27/04/2012 début phase de croisière ! 20kg à perdre. Cherche binôme ou plus !

Posté le 04/09/2012 à 10:02

coucou les filles

@sarah nn je devais reprendre dudu mais je suis malade donc j espère reprendre demain si ça va mieux ;;;

Posté le 06/09/2012 à 17:33

coucou les filles

tout d'abord bon anniv en retard a Sarah !!!!!

pour moi je vais bien je navigue toujours entre 77;5 et 78;5 mais analyse de sang son ok et le dr m'a donner la possibilité de reprendre le sport a petite dose car elle m'a dit quand on perd du poids on perd aussi du muscle donc je vais essayée de remédier a ce pb, sinon je vois que presque tout le monde est revenu

désolé si pas si souvent sur dudu mais très fatigué en ce moment, donc me couche tôt

A bientôt bonne soirée

Posté le 07/09/2012 à 08:12

Salut les fills,

Merci France028 et bravo pour ta perte de poids en ssi peu de temps.

moi, je n'ai toujours pas repris dudu même si j'essaye de respecter les règles Dukan le matin et le midi mais le soir, c'est la cata car je n'ai toujours pas le temps de me préparer des plats à l'avance. Le soir quand on rentre, vers 19h, c'est encore la vérification des devoirs des enfants puis le bain etc... vous devez connaître. Ensuite, je n'ai plus le courage de rien faire.

Il faut vraiment que je me motive pour me préparer des plats ce WE. J'ai déjà repris 2 kg sur les 7 perdus alors c'est un peu bête. Mais bon, je ne désespère pas de reprendre bientôt.

Alors mamou, tu es toujours malade ? et les autres, comment allez-vous?

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Posté le 10/09/2012 à 10:49

Hello,

Bon retour sur le site mamou et bon courage pour la reprise de dudu.

Moi, je n'ai toujours pas repris le régime faute de temps pour me préparer des petits plats mais j'espère le faire encore cette semaine.

Marque-nous tes menus tous les jours, cela t'incitera peut être à plus de rigueur.

Et les autres, où êtes vous ?

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Posté le 11/09/2012 à 09:39

Hello,

@france028: qu'est ce que ça veut dire (pas de jour pp sinon tu vas encore décoller" : ça veut dire que tu vas encore beaucoup maigrir ? si c'est ça, quelle chance tu as !

Alors, quand est ce que tu pars en Afrique du sud ?

huuummm qu'est ce que j'aimerai repartir en vacances !

Moi, RAS. Toujours pas recommencé dudu et j'évite la balance, moi qui me pesais tous les matins. Mais,, je respectencore midi et soir les fameux préceptes.

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Posté le 12/09/2012 à 17:50

coucou les filles

Oui Sarah, lorsque je fais journées PP je reperds et je souhaite rester dans les 77.5 a 78.5 kg et non continuer a perdre car tu vois hier soir j'ai pris un apéro et mangé des galettes fourrées a l'andouille et patates et ce matin j'avais perdu de la veille 600gr donc je n'ose plus faire PP. je sais que celà peut être injuste pour certaine mais moi je ne veux plus perdre mais juste me maintenir. Sinon je vais faire du fitness a partir de la semaine prochaine car je doit me musclé sur les conseils du DR

Pour l’Afrique du sud c'est pas de suite c'est pour avril.

Bon courage a toutes

Posté le 13/09/2012 à 09:33

Salut les filles,

Je suis contente de voir qu'il y a enfin des messages.

@france028 : effectivement, tu as de la chance si tu perds vite. Je ne pense pas qu'il y ait ici beaucoup de personnes qui souhaitent ralentir leur perte. En tout cas, profites en.

@mamou : bravo pour ta reprise de dudu. TU reprends directement en croisière ? Tu ne refait pas la phase d'attaque ? Je te pose la question car je dois aussi reprendre dudu (dès que j'aurai le déclic) mais je ne sais pas s'il faut reprendre la phase d'attaque ou retourner uniquement en croisière sachant que j'étais en phase de stabilisation avant de tout arrêter.

