Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Kininou  101 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/09/2011 à 13:57 Oui c'est ce que j'essaye de faire... De toute façon pas le choix... Sinon sans goût :( c'est à mourir !!! ça se passe toujours aussi bien? 
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malou84  96 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/10/2011 à 08:16 oui bien et toi?
le moral ca va?
continue comme cela.... 
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Kininou 101 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/10/2011 à 11:41 Coucou!
Oui ça va ça va mais la balance ne descends pratiquement pas... Et je fais deux poids différents en utilisant deux balances différentes... Celle à aiguille m'avantage alors que l’électronique ne descends plus :(
Je pense passer à 5/5 pendant quelques temps pour essayer de bouger un peu mon corps si ça peut m'aider...
Toi je vois que ça descends bien bravo
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malou84 96 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/10/2011 à 14:28 ne sois pas trop dure avec toi..... il y a des poids mémoires où tu es restée longtemps..... durant ces période ton corps à du mal a descendre..... il s'y s'en bien et essaye de te faire craquer.... alors courage.... fais attention c'est chaud chaud de faire 5 j pp.... il y a bcp de carrence à ne pas manger de légume...déjà sans les fruits.!
manges tu suffisamment? bois tu tes 3l d'eau?
fais tu des écarts? et bouges tu suffisamment? c'est questions tu dois constamment te les poser....!
j'essaye également de souper tot pour éviter de faire trop de gras pdt la nuit!!! et essaye une journée sans sel du tout....juste pour voir si ca n'a pas d'effet? ne sois pas trop dur avec toi...! j'ai craqué une fois.....j'ai reperdu 700gr le mlendemain bon le surlendemain j'en avait repris 300gr mais ca a fait du bien : et a mon moral...et a mon corps!
favorise également l'eau plate à l'eau gazeuse....pour certains les bulles ne changent rien mais pour d'autre bien!!! il faut que tu apprenne a connaitre ton organisme et voir ce qui convient et ce qui convient pas.... encore une fois courage ...tu va voir la machine va s'enclencher!
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Kininou 101 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/10/2011 à 12:05 Coucou Malou,
Alors pour répondre à tes questions:
MAnger suffisamment: Je mange à ma faim plus ou moins ça dépend des jours Ecarts: Je ne sais aucun écarts et je ne prends pratiquement jamais les tolérés. Bouger assez: JE ne pense pas mais j'essaye de faire mon vélo tous les jours 3 litres d'eau: ça dépend des jours
Tu sais ça commence à devenir assez dur dans le sens où justement je fais ce qu'il faut et quand tu vois que le poids ne descends pas ça fait déprimer. ça fait 22 jours de régime et seulement 3,1 de perdu je t'assure je ne comprends plus!!!
Que puis-je faire pour déglinguer cette stagnation? J'ai envie de craquer en ce moment car comme je vois le poids qui ne baisse plus... je tiens bon pour le moment mais j'ai des gros doutes.
Merci en tout cas de tes encouragements
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malou84 96 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/10/2011 à 09:28 aller ne craque pas kininou...3.1 c'est déjà ca de perdu..... ne désespère pas...c'est que tu es restée longtemps à ce poids là...mais quand tu sera un peu en dessous ca va défiler......!
ou alors fais toi un plaisir....tu craque un jour..... tu te faire plaisir et tu recommence comme ca tu redestabilise ton corps...moi ca a bien marché les deux fois où je l'ai fait...!
courage ne baisse pas les bras! sérieu!!
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Kininou 101 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/10/2011 à 17:27 Non je ne veux pas craquer car si je commence je sais que je ne m'arrêterais plus :( Mais tu as raison je suis resté très longtemps à ce poids (des années) alors ça doit être le pourquoi. Car je fais tout ce qu'il faut et je bois beaucoup pour éliminer... ALors je vais me battre car je veux vraiment casser ce palier. Actuellement je ne peux faire de sport car j'ai les reins complètement bloqués :(
Merci pour ton soutien en tout cas, je vais continuer de regarder les avant/après pour m'aider
En tout cas toi tu peux être fière de ta courbe car vraiment elle est super..... Tu dois être tellement fière de toi!!!!
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lisacep  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/10/2011 à 22:46 Hello , me voici me voilà.... 
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Kininou 101 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/10/2011 à 23:14 Coucou Lisacep bon courage a toi dans cette aventure!!!
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malou84 96 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/10/2011 à 13:42 hey ma cousine...je te souhaite la bienvenue!!!!!!!
et toi kiininou? comment ca va le moral?
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Alessa  67 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/10/2011 à 17:28 heeeey Maloouu
Non non tkt pas suis tjr la !!!
Jspr que tout va bien!
Bisous ma belle ! 
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malou84 96 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/10/2011 à 16:23 haaaa salut alessa....
contente de te revoir là....j'ai eu peur que tu laisse tomber!!!! on es si bien parti qu'il ne faut absoluement pas baisser les bras!!! on est les best!!
gros bizoooox et bonne continuation
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malou84 96 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/10/2011 à 10:21 et alors les gonzesse....
.comment allez vous?
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malou84 96 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/10/2011 à 10:19 je m'ennuie de vous! alessa t'es ou....? ne lache pas!!! reviens c'est trop bete tu avais super bien perdu!!!
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c'est super!!! Tu dois être heureuse....