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2 fevrier 2015 debut dukan

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argoat 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2015 à 15:30 coucou petit bug je ne pouvais plus allez sur le forum mais suis toujours là sa redescend j ai hate au moins 10 kg sa approche. je sais que cest pas bien mais au -10 je me prend un apero et un repas qui me fera plaisir. et hop on recommencera pour une nouvel serie de 10 kg et encore 12 apres. l espoir l espoir.......

valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 19/03/2015 à 03:22 Argoat accroches-toi ma belle les - 10 kilos arrive grand pas et fait attention quand tu te feras plaisir que tu ne prends pas plaisir aux craquages aller ma belle on s 'accroche je crois en toi bonne journée
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 19/03/2015 à 03:24 Nini clarisse leiina comment ça va pour vous les filles une bonne journée motivation les filles
Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 19/03/2015 à 14:57 un passage rapide pour vous faire un petit coucou. Grand soleil, les fenêtres enfin ouvertes pour laisser entrer le soleil et un peu de chaleur. Bonne journée à toutes. bises
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 19/03/2015 à 16:30 ben nini tu as de la chance d'avoir du soleil nous pleuvine et fait froid marre envoie nous du soleil ma belle . argoat sa va aller les filles on baisse pas les bras on positive on va y arriver des bisous
Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 19/03/2015 à 20:09 Promis Valerie si demain il y a du soleil, je t'en envoie, mais attention il y a l'eclipse il ne pourra pas arriver directement, alors attrape le au vol quand il passe. Pour ce soir le soleil c'est fini, je vous souhaite à toute une très bonne soirée
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2015 à 03:40 Non ma belle très dangereux l'éclipse tout le monde en parle pas de protection pour les yeux faut pas regarder, donc je serais chez moi Lol, veut pas l'attraper Lol ... Oui je veux du soleil il en ne marre de ce temps hier faisait pas bon et cette pluie fine piouffff quoi ... Mon Ti coeur n'a pas récréation due à l'éclipse même mon Ti fils ils sont dégouté mais ce pour eux aller on va s'accrocher dernière journée puis ses les week-ends, bisous ma belle
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2015 à 03:41 argot coucou comment sa va bonne journée les filles motivation

Utilisateur134769	Posté le 20/03/2015 à 06:40 Hello les amies. Pas beaucoup le temps de passer des derniers temps car je fais de la politique (hé oui il en faut lol) et je suis en plein dans les élections du Conseil Général. J'espère pouvoir être plus présente dès la semaine prochaine. Je croise les doigts. Merci de maintenir le post vivant, vous êtes formidables ! Des bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
leiina 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2015 à 07:42 Coucou les filles ! Allez plein de courage pour moi ça stagne un peu je n'arrive pas à descendre en dessous de ses satané 76kg mais je tiens bon! Je suis trop contente pour ma part je vais regarder l'éclipse je prendrai un pause expres pour j'ai les lunettes de soudeur de mon chéri je risque rien ! Clarisse toi c'est la politique moi je suis engagé syndicat et on est en plein dans les préparatifs des élections aussi aie aie aie c'est du boulot on rentre en campagne officiel jeudi! Allez on continue les filles ! Bonne journée
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 21/03/2015 à 06:55 coucou les filles je passe vite je viens de rentrer la je suis crevé je vais prendre ma galette, mon café puis oups dodo repos bien mérité aujourd'hui ses lanniversaire de mon fils je vais me faire gâteau Dudu pour moi puis le gâteau anniversaire de mon fils que j'ai commandé je dois aller chercher un terrain de foot et oui mon fils et footballeur 21 ans déjà comme sa passe vite et moi ça me rajeunit pas ... Autrement hier pesée - 1 kilo je suis à 90.9 je suis trop contente hate détre sous les 90 ça va venir on patiente on ny croit aller bon weekend les filles pleines de motivation pas de craquage on va dégommer ses kilos pour l'été les beaux jours on sera toute belle bisous
Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 21/03/2015 à 20:25 Oui valerie y'a pas de doute, tu vas passer sous la barre des çà dans une petite semaine, ça fait tellement de bien quand on passe une dizaine, on a l'impression de devenir aérienne. On l'aura bien mérité Bises - à demain
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 22/03/2015 à 19:28 coucou les copinettes j'espère que vous avez fait weekend sans faute moi hier j'ai pas craquer et pourtant j'ai recu avec lanniversaire de mon fils je suis fière de moi grave je veux dégommer ses kilos vous aussi alors restont motivé on les aura Nini, Clarisse, Leia, argoat bonne soirée les filles, bisousfilles bisous
argoat 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2015 à 15:08 bonjour les filles je vois que tout le monde tiens .bravo continuer .j ai enfin recommencer le velo eliptique avant mon entorse je tenais 20 mn et ce matin seulement 10 trop dur maic contente d avoir repris .j espere que ca va m aider car ça descend moin vite qu au debut aujourd hui c est grand soleil .rien de tel pour se motiver et penser au maillot de bain qu on osera enfin mettre ..........
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2015 à 16:39 bravo argoat aller continue bonne soirée les filles a demain des bisous et restont motivé
lauky02 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2015 à 16:34 coucou les filles alors vous en etes ou? bisous

valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 02/04/2015 à 06:01 coucou les copines aller on s'accroche plus de nouvelles j'espére tout monde va bien ? lauky moi sa va je perd doucement mes bon je perd et toi comment sa va ?
lauky02 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2015 à 13:51 coucou les filles valerie oui sa va aujourdhui on ma dit a plusieurs reprise de sa se voyais ma perte de poids je suis ontente pour moi moins 6kg300 je perds doucement mais surment je suis contente de me sentir a nouveau bien dans mon corps...
argoat 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2015 à 14:25 coucou et ça bug encore vous n avez pas de probleme ? alors enfin 10 kg en moins je suis contente 1/3 du chemin et on est reparti pour 10 et encore 10 vous aussi sa descend bravo
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 02/04/2015 à 15:16 coucou les filles je n'ai pas moral moi et je me sens pas bien gonflée mal dans ma peau la fatigue qui ferait sa je sais par mais je ne suis pas bien du tout envie de pleurer je me sens mal en moi y avais longtemps que javais plus eut sa j'espère vous allez bien accrochez-vous les filles ont les auront ses kilos . lauky je me doute que sa fait plaisir d'avoir des compliments sa motive encore plus continue ma belle tu les auras ses kilos bisous argoat si defois sa beugggg aussi moi mes sa passe j'espére tu vas bien on reste motivé A demain les filles je vous laisse pas le moral aujourdh'ui deprime bisous
Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 02/04/2015 à 15:53 Qu'Est-ce qu'il t'arrive Valerie? j'espère que tu n'as pas de problème que tu déprimes comme ça. C'est le printemps qui te fait cet effet? non je ne rigole pas, souvent au printemps j'ai une baisse de moral, sans doute les beaux jours qui arrivent, pourtant on devrait être contentes. Allez je te souhaite beaucoup de courage. As-tu vu un medecin afin de ne pas sombrer complètement dans la dépression, il faut savoir se faire aider. Je te fais des bisous pour te donner du baume au cœur!!!!
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 03/04/2015 à 03:48 coucou les filles , coucou nini la fatigue , le stress ma maman , le boulot l'ambiance tout sa joue et fait que je craque la mes faut que je refais surface je suis fatigué mes bon je vais aller voire pour une cure beroca a ce que jai enttendu sa marche bonne journée les filles restont motivé malgré tout bisous merci nini
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 03/04/2015 à 17:22 bonne soirée les filles et surtout attention au chocolat ce n'est que pour les enfants
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 19/04/2015 à 16:23 leiina , nini argoat coucou les filles sa va plus personnes ici comment ce passe le régime bonne fin de weekend

argoat 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2015 à 11:10 BONJOUR Je suis toujours là.j ai lache prise une bonne semaine pour les vacances sa fait du bien au moral mais pas la balance du coup repris serieux depuis lundi et revenu au poids d avant vacances. je vois qu on perd a peu pres pareil sa rassure. bon courage

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