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20 kg à perdre ! journal de bord : mon régime jour après jour en photo ! Tome 2

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Utilisateur112429	Posté le 23/01/2013 à 09:07 Coucou les minettes ! Bon - 600 g pour moi ce matin ! J'ai les crocs : direction le petit dej ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur61415	Posté le 23/01/2013 à 09:09 Coucou. Réveillée par le facteur à 8h..... Bon il fallait que je me lève. Je vais passer sur là balance et je vous dirai..... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur61415	Posté le 23/01/2013 à 09:57 +200g. Ça va. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
meliss78 533 messages Proteinaute actif	Posté le 23/01/2013 à 10:09 Cool Cécile!!!! Sandrine ça va!!!! la marche a du bien favoriser ta perte!!!!! Pour moi pas bouger!!!! encore ce satané 9!!!! pour ce midi je prépare du lapin sauté aux champignons!!!!! en mode repassage!!!
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 23/01/2013 à 10:12 Hellooo Yeah Cécile super c reparti allez allez Oh ça va sand ta profiter ça va on remonte en scelle et c reparti ! Bon hier j'ai fais un cheese cake noisette/vanille sa a paC la nuit au frais je vais goûter j vous dirais ske sa donne ! Bon courage Laeti pr les cours lol moi pas cours haha on profite que les TD ne soient pas encore commenC
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 23/01/2013 à 10:13 Bon repassage Meliss et oui le corps ft de la résistance mais bon tu l sais on est tte passer par la et au final sa descend! Mais bon c sur que c'est chiant!!!
Utilisateur61415	Posté le 23/01/2013 à 10:19 Bravo cécile hip hip hip.Hip Les filles courage pour les cours. Oui je me rends compte que là marche à bien aidé à éliminer pizza sandwich etc.... Je suis contente de reprendre à fond. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 23/01/2013 à 10:32 Oui la marche c'est top Alors je vous met le lien du cheese cake : http://www.proteinaute.com/recette_cheesecake_de_manhattan-5852.html Moi j'ai doubler les doses de crème ! C délicieux la prochaine fois je refais de même sauf que pour le biscuits jv mettre du biscuits Dukan émietté ce sera plus croustillant

PARISWOMAN 244 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2013 à 10:40 Il donne envie ton cheese cake =)
Utilisateur112429	Posté le 23/01/2013 à 10:44 Oh ça va tu as limité les dégats ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
PARISWOMAN 244 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2013 à 12:35 J'ai une petite question , vous mangez combien de laitage par jour ?
DIVA78 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2013 à 12:36 Amies du jour BONJOUR -900 youpi la salle de sport ca paye finalement mes galette tofu au fromage c'est juste une tuerie les filles
exou 1824 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/01/2013 à 12:49 Merci meliss pariswoman moi j'habite au cambodge à sihanouk ville voila
PARISWOMAN 244 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2013 à 13:03 Comme quoi le régime s'exporte partout =)
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 23/01/2013 à 13:17 En laitage moi c'est 2 bol de fromage blanc un verre de lait parfois 1 bol de fromage blanc et yaourt 0% coco anans ou framboise voila voila jms d tonnes. Super sousouuu -900 génial quel est la recette de ces galettes de fromage au tofu? Ça m'intéresse !!!
Utilisateur61415	Posté le 23/01/2013 à 13:25 Re Coucou. On est mercredi vous savez où je suis????? Bienvenue manon. Je commence à ressentir les douleurs de mon week end à disney mes os sont en feu. Je suis obligée de me shooter. ...morphine et anti inflammatoires.... Et demain piqûre ouf. Ce midi j'ai mangé une galette aux sons tartinée de saint pierrellin et poulet fumé. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

titange91 1091 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/01/2013 à 13:26 coucou les filles! finis ma journée! moi en laitage c'est 100g de fromage blanc par jour, maxi 200
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 23/01/2013 à 14:30 Ah ça va tu as finis tôt Laeti c cool Euu chez ta sœur j dirais sand ! Haha oulala pas facile c douleurs ménage toi le temps de récupérer
DIVA78 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2013 à 14:32 SAND je suis sure que tu es chez ta soeur!!! hihihi adela alors au mixeur g mi du tofu une echalote une oeuf et du fromage dudu et rajouter des epice a paella j'en avait envie et j'ai enfouner je me suis regaler a midi vraiment trop bon!!! voila
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 23/01/2013 à 14:34 Ok super je note merci Sousou et c quel tofu? J'en ai jms acheter j comprend rien entre le tofu soyeux etc la
lameufamino972 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2013 à 15:42 Salut tout le monde!! Moi aussi j'ai replongé 33kg de perdus et tout repris à 100gr près aaarf . Trop de stress et on grignote et on mange et on rentre plus dans ces vetements!! Je me joins à vous si vous le voulez bien.
PARISWOMAN 244 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2013 à 15:54 Merci pour les informations sur les laitages , j'ai un peu la facilite d'en prendre pour me caler ou pour avoir le goût du sucre
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 23/01/2013 à 17:13 Coucou lameuf! Bienvenue quel est ton prénom? Tu n avais pas ft la conso?
Utilisateur61415	Posté le 23/01/2013 à 17:22 Hello. Gagné. chez ma soeur. là je suis rentrée. Épuisée avec les cinq gosses chez ma soeur. J'ai fait des courses. Viande. Yaourts. légumes. Pour les laitages je tous consommer un demi litre de lait écrémé et trois yaourts par jours. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

titange91 1091 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/01/2013 à 18:32 moi les laitages me font stagner donc j'évite et enplus comme je suis intolerante au lactose ( meme si je deroge à la regle parfois hihi) je n'avais que 3h de TD . Bof. Ma soeur vient passer 10 jours avec moi. je suis super contente

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