ALSACE FOR EVER... dans les fesses ! Je suis nouvelle ! (ATTAQUE + SPORT)

Posté le 23/04/2012 à 11:17

Hier, jai fait la larve !!... mdr

Moi je me suis pesée 2 jours daffilé... bah je ne vois tjs pas le 6... grrrrr !! Je sens que cetet semaine ca va le faire !!!

Pour toi, je comprends que tu ne te peses pas, laisse un peu le temps à ton corps de se réhabituer comme ca le poids stabilisera )

jai acheté du BOP ! 2 comprimés 3 fois par jour !!! Espérons que l'eau qui stagne dans mon corps va s'en aller !!!

Tu en prenais ? Et toi Adri ??

Ce matin prise de sang donc jai mangé 1 galette dudu juste apres puis 1 yahourt 0%... puis courses obligent ! donc pas de CAF ce matin !

Pour ce soir j hésite encore à faire mon cardio sur leliptique à la maison ou aller à la salle et faire cardio + step !...

Jai bien envie de t'accompagner sur le tapis si tu y es ! Ca me motivera !/ Mon sac de sport est deja pret MDR !

Jy serai vers 18H...

Ce soir, si tu viens ce serait bien déchanger mon num comme ca ca peut aider à motiver !... encore qq mois avant ton départ !

Pour l aquagym le 5 ca roule pour moi ! Mais dimanche prochain je pense aussi y aller, à moins que jaille à la piscine avec mon copaiN.. Wait & See !..

A touti !

Ce midi : 2 pavés hachés de veau (je ne suis pas fan mais ca change un peu !) PP aujourdhui !

PS : La semaine DUDU c'est EASY, le WEEK END c'est chaud patate les tentations !!!.....

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Posté le 23/04/2012 à 15:28

cool adri tu as quand meme pu géré la-bas. Et oui le retour des vacances n'est pas toujours facile mais bon courage quand même.

Céline: Moi je n'est pas pris de bop car je ne sais pas ce qu'il se passe quand tu arrete de le prendre

oui on echangera nos number et on se voit en salle a 18h alors mais je pense que je ferais de l'eliptique car j'ai mal aux genoux en ce moment.

A tt

Posté le 24/04/2012 à 08:28

Adri : 1H deliptique + 45 min de step ! On a papoté tellement qu'on a pas vu le temps passé !... )

Hier soir : Saucisse de veau de Suisse : un régal avec du fromage blanc persillé !

Bonne journée ! )

Adri : quel chance daimer le poisson ! Ce nest malheureusement pas mon cas !!... :((

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Posté le 25/04/2012 à 12:55

Hello hello !!!

Ma journée Birthday a été (presque) gerable...

Le midi : Mixte de viande avec taboulé libanais (donc pas de semoule ni de blé, bcp de persil) et salade concombre et tomate

Pas de dessert

Le soir : Onglet de boeuf à l'echalote, ratatouille et salade tomate (jai fait ma chiante au resto pour ne pas avoir de vinaigrette a l huile !!)

Euh.. dessert : 3 cuilleres de creme brulée rhubarbe... 2 petits carreaux de choco noisette.... et un ENORME carreau de chocolat blanc coco....

pas de vin ni d'apero !::::

C'était mon anniversaire....

Aujourdhui PP oblige : boulettes de viande et frmage blanc ailé et persillé...

Ce soir CARDIO BOXE et eliptique oblige !!!/////////

Pas de pesée cette semaine.. Jattend le 1er mai maintenant !!!...

Comment ca va chez toi Adri ? Et toi Marleye, tu as encore perdu ???...

Chez nous le 13 mai quelquun organise une journée barbecue entre dudu ! Peut etr quon ira avec derakamelia !

ce serait bien pr echanger des astuces et cuisiner autre chose ! )

Bonne journée ! 

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Posté le 25/04/2012 à 20:56

Samedi soir des amis veulent a tout prix aller au resto pr mon annif... C'est la 1ere année que je dis non... sauf si on mange carpaccio... a voir.. le lendemain je fais une marche gourmande, prévue depuis des mois... ce sera dur de limiter vu le menu... mais on marche 10 km... alors je vais manger les plats mais en petite quantité.... idem pr lalcool....

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Posté le 27/04/2012 à 01:16

Hello les filles! Pour vous dire que j'ai repris du poil de la bête! J'ai été courir, ça m'a fait un bien fou! je suis prête pour mon controle!

Marleye ou es tu? :weight watchers se passe comment?

Darkmelia ca va ? 

