Alors on le fait ce régime??? Début lundi 27 juin

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nanoo986 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 17:33 @patatina nan pren du lait écréme c une habitude a prendre @virgeoune bienvenue moi c mon deuxième jour et ça va mais il ne fau pas oublier ke tu peu manger à volonté on a tendance a zapé cet avantage!!en tt k bon kouraj jette un coup d'oeil sur les recettes tu vera tu mangera ac plaisir ski n'est pas forcement le cas kan tu te contente d'une tranche de blanc de dinde et surtou utilise les épices c importan sinon tu va te lasser! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Patatina 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 17:34 moi j'ai pas aimé la galette mais je l'ai gouter un matin a 7h :( et j'avais pas de son de blé! sinon le son d'avoine j'ai du mal dans les yaourt ca passe pas
nanoo986 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 17:35 @mimiandlou j'ai cru lire sur je ne c kel site ke les arôme en grande surface contenai tro de sucre et dc etai interdi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ninou02 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 17:39 Bonsoir tout le monde. Seuleument -100 g ce matin. Bof bof. Ce midi j'ai testé le beignet de thon et l'assiette bolognaise. Pas mauvais du tout. Et les petits pain au lait ce matin. Hummmm un régal. Ce soir je termine le beignet de thon. Pour demain midi je ne sais pas, je vais aller faire un petit tour du c^^oté des recettes. Courage !!!!!
isavi77 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 17:52 moi pour la galette dukan je rajoute 1 c. s de chocolat vanhouten.... je l a met dans un tupeware et je la fait cuir au micro onde... et si il m en reste je la fait griller au grille pain, c est exellent .....Avec un ptit cafe.....lol
mimiandlou 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 18:01 @virgeoun mannnnnnnnnnnge, tu as le droit, du moment que c'est des proteines, mais qd tu as faim tu mange!!!tkt tu va y arriver, si tu ve te motiver d'avantage va faire un tour du coté des avant apres, tu va voir ca boost!!! @patatina, seulement le lait ecremé, et tu es limité a 25cl par jours (si je ne me plante pas!!!!). @isavi, je me suis fait 6 galettes de son pour le gouter, facon biscuit moelleux arome vanille, un delice!!!par contre verifie pour le vanhoutten, il me semble avoir lu que c'etait plus accepté, une histoire de cacao degraissé, je vais aller voir ou j'ai vu ca pour ne pas te dire de betise! @nanoo une modo du forum m'a dit que c t ok pour l'arome, pour le peu de sucre que ca contient ca ne casse pas ta cetose.
fafaselsol 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 18:16 Petite coucou !! Je vais aussi aller faire un tour du côté des recettes ! Je vais tenter la mayo dudu et demain je pense tester les crèpes... Je vous tiens au courant! Cool, comme ça dès qu'on teste on se dit si top ou pas! D'ici la din de semaine, le cake thon/saumon me tente bien, héhé mais il faut encore aller faire des courses ! Bon courage à tuti! Bonne soirée!!
mimiandlou 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 18:18 @isavi je confirme que le vanhoutten est autorisé en stab http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/chocolat_van_houten-165.html il faisait parti de la liste des tolerés des la PA mais il semble que depuis les derniers ouvrages c'est plus un toleré.

