Ambrecoco est " re parti"

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ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2013 à 07:48 Coucou chiba Comment ça va se matin? Bien dormi? Tu dine bien tard Moi ce matin cafe au lait yaourt et biscuit dukan

chibana 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2013 à 08:53 Salam j attendais mon mari! Ce matin pain multicereales avec fromage saint moret ligne et plaisir. Café au lait. Pour midi je vais chez mes parents. On verra ce qu à préparer maman. Cest quand ta prochaine pesée?
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2013 à 07:19 Coucou alors ce repas chez la maman elle ta prépare quoi de bon? Moi hier midi 2 tranche dinde et 3 surimi un cafe Soir : escalope de poulet épicés indou avec un peu moutarde et carre frais au poivre galette du du arôme vanille et 2 yaourt Ce matin aucune envie de le levée dur dur Petit déj: cafe au lait et un yaourt Midi je ne sais pas encore on verra inchallah
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2013 à 21:29 Midi : juste un cafe Soir: 2 oeufs au platd un steak 3 surimi un carré frais ub peu moutarde Galette vanille fromage blanc Je suis hs bonne nuit
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2013 à 07:15 Chiba t ou????? Lol Ce matin 2 petit pot de fromage blanc et un cafe au lait
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2013 à 20:16 Midi: deux œuf dur et un morceau de poisson un yaourt zéro nature Soir: deux œuf au plat une tranche dinde 3 surimi un carte frais avec un peu moutarde Galette du du vanille fromage blanc
chibana 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2013 à 22:22 Coucou désolé quelques problèmes de santé. Je t avouerai que je mange pas mal de chocolat. Car assez stressée. Matin jai pris 2 tartines pzin complet avec un carré frais midi blanc de poulet et salade au soir soupe de légumes courage courage je vois que tu ne craques pas. Bonne nuit
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2013 à 07:10 Oh inchallah rirh jespere que tu te sens mieux ? Non je craque pas je veux réussir cette fois ci donc je lâche rien je pense me peser jeudi matin inchallah et jespere vraiment voir du moins Pour le chocolat prend du choco pas trop gras genre fine ligne ou autre ça évitera la casse

ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2013 à 21:48 Midi: juste un cafe Soir: 3 pillons de poulets avec un carte frais et un peu de moutarde Galette a la cannelle avec un bol fb
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2013 à 06:16 J'ai trop mal dormi..... Mais bon El hamdoulla Petit déj: deux petit pots de fb un cafe au lait C'est parti pour une longue journée,
chibana 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2013 à 15:08 Salam walikoum courage je te soutiens à fond. C était pas aujourd'hui ta pesée?
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2013 à 20:55 Pesée super nul ... Que 700 gr de perdu depuis la dernier fois je suis déçu mais je lâche pas je continu je veux réussir
chibana 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2013 à 21:39 Tant que c est du moins c est le principal. Il y a des moments où on perd vite et d autre où on perd lentement. Mais tant que la balance descend c est ce qui compte. Courage je t ai envoyé un mp. je me peserais la semaine prochaine en espérant ne pas avoir pris trop de poids. Bonne soirée
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2013 à 08:45 Coucou Oui c du moins mais c bcp trop peu Je continu quand même je lâche rien, Ce matin lait au cafe et biscuit dukan
chibana 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2013 à 20:05 Coucou comment vas tu? Je suis toujours en pause dukan. Mais j essaye de faire attention. Tu utilises quoi comme édulcorant? Courage courage bonne soirée
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2013 à 21:56 Comment ça va? Et la petite famille? Moi je suis malade c'est horrible j'ai pris froid du coup au lit le nez couleur rouge sang Matin: cafe au lait fromage blanc biscuit dukan coco Midi: mini salade haricot vert, 2 surimi, une tranche dinde Soir: escalope au épices marocaine haricot vert vapeur galette arôme amande amère et bol de fromage blanc El hamdoulla j'ai bien mange J'utilise de l'édulcorant classique des fois de marque des fois non ça dépend

chibana 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2013 à 17:49 Coucou bien passée ta journée pour midi jai mangé salade de thon pour ce soir blanc de poulet avec salade inchaAllah si j ai le courage de cuisiner. Il faut se motiver. A bientôt
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2013 à 06:17 Coucou chiba, Journée au lit je suis malade..... Mais El hamdoulla Comment ça va toi? Moi je continu mon regime avec grande motivation jespere voir un peu plus de moins lors de la prochaine pesée inchallah qui aura lieu dimanche matin
chibana 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2013 à 21:13 Courage bon rétablissement c est clair que c'est dur de faire régime quand on a la crève. J espère que ta prochaine pesée soit à la hauteur de tes espérances. Midi j ai pris blanc de poulet poivron et ce soir salade concombre et thon. Bonne nuit et repose toi bien
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/11/2013 à 20:49 Ça va chiba jespere aussi voir un 6 en dizaine serait plus que top Matin cafe au lait fromage blanc Midi deux pavé truite et un œuf dur un yaourt Soir 3 surimi escalope de poulet galette arôme amande amère et un pot fb Encore 4 pp
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2013 à 20:00 Petit coucou par ici tout va bien pour moi j'étais invitée cet après midi : assiette de gâteau mille feuille éclair St. Honoré...... J'ai resiste je suis très contente et c marrant j'en ai pas eu envie ! J'ai poliment refusée j'ai juste explique que je fais attention a mon alimentation ces derniers temps Donc aller on continu ainsi inchallah ça va payer !!!!!! On lâche rien!!!
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2013 à 07:51 Réveil difficile ce matin, Cafe au lait deux yaourt 3 biscuit dukan Allez hop on s'habille chaud et on file au boulot !!!!
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2013 à 07:43 Grrrr il fait super froid c'est affreux :( Petit déj: cafe au lait et fromage blanc Dernier jour pp des demain je passe en pl inchallah aller demain matin pesée inchallah jespere du moins moins moins moins lol ça serait trop bien
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/11/2013 à 18:52 Trop déçu pesée trop nul juste 100 gr de perdu en quasi 10 jours c'est trop nul je continu a m'accrocher mais c très décevant

chibana 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/11/2013 à 22:46 Salam courage courage on perd parfois plus lentement c'est le fameux plateau je pense. Desolé pour mon absence. J ai le moral à zéro. Grosse déprime je pense que c est l après coup de tout ce qui s'est passé. Je pense reprendre le regime au plus tard la semaine prochaine inchaAllah

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