Posté le 27/04/2012 à 18:29

Oui petite baisse de morale.. je me sens pas trop en ce moment. Je crois que c'est aussi le fait que ma famille me manque beaucoup! Le pire c'est que ça m'énerve d'être comme ça genre " lassée". Tous les jours je me motive mais parfois je cumul les ennuies.

Genre aujourd'hui je suis débile pendant mon controle de finance ... j'ai tout simplement oublié de TOURNER la dernière page (parce que sur l'avant dernière il y avait un énorme blanc en bas du coup j'ai cru que c'était fini).. je m'en suis rendue compte 1h après.. je me suis sentie débile toute la journée. En soi on s'en fout du controle.. mais ça prouve parfaitement que je suis distraite, "pas là"! Je vais me motivée.. Warrior mode enclenché !

Oh ma belle qu'est ce qu'il se passe? pourquoi ce petit coup de mou? c'est un sentiment général ou qqchose te tracasse?

La balance n'aura pas le choix, elle va bientôt te le l'accorder ce 6 !! tu le mérite, alors elle a intérêt hehe.

PP aussi pour moi, j'ai modifié mes jours dans la semaine. Je t'avoue que je suis un peu en manque d'inspiration dernièrement! Je me suis fait un cake au thon et surimi pour la journée. (thon surimi, ciboulette, 2CS de moutarde 2CS de fromage blanc, un peu de protifar) .. ça cale bien! Je sais que tu n'aimes pas le poisson mais ca doit être pas mal aussi en remplacant par du jambon de dinde ou autre?

Je n'arrive pas à trouver le St Pierrelin et ça me donne trop envie, je vais voir si dans ce long wkd j'arrive à trouver un géant/casino parce qu'au Monop ya pas.

La rhubarbe j'adore.. mais n'en cuisine jamais; J'en mange quand je rentre chez mes parents pk ma mère adore hehe. En général quand j'arrive à me motiver je l'a fait simplement en compote ( tu peux l'acheter déja en cube sans rien d'ajouté chez Picard) avec beaucoup d'édulcorant et c'est super bon.

Tu peux aussi la faire en clafoutis ?

Posté le 28/04/2012 à 13:35

Coucou,

Pour la mauvaise note c'est mal barré lol, il y avait visiblement 8 questions sur la dernière feuille (alors qu'il y en avait 4 par page avant.. il y a pas de justice ..) je commence à en rire (enfin pas en rire, mais a accepté qu'il faut que je me concentre plus).

Pour le sport je t'avoue n'avoir JAMAIS pensé que ça pouvait m'empêcher de dormir ! Ca pourrait expliquer beaucoup de choses! En général de toute façon j'y vais avant 21h! Mais je ferai attention à l'avenir voir si ça joue.. parce qu'en ce moment j'ai un sommeil affreux. Je me couche à pas d'heure (alors que je tourne dans mon lit) et je me reveille tôt.

Ohhh pour ton conjoint c'est dur à encaisser je comprends! Je peux comprendre que tu sois restée estomaqué.. c'est dur de se dire qu'on a pas pu "voir" que l'autre n'était pas aussi bien que nous en ce moment!.

Oui tu m'as pourtant l'air très à l'aise avec ton conjoint, vous avez l'air d'être trop" mimi" de toujours variés vos weekends, de vous soutenir etc.

C'est un passage à vide! et vous en ressortirez encore plus fort! En plus, le fait qu'il t'en parle prouve bien qu'il tient ENORMEMENT à toi et qu'il veut que ça continue dans le bon sens!

Peut être t'éloigner un peu (mais pas trop) pourrait te faire du bien: de te reposer, juste TOI, et de faire le point?

C'est super que tu aies su résister à l'italien! Bravo, ça montre ta force de caractère!

Super pour le porte monnaie, il faudrait que je change le mien aussi! J'ai 21 ans mais il a vécu ^^.

Non je ne me suis pas fait de cadeau.. mais j'envisage peut être d'aller chez le coiffeur bientôt parce que j'ai vu des phtoos récentes de moi et je me suis dit .. "euh non là, c'est plus possible" .. C'est un des points négatif de Dukan chez moi.

Avant j'avais des cheveux magnifiques (je me la pète lol), genre longue "crinière", pas besoin de les coiffer plus que ça, brillant soyeux sans effort particuliers.. là je les perds mais ENORMEMENT (je prends des complements pour que ça ralentisse d'ailleurs).. ils sont tout terne et pour avoir un rendu "sympa " je dois vraiment y passer du temps.. alors que je déteste rester 3h dans la salle debain..

Oui je sors pas mal à Paris. En arrivant en 1ere année de mon écolé , j'ai rencontré pas mal de personne avec lesquelles j'ai tout de suite crée des liens forts et c'est resté. Mais bizaremment dernierement je ne me sens même plus à l'aise avec eux.

