Apres l'attaque ..demain Phase de croisiere ...Objectif 15 kilos !! Qui me suit ???!!!!

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ptitboudchou 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2012 à 12:06 merci allez on y est presque!!!!!

perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/03/2012 à 13:03 Coucou les filles , alors dimanche dernier 71.8 , et aujour'dhui : 70.9 soit une perte de 900 grammes et je suis satisfaite !!! j"ai enfin passer le CAP DES 10 KG un soulagement !! bisous et bon courage a toutes !!
marilou59 261 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2012 à 07:07 salut les filles, oh la la la il n'est plus tres vivant ce forum...vous etes sur d'autres forum les filles?vous faites tjs dudu?? bravo perdre25kilos, c'est super de passer des caps comme celui la. le prochain 15kilos? alleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeezz bonne journée a toutes
ptitboudchou 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2012 à 03:25 salut les filles, j'ai craqué j'ai honte de moi!!!!! plusieurs alimnts m'ont manqué et hop j'ai pas pu résisté! après j'ai eu un sentiment de culpabilité énorme!!!! je n'ose pas me peser! et j'ai peur de tout reprendre!
marilou59 261 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2012 à 11:07 T'inquiète ptitboudchoi,ce n'est pas un craquage qui va tout remettre en question. Ce qui est fait est fait. tu reprends le bon chemin des aujourd'hui etevite les tolérée pendant qlq jours. Tu as craqué sur quoi???
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/03/2012 à 11:47 ptiboudchou , l'essentiel c est de reprendre le regime de suite ! ok !
ptitboudchou 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2012 à 19:29 oui t as raison mais j'ai l'impression que plus je suis fatiguée plus je craque!!! je n'ai plus le temps de cuisiner help!!!!!pleeeeease
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/03/2012 à 20:08 ptitboudchou , ca doit faire plus d'une semaine que je n'ai pas cuisiner, par manque de temps et manque de volonté , je mange salade , saumon fumé , jambon, surimi , thon, bcp de yaourt , fais toi des grosses salades composées , c'est rapide si ta pa le temps : laitue , concombre, tomate , endive , surimi , thon , fromage frais , ... bisous bon courage !

ptitboudchou 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2012 à 20:27 merci bcp pour tes conseils! tu as raison !!! je vais me ressaisir merci encore! je vais dès demain faire pp
ptitboudchou 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2012 à 05:48 ça y est je me ressaisit une journée en pp et je continue jusqu'à jeudi en pp pour me rebooster! merci
Utilisateur94453	Posté le 13/03/2012 à 07:55 bonjour à toutes je me permet de m'incruster dans votre groupe, je suis en admiration devant votre perte de poids, sympa ton blog perdre25kilo !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/03/2012 à 08:05 BIENVENUE CHRISLULU & merciiiii pour le compliment ! raconte nous un peu ton chemin !!! ptitboudchou , je suis contente de te revoir SUR PIEDS ! continuuuuuuu
Utilisateur94453	Posté le 13/03/2012 à 08:16 bonjour j'ai 31 ans, je suis maman de trois enfants pour mes grossesses j'ai pris pour les deux premiers 22 kg chacun mais j'ai réussi a perdre à chaque fois et pour la troisième la cata j'ai pris 30 kg et comme j'ai dû arrêté mon boulot parce que mon mari a été muté (je travaillé en bijouterie alors la ligne c très important ) depuis je n'ai presque rien perdu je n'ai jamais fais de régime mais là je sent que c'est plus dur alors j'essaye dukan et je suis vraiment très satisfaite jusqu’à maintenant !!! je commence aujourd'hui ma phase croisière en alternance 1/1 et comme je suis très constiper donc je compte vraiment sur cette journée pour débloquer tout ça !!! voila ma seule peur est de ne pas réussir a perdre ce poids car je ne suis plus toute jeune et j'ai eu trois enfants " ???" Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
marilou59 261 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2012 à 09:36 bienvenue a toi chrislulu. 2kgs en 5 jours c'est plutot bien..!
Utilisateur94453	Posté le 13/03/2012 à 10:03 merci marilou je suis plutôt contente pour l'instant car très constipé, on verra la suite !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
marilou59 261 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2012 à 10:15 pense a bien prendre 1CS son de blé ce qui te permettra de ne pas etre constipé

Utilisateur94453	Posté le 13/03/2012 à 10:24 je bois de l'hepar, je prend une cs d'huile de paraffine et une cs de son de blé mais c'est laborieux !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ptitboudchou 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2012 à 19:27 bienvenue chrislulu38, j'avoue que ce régime est pas mal car tu perds assez rapidement meme si on a un petit craquage! par rapport à la constipation perdre25kilo m'a donné un conseil prendre 1 cs de son et si ça ne marche pas un complément alimentaire d’origine naturelle, à base d’extraits de séné et de tamarin, qui facilite le transit intestinal. sur ce complément je n'ai pas encore essayer car j'ai remarqué que quand je suis en phase de prémenstru je suis constiper après ça rentre dans l'ordre. surtout bien boire
ptitboudchou 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2012 à 19:30 merci perdre25kilo, de ton soutien pas d'écart aujourd hui et surement pas demain lol je me péserai vendredi et j'espère que mon poids chutera encore
ptitboudchou 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2012 à 19:37 merci aussi à marilou59 bises les filles
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/03/2012 à 19:56 ptitboudchou je suis fiere de toi continuuuu ! chrislulu38 si vraiment tu passe trop de jours en etant constiper , acheter le complément alimentaire d’origine naturelle, à base d’extraits de séné et de tamarin , ca debloque tout !! tu le prend au coucher , et au reveil , tu vide tout !!!
Utilisateur94453	Posté le 13/03/2012 à 20:16 Merci a vous les filles ça se trouve ou ce complément ??? en pharmacie ??? ça fait maintenant 3 jours que je fais plus rien mais je suis en pré menstruation alors je fais peut être comme ptitboudchou je verrais bien si ça passe .bonne soirée à vous toutes, demain journée PP pour moi j’espère ne pas avoir pris de poids avec cette première journée PL. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/03/2012 à 21:12 JE L AI ACHETER A LECLERC ET OUI PEUT ETRE QUE TU AURA KELKE GRAMMES EN PLUS MAIS DIS TOI BIEN QUE C EST JUSTE DE L EAU !!! ok ma belle
Utilisateur94453	Posté le 14/03/2012 à 07:05 coucou les filles !!! je suis trop ravie après petit dej : 2 bol de café et un muffin dudu j'ai quand même perdu 500gr j'ai réussi à aller un peu au toilette (désolé dés le matin avec mes détails dégueus)c'est peut être grâce à ça ! je suis trop heureuse !!! je m’étais mi en tête de ne rien perdre comme ça pas déçue !!! j’espère que pour vous ce sera de même ce matin bonne matinée à toutes je vais prendre un bon bain. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur94453	Posté le 14/03/2012 à 07:06 merci perdre25kilo pour le renseignement et le soutien bonne journée à toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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