A l'attaque le 02 janvier 2014 et besoin de votre soutien

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Utilisateur126917	Posté le 31/12/2013 à 07:31 Bonjour tout le monde, Quelle motivation pour tous superrrrrrrrrrrr! Blaster je compte aussi commencer le sport en meme temps pour perdre plus vite. Sylvie et ta premiere journée racontes ça éte? Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur127014	Posté le 31/12/2013 à 09:50 Bonjour Commencé aujourd'hui et besoin de soutien!! 26kg à perdre. J'espère que vous avez encore de la place pour moi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Jayne 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2013 à 16:30 Coucou. Comment ca va tout le monde aujiurdui. Ce soir profitez bien du reveillon !!! Je reviens des magasin je voulais me trouver un truc sympa a mettre et jai strictement rien trouvé alors vivement quon sy mette ! Cest quoi vos objectif exactement? Moi 30kg lideal. Sinok 20 se serai deja super. Jai 25 ans, jai une petite fille de 13 mois et je suis marié !!! Et vous??? Et bienvenue a tout le monde !!! Et bon reveillon et bonne annee si on se reparle pas dici la !!!
grassette14 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2013 à 16:42 Coucou les filles, OUI Jesslyn ma première journée d'hier c'est bien passée, a part que le soir a mon travail plusieurs de mes patientes m'ont offerte des chocolats que j'ai refusé, mais sinon tout c bien passé, le plus difficile pour moi est le soir quand je rentre, je nme suis habituée a manger a 23h en rentrant, je marche bcp, je soupe a 17h donc j'ai faim en rentrant, j'ai donc trouvé une solution pour remédier a cela et ne pas faire d'écarts, je me fais un porridge en rentrant avec mes sons et tout est correct. Je n'ai jamais trop perdu en PA je ne sais pas pourquoi, pourtant je fais attention.... Première pesée vendredi matin aprés mes 4 jours de PA, je n'en ferais pas plus c trés difficile pour l'organisme... Bon réveillon les filles, je vais aller me cuisiner un gâteau au micro onde... A demain Sylvie
LillyIwaly 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2013 à 17:12 Hello les filles, Ben moi aussi je commence le 02/01 alors je souhaiterais egalement me joindre a vous si vous etes ok! 44 ans, 159cm et... 58,5 kgs Plutot en phase deprime a cause de ce surpoids. Mon poids normal est 53 kgs. Je me suis trop laissee aller cette annee et jme deteste comme je suis maintenant. Alors faut que je me ressaississe grave et je commence jeudi. En attendant, je vous souhaite une tres bonne annee a toutes ! A bientot
Utilisateur126945	Posté le 31/12/2013 à 18:18 Bon reveillon les filles, Moi je commence donc demain le 1er c'est plus facile pour moi. Dernière nuit de vin et de chocolat. Bienvenue aux nouveaux et nouvelles. On va bien s'amuser ensembles tout en perdant nos kilos. Bon reveillon...... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur126945	Posté le 01/01/2014 à 07:26 Bonne année 2014 les filles C'est parti pour moi pou 3 jours d'attaque. verdtict samedi.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Blaster 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2014 à 09:02 Hello, Tout le monde, d'abord bonne année, ensuite bon courage à toutes !! Pour ma part j'ai 15 à 20kls à perdre donc motivation et ça commence par 7J de PA avec sport tous les jours ( sauf aujourd'hui bien sûr ) Bonne journée