J'ai été une grosse fêtarde.. et j'étais toujours partante pour une soirée, sortie,restaurant et la je ne sais pas je refuse invitation sur invitation par pretexte " je dois bosser".. " je suis fatiguée ". Et puis je pense aussi que le problème vient du fait que mon ex est dans mon cercle d'ami et du coup je ne sais pas trop comment gérer ça.

Hier il était saoul et m'a envoyé un message au milieu de la nuit.. pour me dire "c'est dommage que tu sois pas là" .. enfin je ne vois pas comment je peux avancer si le type d'un coté me quitte parce qu'il ne m'aime plus et que physiquement il me préférait avant.. mais qu'il "revient" ou que son inconscient de bourré ^^ me dise ça.. Je trouve pas ça juste. Bref!

J'ai plein de boulot pour la semaine prochaine, mais j'ai décidé aujourd'hui voire demain de profiter, de passer la journée POUR moi ! je pense que ça peut me faire du bien. Le travail peut attendre, de toute façon si je bossais aujourd'hui ce serait biaisé !

Et toi Céline? ca va aujourd'hui? Quel programme? tu as fait du vélo du coup hier ? 

Ahh j'oubliais.. pesée ce matin et 61 kg . donc en gros une perte d'1kg en 2 semaines.. je n'arrive me^me pas à être contente. Enfin je veux dire, je suis contente de faire ce poids. Mais si je n'avais pas perdu ou moins perdu ça ne m'aurait fait ni chaud ni froid.. je me pose donc des questions pour la conso.. je vais peut être y aller plus tot que prévu.. ou à 58kg max max max !

Bsxx

Posté le 01/05/2012 à 08:55

Tu as tout deviné, le lendemain c'était .. "ah oui j'avais pas vu que j'avais envoyé ça désolé..".

Tu as bien géré pour ton anniversaire!

Pas évident pour ta marche gourmande si tu étais entourée de personnes en séparation. Comment te sens tu par rapport à cela d'ailleurs? ca va "mieux"?

WOW effectivement tu t'es défoulée sur le sport hier! tu devais être HS après! Et c'est sur ça fait toujours plaisir de perdre du popotin^^.

Mon weekend.. pas comme je l'aurai souhaité. Je me suis un peu apitoyée sur mon sort.. chose que je déteste, je suis restée les 3/4 du temps sous ma couette, le pire c'est que je ne me reposais meme pas parce que je n'arrivais pas à dormir et à ... MANGER.. bon certes que des aliments Dukan et pas de toléré mais je m'en veux d'avoir autant manger.

Je dois écrire 15 pages pour demain, plus réviser un controle. Je sais que je vais y arriver mais du coup histoire de ne pas rester dans mon cercle vicieux du " la vie est bof, je n'ai envie de rien" j'ai été courir 1h ce matin.. j'ai couru comme une folle LOL, le peu de personnes que j'ai croisé a du me prendre pour une cinglé. En terminant j'était litteralement sur les rotules mais BON SANG ça fait du bien.. donc cette semaine malgré tout le boulot/contrainte/choses ennuyeuses à faire.. j'ai décider d'essayer de faire du sport dès que l'occasion s'en rpésentait .. parce que ça me permet de m'équilibrer..

et je vais aussi essayer de rentrer chez moi pour le pont du 17. C'est pas possible pour le prochain pont j'ai trop de travail et je n'apprécierais même pas. C'est juste que mes parents habitent au fin fond des alpes et que même avec la 12-25 le billet me coute au moins 120€ aller-retour.

Je devrai être payée des cours que je donne dans la semaine donc j'aviserai mais j'ai besoin de rentrer )

Quel programme pour aujourdhui cc?

Posté le 02/05/2012 à 10:55

Pareil pour le konjac sauf que mon épicerie japonaise était en rupture de stock du coup j'ai "le sombre" mais il est bon aussi mais le goût est marqué si on ne met pas de sauce avec.

Oui c'est trop bon les bioflan. Vérifie bien que ceux que tu as pris sont sans sucre, je m'étais faite avoir . Il y a tellement de parfum que tu as de la marge avant de t'en lasser. J'adore celui aux amandes (alors que normalement ce n'est pas mon dada).

Trop bien pour Disney  J'espère que tout se passera bien our vous!

Comme on dit chez moi "tu as sué ton vin" hehe.. au moins tu peux être sure que tu as éliminée les toxines de ton corps.

J'ai TERMINE mon essai de 15 pages! Le sujet c'était " enfermement carcéral contre internement psychiatrique" autant te dire que ça m'a fait relativiser sur la vie après coup.. qu'au final tout va bien hehe.

