!!!! A la provençale super bon et aussi au curry j'adore!
veve77 398 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2013 à 12:08 Voilà mes petits beignets au thon!!!!! pour moi toute seule LOL
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 24/01/2013 à 12:09 Oui top a la poêle moi je les cuit avec un peu d huile^^ mes pref c provençal ! Mais au micro onde c possible Cécile avait test et moi aussi
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 24/01/2013 à 12:09 Ah on consomme le mm fromage blanc veve ! Lol Hum ils ont l'air délicieux ! Bne ap
veve77 398 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2013 à 12:14 Adele on dit qu'activia se voit à l'intérieur alors j'attend que ça se voit à l'exterieur hihi LOL Bon appp!!!!
Utilisateur61415	Posté le 24/01/2013 à 12:15 Il est bon ce fb!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur61415	Posté le 24/01/2013 à 12:16 Bon app!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
hibiscus 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2013 à 12:18 hum les beignets de thon me donne envie , tu les as fais comment ? Bon appétit les filles

veve77 398 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2013 à 12:19 Sandrine tu es vraiment une experte tu as dépassé les 2000 messages!!!!!!!!!!!
Utilisateur61415	Posté le 24/01/2013 à 12:21 Et oui je suis la depuis le printemps 2011! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
veve77 398 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2013 à 12:25 Hibiscus j'ai mis : 2cs de son d'avoine 2cs de son de blé 35gr de protifar(ou maïzena) 1 cc de levure chimique 70ml d'eau 1 oeuf des épices 1 boite de thon avec le jus j'ai tout mélanger. j'ai versé dans des moules et hop au four chaud 20mn au four.
veve77 398 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2013 à 12:25 à 180° dsl
Utilisateur61415	Posté le 24/01/2013 à 12:26 Miam veve! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
veve77 398 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2013 à 12:26 Sandrine quand on aime on ne compte pas!!!!
lameufamino972 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2013 à 12:31 Bonjour tout le monde, hé bin dis donc en une journée 4 pages je me suis perdue sur le coup mdr Adelela9: Non pas de conso et je le regrette amèrement parce que 33kg perdus c'est bien mais 33kg repris c'est pas top top!!! Donc cette fois on fait tout comme il faut...
lameufamino972 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2013 à 12:31 Ah oui et je m'appelle Jeannine

Utilisateur61415	Posté le 24/01/2013 à 12:32 Allez hop je rentre. J'ai laissé ma maison en vrac ce matin!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site