27/04/2012 début phase de croisière ! 20kg à perdre. Cherche binôme ou plus !

Posté le 17/09/2012 à 19:26

bonjour les filles,

j'ai lu que notre super Sarah a le moral dans les chaussettes !!!!! ou est passé la sarah qui savais nous réprimandé lorsque l'on faisait des écarts ou que l'on baissé les bras.

ALLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLE SARAH nous sommes toutes avec toi et je t'envoi toutes l'énergie que je peux et dit moi si tu l'a bien reçu !!!!!!!

Bises a toutes et surtout plein de motivation

A bientôt

Posté le 20/09/2012 à 10:49

Et bah alors, où êtes vous?

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Posté le 21/09/2012 à 10:31

Salut les filles,

Moi, je suis toujours là même si je n'ai pas repris dudu. Comme dit, j'essaye quand même de respecter le matin et le midi.

Bon courage à vous

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Posté le 24/09/2012 à 10:57

Parce que le soir, je mange en famille et mes placards sont pleins de tentations auxquelles je n'ai pas envie de résister. Je sais, c'est mal mais pour l'instant, je ne suis pas motivée pour me restreindre.

Le matin, je mange mes sons en porridge car j'aime vraiment ça et le midi, une salade + du poulet ou autre me suffit. Le soir, j'ai envie de me faire plaisir, donc je me lâche sur des choses toutes prêtes. Si quelqu'un pouvait me faire des douceurs dudu, cela m'irait mais comme je n'ai pas envie de cuisiner alors...

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Posté le 24/09/2012 à 15:09

Il n'y a pas de plats Dukan chez moi. Et puis de toutes façon, je n'en aurai probablement pas achetés car trop chers.

Concernant ta perte de poids, revoies ton objectif à la baisse pour ne pas être trop décue (surtout après avoir fait une paella party

Et les autres, vous avez laché le navire ???

Bon, allez mamou, courage, quoi que tu perdes, ce sera toujours ça de gagné alors...

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Posté le 26/09/2012 à 09:23

Salut à toutes,

Quoi de neuf aujourd'hui ? Alors mamou, tu résistes ?

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Posté le 26/09/2012 à 14:47

Bravo mamou.

Moi, +200g ce matin wouhouououou.

Demain, ça ira mieux.

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Posté le 27/09/2012 à 10:20

Hello,

Ah là là, ce n'est pas bien mamou d'avoir mangé le pain au chocolat. Ce n'est pas comme ça que tu ne verras plus le 8. Allez, aujourd'hui, il faudra être sérieuse.

Moi je n'ai toujours pas repris dudu mais..;

Voici mon menu :

Matin : porridge avec mes sons

Midi : salade de carottes râpées + jambon de poulet + 1 crré frais aux herbes 0% + 2 prunes

Soir : ?

et ce midi, je vais faire une marche d'au moins 1h30.

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Posté le 27/09/2012 à 15:36

Je n'ai pas repris car pour l'instant, je n'ai ni envie ni courage. Je me laisse vivre mais en essayant de ne pas tout reprendre. En tout, j'ai perdu 7.5kg et j'en ai repris 2. J'essaye de ne pas prendre plus et quand je serai bien reboostée, je recommencerai dudu.

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Posté le 27/09/2012 à 19:45

bonsoir les filles

je vois que vous allez bien !!!!

pour moi pas trop de changement, j'ai repris la chorale contemporaine et ce soir je commence tonic fitness pour musclé tous ce corps qui na perdu 27kg j’espère ne pas être en morceaux demain ça fait 2 ans sans aucun sport et je vais voir si mon genou opéré tient

Bises a toutes et courage

A bientôt

Posté le 28/09/2012 à 11:00

Salut,

@mamou : non, il ne me reste pas que 2 kg à perdre car je n'avais pas tout perdu. Ce matin, je suis à 66.9 kg or mon poids selon le site dukan devrait être de 64 ou 65 kg, je ne sais plus.

Mais moi, j'aimerai bien atteindre 60 kg dans l'idéal.

@france: bon courage pour le sport !

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Posté le 28/09/2012 à 14:41

Plus on est mince, mieux on se sent.

Ce midi, j'ai mangé un doner alors demain, Ginette ne sera pas contente.

Et toi, arrête de faire le yoyo. Il n'y a rien de pire. Je t'encourage à ne pas craquer

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