Mon menu du jour :

matin : porridge (lait écrémé + 2,5 CS de son)

Midi : 1 courgette + 1 carotte + vinaigrette à l'huile de paraffine + 2 tranches de jambon + 1 yahourt 0 %

Soir : que des choses non recommandées par dudu.

Je sais, c'est dommage de tout gâcher le soir mais pour l'instant, je n'ai pas le courage de cuisiner. J'ai quelques soucis en ce momment qui me prennent toute mon énergie physique et mentale.

Bonne journée

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Posté le 13/09/2012 à 17:02

@mamou : effectivement, si tu fais 5 PP, cela équivaut à une bonne phase d'attaque. Pourquoi tu ne fais pas une alternance de 1pp/1pl puisqu'au final, les pertes sont les mêmes sauf que c'est moins dur ?

Quant à moi, je reprendrai dudu quand mes problèmes seront réglés et que ça ira mieux dans ma tête.

En tout cas, tu as raison, motives toi pour recommencer le boulot belle et plus fine ! Et continues de nous faire profiter de tes recettes.

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Posté le 13/09/2012 à 19:24

cc tout le monde bonjour,

heureuse de vous lire a nouveau

c'est domage que je ne vienne plus fréquemment,avec l'école qui a repris c'est vraiment dur pour moi(lrveil 6h,car 6h50 et rentré a la maison a 19h fatigué.dur dur

moi je vais bien,a part que la je suis un peu malade depuis quelque jours avec une angine vraiment douloureuse.mais sa va.question regime un peu dur pour moi avec l'école en plus que je n'apprends pas dans la meme ville que mon domicile.mais bon je me maintiens a 64kg depuis un bon moment.j'espere perdre les 4 kg et rentrer en conso.

je vous souhaite un bon courage a toutes.

kisss 

Posté le 13/09/2012 à 21:44

bonsoir tous le monde

Sarah j'espère que le moral va vite revenir , je ne sais pas si c'est le temps mais en ce moment je n'ai envie de rien et tout le monde m'agace j'espère que celà va aller mieux pour toi

pour ma part je me remets au sport enfin !!! je verrai celà jeudi prochain

cretty pour l'angine tu peux faire bouillir du thym et laissé infuser le filtré et ensuite le boire, moi je le prend sans sucre mais mon mari met du miel et je te promets que celà guéri l'angine , nous nous soignons que par l'homéopathie depuis 6 ans;;

Bonne soirée et bonne nuit a chacune

A bientot

Posté le 14/09/2012 à 13:53

Salut les filles,

Merci France pour ton soutien. Mon moral reviendra quand mon enfant ira mieux et qu'il ne sera plus la tête de turc de l'institutrice qui lui rend la vie dure. L'école vient à peine de commencer et les punitions tombent comme la pluie mais sans raison. Pour l'instant, ça nous gâche la vie surtout qu'il s'agit d'une nouvelle école. Bref, je ne vais pas vous saoûler avec ça.

Courage à toi france mais c'est vrai que l'approche de l'hiver n'aide pas.

Bonne guérison à toi cretty.

Bravo mamou pour ta belle perte en 1 jour. Finalement ginette a été gentille. Cela va te motiver pour la suite.

Bises à toutes

Sarra

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Posté le 16/09/2012 à 11:53

Coucou les filles !

Je suis de retour ! Mes vacances étaient extra, les paysages étaient magnifiques et le dépaysement assuré ! (J'étais en Espagne). Bon par contre, niveau bouffe c'était craquage complet avec apéro tous les soirs. Du coup en 10 jours = +3 kg... aïe ! Mais j'ai déjà réussi à reperdre 1 kg en mangeant équilibré et sans excès donc j'espère vite redescendre. Pour l'instant j'suis plus trop motivée pour dudu j'ai pourtant bien envie de reperdre... Mais un peu marre des protéines.. ! Du coup j'pense faire attention d'ici mon concours à la fin du mois et reprendre le régime plus sérieusement après. On verra bien .. !

Et vous? De votre côté? Quelles sont les nouvelles? (J'avoue que je n'ai pas pris le temps de tout lire) Vous tenez bon? Vos poids sont idéaux? ^^

Bonne journée à tous !

Posté le 17/09/2012 à 16:18

Hello,

Moi, pas dudu aujourd'hui et le moral dans les chaussettes....

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