70 jours de conso qui commence cette semaine??? Pour moi c'est pour le 18 mai!!

Posté le 17/05/2011 à 20:44

moi je commence vendredi et normalement enfin j'espere pour 70 jours aussi

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Posté le 17/05/2011 à 22:31

yes !! On commence ensemble alors!!!

Je suis contente! Je n'ai pas encore fait les courses, je m'occupe de ca demain et faire une tite liste pour pas faire de bitise!!!

Bon normalement mon objectif premier était 59/58 kg mais en faite j'en ai un peu marre et je stagne un peu trop ces dernier temps!

J'attendais la conso pour reprendre le sport car je suis assez fatigué! j'ai repris aujourd'hui , depuis le debut du régime j'avais arrété...donc je me dit que d'après les forum sur la conso on continue à perdre donc si j'ajoute du sport à tout cela!!! ben à moi les 59 kg en plus d etemps mais avec plus de plaisir!!!

J'ai trop envi d'un fondant au chocolat coeur de confiture de lait maison!

Bon pour ma part, le jeudi PP sera le lundi car tout les jeudi j'ai un repas avec des amis et puis le lundi compensera le gala que je mangerais certainement le week end (avec mon chéri)...

Niveau du pain, j'ai une super recette de pain avec le son donc je pense pas reprendre du pain en priorité, donc fruit et fromache huuuumm!

Une idée pour votre futur repas de gala? moi j'y pense beaucoup, je pense que ca sera une salade avec un feuilleté de chévre au miel, une pizza et un fondant au coeur de confiture de lait en dessert  huum j'ai hate!

Posté le 19/05/2011 à 23:42

hello à toute, voila 2 jours que je suis en conso et ca va même si je n'ai pas tout réintroduit trop vite, ba oui moi aussi je flipe, du coup je ne mange qu'une seul tranche de pain complet , 160 grammes de fraises et 40 grammes de cancoillote qui est normalement un simple tolérer car trsè peu calorique pour un fromage... donc j'y vais en douceur! j'ai vraiment peur même si il n'y a pas de raison que e flippe puisque ca c'est bien passé pour tout le monde... c'est surmeent parce que j'espère encor perdre du poid durant cette phase..; ba oui je ne suis pas arrivé à mon objectif final et je compte bien yarrivé avec la repise du sport, j'y suis de nouveau allé aujourd'hui! 1h30 avec 50 minutes de cardio, 20 minutes d'abdo et le reste les machine de muscu pour ciblé la perte... j'espère vraiment que ca va m'aider!!! Ba oui maintenant je veux rafermir tout ca et atteindre mes 58 même si je sais que le muscle est plus lourd que la graisse!

Sinon je vais faire mon repas de gala samedi!! Le Premier!!! MON PRECIEUX... même si je flipe pas mal...

Pour ce qui est des feculents baaaaaaaaaaaa je sais pas si je vais les réintégrer cette semaine ou attendre mercredi prochain, on verra si j'en ressent vraiment le besoin des maintenant!

je sais pas trop ou lle casé en faite ce repas de feculent... car je sais qu'il est judicieux de faire la journé PP 1 ou 2 jours après le gala c'est entre autre pour ca que je decide de la faire le lundi! Je pencherais pour le mercredi peu être.. j'aurais aimer faire les deux repas le week end mais ca risuqe de faire trop.. vous en pensez quoi?

vous espèrez encor perdre durant cette phase??

bisous bisous

Posté le 20/05/2011 à 02:04

hello les filles,

n'ayez pas peur de tout réintroduire dans les quantités indiquées ! j'ai tout réintroduit comme il faut (50g de pain complet, 40g de fromage, 1 fruit, 1féculent par semaine, 1 repas de gala par semaine) et après 20j de conso, 1kg en moins !! je m'étais arrêtée 2 kg avant mon objectif ! donc je suis bien contente et je me fais plaisir dans cette phase ! par contre le jeudi PP est dur.... mais bon, trop bien avec mes kilos en moins pr tout gâcher ! courage ! ça marche !

Posté le 20/05/2011 à 14:57

Coucou les filles! Je suis partie le 18 mai également pour ma conso... mais en ce qui me concerne, cest pour 503 jours... les boules!!

Bon j'en ai déjà fais 2 mdr!!!

Bref et au bout de 2 jours, mon poids est exactement le même au gramme prés! Mais je flippe un peu de mon premier gala qui sera demain midi, au resto une fondue suisse... Alors là.. le lendemain je ne me peserai pas!

Posté le 20/05/2011 à 16:03

Wahou Daph25 quelle tenacité, vraiment un exemple pour nous tous et toutes !!!!

Comme dit Aude92 FELICITATIONS aussi. La conso sur du (très) long terme ça devrait pas te faire peur !!!

Moi je commencerai ma conso lundi, j'espère perdre mes derniers grammes avant !

