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9,800 Kg à perdre , j'ai commencé le : 22/08/2013 :)

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maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 25/08/2013 à 21:25 Les légumes me manque trop , Je suis a 58 kg aujourd'hui, j ai j ai perdu juste 100g ce matin , demain matin j espère bien avoir une bonne nouvelle .. En plus je serai en jeun , j espère que tous ira bien. J espère que ça se passe bien pour toi , toi t es déjà en croisière.?

maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 26/08/2013 à 07:45 -100g encore :(
maproteinaute	Ce message a été supprimé par son auteur.
coxy 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2013 à 07:58 Bonjour, Moi aussi j'ai à peu près 10kg a perdre alors je m'incruste J'ai démarré lundi (le 19/08), j'ai fais 3 jours d'attaque et donc croisière depuis jeudi. J'ai repris un peu depuis que je suis en croisière, j'espère que ça ne veut rien dire et que je vais continuer la perte... Je vous souhaite plein de courage!!
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 26/08/2013 à 09:50 bonjour, coxy bienvenu, ouiiii corrage tu vas perdre tes kilos . tu feras quoi tu restes en croisière ou tu retournes en attaque ?? cette phase me fais un peu peur , j ai peur de reprendre ... pourquoi tu as repris du poids en croisière ?? tu as bien suivi le régime ??
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 26/08/2013 à 18:35 Coucou les filles! Aujourd'hui sur la balance -1kg!!!!!youpiiiiii! Quoi de neuf pour vous ?
coxy 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2013 à 21:36 Ce matin -100g... Je reste en croisière et garde ma motivation J'ai pas envie de me priver de légumes trop longtemps, on verra
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 26/08/2013 à 21:48 Courage Coxy! Je trouve que la croisière c'estbeaucoup plus sympa! C'est vrai que les légumes ca manque quand même!!!

coxy 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2013 à 08:30 Ce matin -300g, et hier était une journée PL donc je pense qu'il faut pas se décourager quand on a une petite reprise
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 27/08/2013 à 09:23 Ce matin aucun changement :( . j'ai été en PL hier .
coxy 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2013 à 12:42 t'inquiètes pas, je pense qu'on perd pas tous les jours tu vas surement avoir une baisse de plusieurs centaines de g d'un coup! courage
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 27/08/2013 à 12:47 merci coxy pour l'encouragement . bon courage à toi aussi
coxy 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2013 à 13:33 merci, j'ai hâte de changer de dizaine, psychologiquement ça apporte une certaine satisfaction...
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 27/08/2013 à 16:37 oui bien sur , tu vas y arriver courage
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 27/08/2013 à 19:18 Coucou les filles! Pour moi la journée à pas été terrible, Macdo avec les collègues j'ai pas pu refuser, au menu une salade avec un coca lit mais bon j'ai du enlever le formage de la salade, j'ai quand même mangé les petits croûtons et le poulet, bien qu'il soit pané mais bon j'allais pas non plus me laisser crever de faim! Lol Tant pis, je ferais mieux les autres jours, de toute façon je me pèserai sans doute pas avant lundi prochain car la croisière ct trop irrégulier au niveau de la perte de poids donc bon,tous les jours c'est pus déprimant qu'autre chose! Lol Et votre journée sinon?
coxy 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2013 à 21:10 Ne perd pas courage, c vrai que c pas une bonne chose de se peser tous les jours (et pourtant je le fais..) donc ton mcdo sera vite oublié De mon côté, je vous avoue que voir défiler des pizza toute la soirée c pas toujours facile. Et oui, je suis pizzaiola... donc mise à l'épreuve tous les soirs.. Le pire c que dans 10 jours je pars en formation une semaine dans une école de pizzaiolo, je sais pas du tout comment gérer.. Je pense que je vais créer un post sur le forum pour avoir des conseils parce que ça va être très dur et du coup j'ai peur de craquer complètement! Courage à vous!!

misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 27/08/2013 à 21:16 Je me suis mal exprimée! Je ne culpabilise pas de macdo, et c'est la première fois dans un régime que je ne culpabilise pas de faire un écart. Je trouve juste dommage que même les salades chez macdo soit euh... Si grasses! Il y a la sauce allégée mais bon tu parles. Je pense que beaucoup de familles vont chez macdo et qu'une salade simple, peut être moins chère ( 6.60€ c'est pas donné aurait quand même du succès lol Tu es pizzaiola? C'est cool ça mais c'est vrai que ça doit pas être facile tous les jours!
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 28/08/2013 à 07:13 Coucou les filles! Un petit mot pour vous souhaiter une belle journée! À ce soir peut être
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 28/08/2013 à 09:28 bonjour les filles moi c'est -100g pour ce matin :( mieux que rien allez bonne journée à vous toutes
lexi974 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2013 à 09:52 Coucou les filles ! Eh bien j'en ai manqué des choses, il faut savoir que selon l'organisme des personnes perde moin vite en PL mais vous inquèté en PP ça sera la chute libre . Concernant les ecarts tu as bien raison #misscanelle ne culbalise pas il est préférable de sucombé une fois que d'etres frustrer et abandonner le régime ou faire une journée de mal bouffe. Des bisous encore des bisous mes dukanista
coxy 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2013 à 12:34 Bonjour! -300g aujourd'hui, trop contente, pourvu que ça continue.. Aujourd'hui PL. Bonne journée et bon courage!!
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 28/08/2013 à 12:37 bonjour coxy, moi aussi je suis en PL aujourd'hui . bon courage
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 28/08/2013 à 18:45 Aujourd'hui PP pour moi et ce matin la salade diabolique de macdo n'a rien pesé sur la balance! Tant mieux!hihi Vous avez mangé quoi aujourd'hui? Votre journée s'est bien passée?
coxy 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2013 à 19:17 J'ai testé le gratin haricots verts et viande hachée, pas mauvais il m'en reste pour ce soir et je pense que je vais rajouter de la pulpe de tomate ce sera moins sec J'ai également fais un clafoutis à la rhubarbe.. J'adore essayer de nouvelles recettes, y en a tellement et je suis très gourmande (surtout de sucré

misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 28/08/2013 à 19:37 J'ai horreur de la rhubarbe! Moi ce midi c'était steak haché et surimi, j'avais la flemme de préparer ma gamelle hier soir lol Et la ce soir, je me suis fais un hamburger! Huuummmmmmmmm un délice lol c'est presque aussi bon que les vrais lol

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