27/04/2012 début phase de croisière ! 20kg à perdre. Cherche binôme ou plus !

Posté le 10/08/2012 à 09:30

cc les filles salut

gourmandimioum moi j'ai pas la forme depuis un moment,réveil le matin fatigué et palpitation puis c'est partie pour la journée.heureusement que je suis en vac.moi aussi je compte entré en conso des la rentré même si mon objectif n'est pas atteint.

je suis mal la.j'ai fais un craquage total sur les tartines au choco y a 2 jours et conséquence +2kg aujourd'hui.,l'horreur!!!!

c'est bien que tu souhaite perdre ton surplus de poids,sa te fera du bien.et t'inquiète sa ira bientôt tu retrouvera une bonne alimentation.

un coucou a sarah si tu nous lis.

et toi mamou comment vas tu?

un gros bisous a vous toutes

Posté le 10/08/2012 à 22:08

ok sarah je ferais plus attention et je me remet a fond et plus de craquage.

et toi aussi prends soin de toi et éclate surtout

Posté le 18/08/2012 à 15:17

Salut les filles,

Alors, tout le monde est trop occupée ? J'espère que vous allez bien.

Où en êtes vous au niveau du régime.

Moi, pour l'instant, j'ai laissé tomber mais je reprendeai lundi en 8. Eh oui, snif, ce sera la fin des vacances et la reprise du boulot.

Bises à toutes

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Posté le 20/08/2012 à 13:29

Salut les filles !

Tout va bien de mon côté malgré la chaleur ! Ici, c'est régime, vacances et révisions ! Ce we j'étais chez mes parents et j'avais des barbec donc j'ai fait mes deux galas (j'suis repassée en conso).

Je stagne à 58 kg donc j'suis contente malgré quelques craqauges ce we (glace, gâteaux)  ! Je reprends tout de même mes bonnes habitudes cette semaine pour ne pas reprendre car c'est nettement plus facile de prendre que de perdre! J'essaie de ne pas trop me restreindre (sinon j'ai des crises de boulimie, craquages et envie de sucre) mais de manger équilibrée en me faisant plaisir de temps en temps. Le plus dur est la journée PP... !

Vous, où en êtes vous?? Tout va bien??

Posté le 24/08/2012 à 18:57

Bonsoir a toutes , voilà les dernières nouvelles toujours ne conso ça c'est pas nouveau car j'en est jusqu'en 2013,mais je continu a perdre donc j'ai perdu 26.8 pesé de ce matin, sinon le boulot a plein reprise très difficile et je pense que dudu fatigue également,

sinon vous comment allez vous? Manou bien sur que tu vas y arriver et puis tu sais que tu peux compter sur les plus anciennes dukaunautes pour te soutenir .

Trés fatiguée je vous souhaite une bonne soirée

A bientôt

Posté le 26/08/2012 à 19:37

cc salut les filles!

je suis de retour depuis hier.j'ai passé de tres bonne vacances en montagne,rendo et fromage a la montagne et beignade.a part une mauvaise nouvelle:mon galacy est tombé a l'eau d'un toron sniff

j'espère que vous allez bien les copinautes et que tout le monde est toujours actif

je vous fais des kisss

Posté le 27/08/2012 à 13:15

Salut les filles,

Ca y est, je suis de retour de vacances. Snif snif, c'est la reprise du boulot aujourd'hui et j'espère la reprise des bonnes habitudes alimentaires.

Je suis partie ne vacances avec un poids de 65.2kg et je reviens avec 66.6 kg donc une reprise de poids. D'ici quelques temps (quand la motivation sera très forte), je reprendrai dudu à 0, comme mamou car j'ai encore envie de perdre quelques kg.

Mon menu du jour :

Matin : porridge

Midi : salade verte + 1 tomate + 1 boîte de tho au naturel + 3 surimi + pastèque.

Soir : c'est là que ça se gâte car pour l'instant, le soir, je ne mange pas dudu.

