20 kg à perdre ! Journal de bord : mon régime jour après jour en photo ! Tome 3

Posté le 06/02/2014 à 13:00

Coucou,

Ce n'est pas moi qui te lancerai la première pierre ... Ici il y a toujours 2 journées critiques : le dimanche et le mercredi ... Pffffffffff

Aujourd'hui, jeudi : journée PP. Pour le moment zéro écart, zéro toléré  Ce matin café au lait + mes cuillères de son. Ce midi, filet de boeuf et FB 0% vanille.

Il va falloir que je me refasse des petites douceurs parce que mes loulous ont mis le nez dans mes îles flottantes et mes flans et il ne me reste plus rien !!! Les filous

Courage, courage ... On a fait le plus gros, mais le plus dur est devant nous en fait (consolider ; ne pas reprendre ; stopper nos mauvaises habitudes (pour moi, c'est le grignotage) ...)  !

Bisous

Posté le 06/02/2014 à 16:40

Oui j'espère aussi pour elles !

Mon gros souci, c'est qu'une fois que je commence à craquer pour un petit interdit, je mets le doigt dans l'engrenage et je me pourris le reste de la journée en accumulant les grignotages :( :( C'est juste une question de volonté, mais il y a des jours où j'avoue que j'ai du mal :(

Et après, je regrette ............ forcément !

Là, je vois que les kilos remontent et ça m'énerve. Je veux réagir avant d'être revenue à mon poids de départ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Allez, motivée, on ne lâche rien !!!!!

Bisous

Posté le 07/02/2014 à 10:49

Coucou

On se ressemble  ! Faut qu'on arrive à rester sérieuses hein 

Alors pour moi hier soir : 2 steaks hachés 5% MG + 1 faisselle 0% ... et un sveltesse pistache en rentrant de la danse ...

Journée PL pour moi aujourd'hui.

Ce matin : café au lait. Je rentre tout juste de l'école et j'ai faim ! Je vais me faire un petit bol de lait avec mes cuillères de son.

Pour ce midi, ce sera steak haché avec un oeuf à cheval + haricots verts vapeur + yaourt aromatisé 0%

Pour ce soir, je ne sais pas encore ... Peut-être salade d'endives / oeufs durs / thon.

Super fière de moi : hier j'ai préparé des petits pains aux céréales maison, des crêpes pour les enfants et du lemon curd (parce que j'avais des citrons qui attendaient) et je n'ai touché à rien !!! TROP FIERE 

Le vent souffle aujourd'hui et le ciel est couvert :(

Bisous et bonne journée Laëti ! Motivéeeeeeeeeeeeeeeee, on lâche rien !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 07/02/2014 à 21:00

je mange toujours la même chose . 2 yaourt aux fruit , du steak et du poulet . Demain poulet toute la journée lol . -1.5 kg cette semaine

Posté le 12/02/2014 à 17:24

Coucou

Malgré mes envies de poireau d'hier, ce midi j'ai mangé une cuisse de poulet avec des carottes et des courgettes 

Les poireaux seront pour ce soir

Fière de ne pas avoir craqué sur les gâteaux, la mousse au chocolat et le pain frais  Oui, c'est dur le mercredi ; mes loulous adorent patouiller à la cuisine !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Je suis en ZR en ce moment, donc j'évite la balance. En général, elle n'est pas très cool avec moi dans ces moments-là.

Et toi Laëti, ça va ?

Bisous

Posté le 13/02/2014 à 23:36

coucou Céline. Semaine super chargée pour moi donc pas souvent présente. J'ai mangé de belles crêpes encore ce weekend mdr. Je craque toujours le weekend alors que la semaine c'est nickel. Le sale temps n'aide pas. Aucune envie de sortir marcher

Posté le 14/02/2014 à 16:52

salut , merci , tu es de ouaga?

Posté le 16/02/2014 à 03:13

BONNE fête de st valentin à toi aussi Céline . Tu tiens le coup?

Posté le 16/02/2014 à 13:31

Allez, on s'y remet MDR

Posté le 17/02/2014 à 09:15

Coucou 

Romantique, oui ... Cuisiné avec Amour, oui ... Plutôt bon, oui ... Dudu, euhhhhhhhhhh, pas du tout !!!!!!!!!!!!!

Et hier, gros lâchage : entre les viennoiseries du matin, la raclette + roulé mousse framboise et le chocolat devant la télé le soir ... HUM HUM :( :( Dame Ginette fait la tronche ce matin et moi avec !!!!!!!!!!!!!!

Je te suis pour une semaine sans faute 

Posté le 17/02/2014 à 13:31

hihi ca aurait été pire si on ne se suivait pas ici. Quand je lache le forum je fais beaucoup de bétises . LOL ce midi steak pour moi. Le soir sans doute une omelette. Moi à mon avis dukan n'est peut être plsu trop fait pour nous. On doit un peu en avoir marre des protéines . Pour ne plus craquer j'ai décidé de faire PL tous les jours à un repas , parce que je ne supporte plus les journées PP .

Posté le 17/02/2014 à 16:35

et oui . c'est dur dur . Mais il faut qu'on tienne le coup. je ne m'imagine pas reprendre les 30kgs que j'ai perdu :( . En mai je compte passer en conso quoiqu'il arrive ou au régime cohen . On verra bien . Tiens bon pour cette journée . bisous