Je suis retournée courir ce matin aux aurores, jambes un peu raide mais ça va.. j'ai commencé à faire des abdos hier aussi. Je vais essayer d'en faire tous les jours. Je les fais par série de 25 (oui je suis une petite joueuse).

comment ça va aujourd'hui? 

Posté le 07/05/2012 à 20:28

Coucou Adri !

En effet, quelques petits silences depuis qq jours !

Pour ma part ca va ca va !..

Les bioflans sont bien sans sucre, javais fait attention  Jai fait celui à l'amande hier ! je lai gouté ce matin avant le sport ! UN DELICE !!! ))

Le sport toujours et encore, + que jamais ! )

Par contre la balance n'est pas gentille avec moi... toujours pas de 6, toujours pareil... En effet ce régime n'est pas adapté à mon corps.

A force qu'on me l'ait dit et à force d'efforts, je me rend bien compte que ce nest pas le cas.

Jai perdu en matiere grasse au niveau des fesses ca c'est certain mais le poids ne descend pas...

Alors ma petite Adri, je remercie Dudu pour m'avoir fait connaitre un tas de nouveaux aliments bien moins riches et MG et à me nourrir mieux.

Jai pris de bonnes habitudes avec les yahourts 0% plutot que les super sucrés, les desserts 0% plutot que pleins de glucide, le konjac plutot que les pates, les lamelles de poulet ou dinde plutot que les lardons, la creme 4%, le fromage blanc 0%.. et j'en passe, tu connais les aliments mieux que moi, alors je ne vais pas les oublier et continuer à acheter ce ""type"" de nourriture, manger moins et + de proteines comme dahbitude mais je vais "arreter" le régime strict...

Des que je mangerai qqch qui correspond a un ecart jirai courir et doubler le sport, je vais continuer à boire 2l de thé vert car jaime ca. et surtout continuer le son davoine le matin !..

Faire une deux ou trois journée PP selon la semaine... Bref on peut dire que je suis en conso alors que jai rien perdu...

Je continue de regarder le site avec les recettes car c'est super de cuisiner "allégé" et dailleurs jadore cette sensation de legereteé apres un repas..

ce soir : bifstek aux herbes de provence et flan amande

Demain matin, je vais au parcours de santé pour courir et faire les exercices (aujourdui eliptique + CAF ce matin)...

Avec mon copain, on a décidé de continuer (ouff parce que jetais au plus mal !) et toi des nouvelles de ton ex ?... et ton moral ?

Super pour tes 15 pages ! tu es une warrior !! )

Les abdos c'est chouette si tu en fais tous les jours ! Moi aussi je devrais...

Bizzz

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Posté le 08/05/2012 à 21:14

Coucou les filles

ca fait longtemps. Désolée mais en ce moment je sios over-booké.

Je prépare mon départ en Angleterre (définitif) et l'enterrement de vie de jeune fille de ma meilleure amie. J'ai quasi tout bouclé.

Je du prendre des billets pour les mariages prévus (2 cette année) et 1 aller reour pour trouver mon appart en angleterre et un aller simple (boouuhh ca me fait une peu peur!) j'ai vraiment eu mal en payant tout ca aujourd'hui.

Je vous ai lu aujourd'hui que de rebondissement.

Adri c'est bien de relativiser. La vie est tres courte ne l'oubli pas et tu es jeune tu as le temps pour trouver un homme bien.

Céline j'espere que tout se passera bien pour toi et ton copain. Accroche toi la vie de couple peut etre difficile parfois mais elle vaut le coup d 'etre vecu.

Moi je suis en conso j'ai repris 2 kg et ca m'enerve. Je ne vais plus manger de feculents et continuer le sport.

Bon courage a vous toutes

Posté le 11/05/2012 à 08:56

Coucou

Euh jai carrément oublié lidee du 6. je lai eu en phase d'attaque mais depuis plus rien.

Je vais trouver une bonne nutrionniste à Strasbourg. Faut que je prenne le temps de me renseigner !

Le parcours de santé je navais pas fait non plus depuis quelques années mais a chaque fois ca me motivée ! maintenant les beaux jours sont de retour et ca fait du bien l'air de la foret ! 

Euh.... ouaiiiiii.. pour ton ex.... bah c'est pas trop cool.... Pas de nouvelles... C'est carrément triste !...

Comment a til perçu ton "nouveau " toi ?

Tu n'es toujours pas en conso ?... aie, toi tui attends le 5 !!

Ca va te faire un bien fou de rentrer pour pouvoir attaquer la fin de lannée tranquillou ! Accroche toi !! bizzz

Bonne journée !

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