Et vous autres, toujours en vacances ?

Adieulechocolat, est ce que tu nous lis et est ce que tu remontes la pentes. En tout cas, saches que je compatis à ta douleur et que je te souhaite du courage pour ton mari et tes enfants.

Bises

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Posté le 28/08/2012 à 11:47

Hello à toutes,

Alors les filles, c'est la rentrée, manifestez-vous !

@frances028 : mon avatar est une photo que j'ai prise dans un parc du sud est de la France. Vous allez vous installer en Afrique du sud ou vous y aller juste pour des vacances ? J'ai des amis qui y ont vécus 5 ans et ils ont dit que c'était assez dangereux. Ils vivaient dans des résidences closes et ne sortaient pas beaucoup.

En tou cas bon courage pour ta stab.

Moi, j'ai pris 600 g aujourd'hui alors que hiers, j'ai repris dudu en conso.

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Posté le 29/08/2012 à 10:54

Hello,

@mamou : qu'est ce que tu reprends aujourd'hui ? le travail ou dudu ?

Pour moi, ce matin, encore quelques grammes de plus. Mince ! Je reprends dudu à zéro (j'espère trouver la motivation pour le faire) à partir de lundi prochain.

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Posté le 29/08/2012 à 19:41

Salut les filles !

Un p'tit coucou en passant ! De mon côté j'ai repris car pas mal d'écarts pendant ces derniers jours (barbec, pizza, glaces, apéros..) . Du coup, je reprends les bonnes habitudes et je ne me suis pas pesée ce matin.. hum.. ! Je pars en vac dimanche du coup, ça ne sera pas dudu ! J'essaie en attendant de limiter les dégats et de remanger un minimum équilibrée ! Aujourd'hui :

Matin : Yaourt choco 1,2% avec 1CS de son d'avoine (et oui j'continue !)

Midi : surimis au curry avec vinaigrette / bifteck avec tomates provencales + petits pois / 1 tranche de pain / 1 peu de parmesan / 1 yaourt 1,2% choco

Goûter : 1 yaourt choco 1,2 % + 1 fruit

Soir : j'pense galette dudu avec les 2CS qui me manquent

En gros, j'reprends une "conso" mais bon c'est dur dur ! Vous trouvez que j'mange trop? Trop de tolérés?

Et impossible de caler une journée PP cette semaine :(

Bonne soirée à toutes ! Bon courage !

Posté le 30/08/2012 à 08:13

Salut à toutes,

Contentes de revoir france et gourmandimioum.

Quand est ce que tu pars au Cap France. C'est super comme vacances. Et bravo pour tout les kg que tu as perdus. Tu devrais faire l'avant/après.

@gourmandimioum : alors toi, tu pars en vacances quand tout le monde en revient. Tu ne reprends pas un poste à la rentrée ? Et non, je ne trouve pas que tu manges trop.

Moi, aujourd'hui, je suis à 67.1 (contre 65 au début de ma conso) donc aie aie aie. Ce WE, c'est mon anniversaire et je vais le fêter donc lundi j'espère reprendre dudu sérieusement car c'est tellement bien de se sentir moins grosse.

Bises et à plus

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Posté le 31/08/2012 à 11:23

Hello,

Profites bien de tes vacances Gourmandimioum et on croise les doigts pour ton concours. Je suis sûre que cette année sera la bonne.

Rien de neuf de moncôté.

a+

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Posté le 04/09/2012 à 08:02

Salut à vous,

Il n'y a toujours personne !

Comment allez-vous les filles et où en êtes-vous de Dukan.

Moi, je devais reprendre ce lundi (soit hier) mais je ne l'ai pas fait car je n'ai pas eu le temps de me préparer des plats pour ma semaine. Cependant, je fais attention.

Mon menu du jour :

Matin : porridge

Midi : salade de courgettes + tomate + 6 surimis + 2 yahourts 0%

soir : ?

J'espère avoir le temps ce soir, de me préparer quelques trucs.

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