Bonne continuation à toutes.

Posté le 20/05/2011 à 20:58

yes yes yes!!! on est belle est bien parti pour notre route en conso enssemble les filles!!! Ce matin premier petit dej de vrai conso, j'ai mangé mes 2 tartine avec de la cancoillote!! huuuuuum un pure bonheur, ce soir je mange le reste de moi de canquoillotte que j'ai pas encor mangé mes fraise! Vous pensé qu'on peux diviser les portions de fruit , de pain et de frommage en deux tant que le poid est respecté???

Demain repas de gala!!! youpi, j'ai trop hate! je pense le faire le midi histoir d'elimné dan la journée, car le repas du soir est celui qui nous fait le plus grossir!! Je vais enfin pouvoir me faire un bon deesert!! j'ai prévu un duo avec un fondant au choco et une petite patisserie oriental, en entré une salade avec un bon feuilleté au chèvre et miel et en plat!!! une pizza!

Posté le 21/05/2011 à 11:47

ouhaou 2 gala en 8 jours et qu'a tu mangé car je fat mon gala aujourd'hui, et même si je sais que je pe mangé ske je veux j'ai peur d'abuser... avec un fondant au chocolat en dessert et une pizza en plat!

Posté le 21/05/2011 à 12:31

cc

hier g fait mn repas de gala pas d'entree plat faux filet avec moitié haricots verts moitié frite dessert moelleux au choco avec une boule à la vanille. 1 café. Alcool : la moitié d'un kir, puis ds le pub vodka noir, puis moitié vodka. J'ai un pris un peu plus d'alccol que prevu mais c mon anniv. Ce matin + 100g au compteur, j'attends de voir demain.

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Posté le 22/05/2011 à 19:51

salut les filles!

Bon moi j'ai un peu abusé pour ce premier repas de gala...

J'ai fait - entrée:2 feuilletés miel chévre amande

-plat: un rhum steack frite sauce rocquefort

-Dessert: fondant au chocolat maison et patisserie oriental

Bon deja la j'avais un peu abusé sur le dessert et peut être même sur l'entièreter du repas;;; mais bon on va dire que c'était un repas de gala copieux... seul souci c'est que le soir nou savions une soirée au menu "confection de pizza " et puis bizarement je me suis dit , bon j'ai pas mangé mon pain de la journée ni le fruit ni même le fromage, du coup je me suis permis quelques morceau de pizza mais avec une pate ainsi qu'une garniture purement interdite et j'ai bu 3 cooktail bien sucré... bref ce fut une journée de gala compléte au final... mais j'ai eu un de ses mal d'estomac... je vous raconte pas! du coup aujourd'hui je m'était dit aujourd'hui PP, ben finalement je n'ai mangé que 2 tranches de pain complet et de la viande de grison, rien de plus je n'ai pas fin aujourd'hui (forcement vu ske j'ai englouti hier... Bon on va dire que je me suis vraiment mais vraiment fait super plaisir et que d'un coup j'ai redonner à mon corp tout ce qu'il n'avais pas eu depuis un moment... mal ou pas?? je pense que si j'avais encor été en croisière et fait une pesé chaque jour j'aurais mal vecu ske j'ai fait mais la bizarement ca ne me fait ni chaud ni froid, je me dit que c'est parce que c'était mon premier gala et qu'il fallait vraiment que le plaisir soir à son comble, à présent je pense faire des gala moins hard et vu ma journé d'hier je laisse tombé les feculent pour cette première semaine de conso.. je pense me peser mardi ou mercredi , car demain c'est mon lundi PP 

voila et demain SPORT!!! je pense faire des abdo ce soir et si j'ai la fois peut être allé courir... comment c'est passé votre week end?

Posté le 22/05/2011 à 21:26

à mon tour de vous raconter mon 1er gala. J'ai mangé 3 bonbons, une chouquette et biscuit avec un jus d'orange au vin d'honneur d'un mariage. Pizza 4 formages et 1 boule de glace avec 2 chocolats.

C'était exquis et bizzarement ça m'a cassée je me suis endormie comme si on m'avais assomée !!!!

Mais c'était super, ce goût de fromage et le sucré de la glace et le chocolat miam maim miam. Dire qu'il va falloir attendre samedi prochain !!! ça fait un bien fou !!!!!!

La balance ce matin j'ai pas pu m'en empêcher, c'est avec un gros stress qui j'y suis monté et + 500gr. On verra d'ici 1 ou 2 jours comment ça se passe.

Je fais un gala et un repas avec féculent par semaine avec pain et fruits. Par contre le pain complet bof bof !!! Mais c'est mieux pour le fromage..

A plus tard les filles

Posté le 22/05/2011 à 22:33

T'es pas la seule gourmande t'inquietes pas! Aujourd'hui journée normale conso...mais bon double portion de fromage. On verra bien si ca se voit niveau poids Demain lundi pp!