20kg en trop a l'attaaaaaque !!!!

Posté le 04/01/2014 à 21:07

salut Gwen comme tu dis àl'attaaaaqueee lol on voit ta motivation,moi j'ai 28 ans et j ai 22kilos a perdre,on a à peu pres le meme nbre de kilos a perdre et on a la meme taille si tu veux on se motive?

Posté le 04/01/2014 à 21:55

Merci Tiitiima pour ta reponse , je suis d'accord pour qu'on se motive lol moi je le suis a fond qu'a tu mangé aujourd'hui ?

Moi au matin une crèpre dukan , comme je me suis levée a 11h30 j'ai zapé le midi (pas bon ca ) a 16h une tranche de jambon et 2 de filet de poulet avec un coca zero et au soir un steak de boeuf sauce moutarde /yaourt 0pourcent et 2 yaourts au fruit en dessert

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 04/01/2014 à 22:02

de la moutarde egalement comme sauce,je voulais te demander deux choses j ai acheté des yaourt fromage frais 0% de mg c est autorisé? ET POUR LES CUILLERES DE SON c est obligéé???

Posté le 04/01/2014 à 22:16

pour les yaourts oui c'est autorisé tant que c'est 0% je pense qu'il n'y a pas de soucis , pour la cuillère de son je pense que c'est obligatoire mais je ne savais pas si il fallait la manger comme ca ou dans l'alimentation , j'ai regardé sur le site et il est bien noté de manger 1 cuillère 1/2 et oui c'est ma première fois

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 04/01/2014 à 22:26

oui il me semble que tant que c est 0% de mg et 0% de sucre ajoutée c est bon mais par contre il me semble qu avec les morceaux de fruit c est toléré

Posté le 04/01/2014 à 22:37

ok je te remercies, par contre, a aldi ici y a rien en yaourt 0% a part fromage frais, regarde bien tes yaourt saveurs patisseries c est 0%de mg mais regarde si il n y a pas de sucre ajoutée sinon c est interdit et avec morceaux de fruits y a une limite je crois pck c est toléré mais pas autorisé je vais reverifier

Posté le 04/01/2014 à 22:41

OK je verifierais merci tu te pèse tous les jours ou une seule fois par semaine ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 04/01/2014 à 23:18

j'ai envie de me peser quand meme une fois demain matin pour me motiver encore plus et apres j'attendrais la fin de ma PA ok je vais voir apres ton forum

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 04/01/2014 à 23:23

y a plus personne lol elles st parti mais le forum c est "qui doit perdre 30kg" c 'est sympa elles st motivées et tout, bon ok moi aussi je me peserai demain matin pour voir, bonne soirée Gwen je dois y aller, ravi de te connaitre j espere te revoir demain tjrs aussi motivée on y arrivera tkt !!!!!

Posté le 04/01/2014 à 23:25

moi aussi ravie de te connaitre et d'avoir une alliée a demain bonne nuit

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 04/01/2014 à 23:30

je ne sais pas je verrais au bout de quelques jours si j'ai la meme chose , mais je reprend le boulot lundi apres 2 semaines de vacances et je me lève a 4H30 tous les jours donc a mon avis je serais tellement crevée que je n'aurais pas d'insomnies llol plus mon louloou de 2 ans qui se reveil encore 1 ou 2 fois la nuit , lol

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 05/01/2014 à 10:25

Bonjour,

Ce matin première pesée et surprise -2kg waow

Au petit déjeuner: un oeuf sur le plat, filet de poulet , 1 CS 1/2 de son d'avoine et un thé sans sucre

Bonne journée

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site