Utilisateur126945	Posté le 01/01/2014 à 10:07 Coucou Blaster, J'ai commencé aussi et me mets au sport dès demain; la marche Bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pfeiffou 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2014 à 12:52 Bonjour à tous et à toutes, après avoir fait n'importe quoi et surtout après de graves problèmes de dos depuis septembre (codéine , divers calmants et aucun sport depuis, alors que j'en faisait au moins une heure par jour...) me voici avec 16 bon kilos à perdre! Je me joins à vous et je vais de ce pas mettre ma courbe à jour (ouh que j'ai honte!!!)
pfeiffou 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2014 à 12:52 Bonjour à tous et à toutes, après avoir fait n'importe quoi et surtout après de graves problèmes de dos depuis septembre (codéine , divers calmants et aucun sport depuis, alors que j'en faisait au moins une heure par jour...) me voici avec 16 bon kilos à perdre! Je me joins à vous et je vais de ce pas mettre ma courbe à jour (ouh que j'ai honte!!!)
Utilisateur126945	Posté le 01/01/2014 à 13:03 Bienvenue à toi pfeiffou Moi j'ai commencé aujourd'hui et tout va bien pour le monde pas faim. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
grassette14 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2014 à 16:08 Coucou les filles Bonne année a toutes, réussite pour ce régime a vous... Hier soir party de boulot difficile de résister quand on a faim aux gâteries, donc tant pis, j'ai mangé trois bouchées de gâteaux, et 3 morceaux de fromages ben vi, c'est fait on en parle plus c reparti.. Je vais me peser dimanche pour ré.équilibrer tout sa.. Bon courage les filles, a demain et encore bonne année
grassette14 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2014 à 16:13 Bon courage meg pour ta 1ére journée, moi j'en suis a ma 3 éme de PA. N'aie pas honte pfeiffou moi j'ai repris 10 kilos aprés avoir fais n'imp aussi et aprés m'avoir gavée de sucreries, ce que je peux dire est que aprés avoir fais ce régime il faut faire trés attention de ne pas lâcher sinon on peut devenir boulimique ou plutôt avoir des crises de boulimie, c'est ce qui m'est arrivée. Blaster 7 jours De PP c'est beaucoup, j'espère que tu as vu ton doc avant, bon courage.. Je repasse demain.. Bon courage les filles on se sert les coudes
Utilisateur126945	Posté le 01/01/2014 à 16:24 Coucou Grassette, On se retrouve ici aussi eh bien tu as raison de faire le compte dimanche en te pesant. Je me pèse samedi car je fais seulement 3 jours d'attaque. Bon courage on va y arriver malgré les hauts et les bas car le jeu en vaut la chandelle. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
halimette01 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2014 à 17:25 Bonjour a vous tous, Je me présente, je m'appelle Halima, j'ai 27 ans et est maman d'un petit mec d'un an. Ayant toujours eu des problèmes de poids, ma grossesse ne m'a pas aide. Je mesure 1,64 cm pour 69 kg, je souhaite donc perdre 10kg et je commençe des demain. Je me pèserais une fois par semaine. J'ai bien évidemment besoin de votre soutien et bien sur je serais la pour vous tous. Bon départ a vous Amicalement

Utilisateur126945	Posté le 01/01/2014 à 18:35 Bienvenue Halima parmis nous, c'est vrai que nous avons tous besoin de soutien des uns les autres. Moi j'ai démarré aujourd'hui et ma journée a été nickel!! bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
halimette01 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2014 à 21:48 Bonjour Meg26, Félicitation pour ton nouveau départ et je te souhaite plein de réussite. Peut tu me donne ta journée type en terme de repas? Ça me donnera des idées pour demain. Quel est ton objectif poids?
zaza74 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2014 à 07:32 Bonjour, je commence aussi aujourd.hui. objectif - 10 kg. j.'espere comme vous avoir le soutien du forum pour tenir dans cette course de fond... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur126945	Posté le 02/01/2014 à 08:35 Bienvenue zaza armis nous Mon objectif1 estd'atteindre les 60kg que je faisais il ya 1 an. le site medit juste poids 54kg por 1m60 mais je ferais quel poid va bien quan j'y serais lol! Menus: Matin: fromage blanc/son/thé vers 10h: 1 oeuf dur ou tr de jambon Midi:steak haché/yaourt/3 suimi 16h: tsse de lait/1 coca 0 Soir: poisson en papilotte et c était à volonté/thé vert Moi je mang à ma faim, je ne voudrai meme pas craquer Bon départ à toi aussi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur126945	Posté le 02/01/2014 à 08:44 Coucou Halina, Tous les laitages doivent etre à 0% et n'oublie pas de boire au moins 1,5L de liquide par jour. Bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
halimette01 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2014 à 09:44 Coucou, les filles. Merci meg pour tes astuces. Ok donc Ben je commence aujourd'hui , Ce matin omelette sans matière grasse
BlackCat83 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2014 à 09:51 Coucou à tous, Je me présente, j'ai 22 ans, je fais 64 kg et mon juste poids est fixé a 54.3 kg. Je mesure 1.58 m. Je suis de la region PACA. Je suis etudiante et travaille dans la restauration rapide... j'espere ne pas craquer facilement ! Je commence aujourd'hui pour 3 jours d'attaque ! Ensuite je pense alterner 1PP 1PL ou 2PP 2PL.. Et voila... c'est parti pour perdre environ 10 kg ! Je vous souhaite a tous bon courage, on va y arriver !
Utilisateur126945	Posté le 02/01/2014 à 10:12 Bon départ à vous et surtout bon courage, on est là pour se soutenir et moi j'aime bien parler donc si besoin je suis là. Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lallou2207 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2014 à 10:25 bonjour et très bonne année à touuut le monde surtout bonne motivation pour ce trajet qui nous attend c'est parti comme prévu aujourd'hui (avec 85,2 kg c'est l'horreur et j'ai honte pour 168 cm) ) en PA et je ferai comme toi grazette peséé une fois par semaine bon courage à toutes et à toi blaster

Imprimer

A l'attaque le 02 janvier 2014 et besoin de votre soutien

Messages sans réponse