virgeoune 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 18:19 merci a toute c'est vrai ke g tendance a me resteindre pour plus d'efficacité erreur peut etre donc ce soir ce sera noix de st jacques a volonté hi hi
Miister68 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 18:41 Ce soir c'est steack haché 5% de MG + blanc de poulet au curry + des pancake que jai fait avant (un peu cramé lol) Par contre je commence a avoir du mal avec le faux sucre liquide ca donne un gout bizarre mais sucré et concernant les arome j'ai du mal a en trouve en grande surface du moins des naturel sans sucre ou je ne sais quoi. Je suis trop bete par contre javais pas pensé au gousse de vanille !! donc demain jvais allez en achete direct ^^ Bonne ap si y'en a qui mange deja
ninou02 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 19:08 Et voilà mes petits club sandwichs pour demain midi !!! hummm ça à l'air bon !!!!
ninou02 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 19:35 Eh voilà sorti du four il y a quelques minutes le Cheese Cake vanillé. En tout cas je peux vous dire que la crème que l'on verse sur la gateau c'est un régal (j'ai léché le fond du plat !!!!)
jersey 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 19:37 bonjour a toutes, et ben j'en ai eu de la lecture ce soir @ nanoo: pour les arômes, soit en magasin bio ou sur internet (site dukan ou patiwizz, en grande surface les arômes sont sucrés. @virgeoune: aller courage, on a la même courbe de poids, motivééééé!!!!!! @patatina: seulement le lait écrémé frais ou en poudre, et pas de restriction (en tout cas ce n'est pas indiqué dans le livre) @fafa: j'ai déja essayé les crêpes c'est pas mal, mais je pense que c'est meilleur avec de l'arome vanille ou autre , et tiens nous au courant pour la mayo, j'aimerai également la testé. @ninou: ca a l'air bon aller courage bientot l'appartition des légumes DD Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Miister68 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 19:38 Mmmm miam miam ca a l'air tellement bon ce que vous avez en photos !!!
ninou02 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 19:42 Et en plus c'est pas compliqué à faire et ça va très vite.
isavi77 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 20:02 mimiandlou, je te remercie pour l info sur le vanhouteen.....Quel dommage !!!!! Avec quoi puis je remplacer le chocolat..?????? pour moi ce soir c est filet de sabre.....je n ai pas encore manger ...Pour l instant pas faim !!!!

mimiandlou 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 20:38 mdr isavi...tu prends ton mal en patience pdt ta PA et tu pourra integrer du chocolat maigre degraissé en croisiere. Oubli le choco pour le moment, et pour tes galettes, moi je met un arome vanille, je monte mon oeuf en neige pour l'apsect moelleux de ma gallette et le tout au four avec de l'edulcorant pour le coté sucré; Mais tu peux aussi en faire des blinis sucré a l'edulcorant a la poele...
Utilisateur67117	Posté le 30/06/2011 à 20:42 Et moi ce soir, c'est cake au saumon et au thon !... Ça sent top bon!!! Et la, je vais me faire des brioches aussi !! Ça donne trop envie tout ça ! Plus motivée que jamais !!! Bon ap' a tous les loulous et a tout a l'heure après le diner ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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Utilisateur67117	Posté le 30/06/2011 à 20:46 Ninou02 ils ont l'air Trooooooop bons tes sandwichs !! Mais elle est cachée ou cette recette ???? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ninou02 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 21:03 Chrilie 17 ils sont dans les recettes phase d'attaque à club sandwich. Le pain est très simple à faire; 4 min de cuisson au micro onde.
prettywoman 303 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 21:11 Salut tt le monde , alors deja 4j de passe et la fatiue commence a se faire sentir,j ai ate de passer al a croisiere;les leumes me font defaut masi j avance , j aime cuisioiner dc je tourne sur le site imainant mes procaine recettes .allez courae on fonce .bisou a ttes
jersey 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 21:16 pour moi ce soir, c'etait saumon en papilotte ail echalotte oignon ciboulette et fromage frais avec rondelle de citron et hop au four trop bon!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
flona33 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 21:37 et bien le saumon a du succes ce soir....lool pour moi ce soir c'etait saumon et yaourt+canderell et son d'avoine. jevi nous avons un autre point commun :j'ai 3 bouldogues et j'en suis completement gaga. bonne soiree a tous et a demain pour voir si le saumon fait des miracles.

Utilisateur67117	Posté le 30/06/2011 à 21:45 ninou02 merci pour le tuyau !!!!!! je crois que je vais en faire ce soir pour mon dej de demain au bureau !!! avec en plus mon cake au thon et saumon, une tuerie !!! > même chéri chéri en a mangé, et a trouvé ça très bon, et ça c'est une vraie victoire !!! moi ce soir, c'était calamars en persillade !!!!et je pense un petit yaourt pour finir tout ça !!!! ouha... je me fais plaisir et je maigris !! qui l'eut cru !!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site