attaque 4eme jours 974 le la!!!!

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Delfyne974 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2013 à 17:49 non mais c peut etre rien du tout! mais tu prives ton corps de ce qu il veut quand meme!! alors il te le rend apres c qd meme mieux de te faire surveiller par ton medecin traitant pendant un regime! moi je prends des vitamines le matin et comme j ai fait un bilan avant regime je pense que dans un mois et demi ou 2 j en referai un.

carine97400 652 messages Proteinaute actif	Posté le 24/09/2013 à 23:18 Je prend des vitamine et de lepar pour le magnesium
Delfyne974 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2013 à 06:25 Bon bilan de ma 3eme semaine : A la pesée ce matin 86.6 donc - 4.5 kg Taille : -6 cm hanche : - 3 cm poitrine : - 5 cm IMC : de 33.46 à 31.81 Il me reste 21.6 kg à perdre (pidiou quand on l'écrit ca pouak!!) Il me reste 4.6 avant de passer mon IMC en surpoids (ça deja ca fait moins mal de l ecrire ) Et 18kg pour être dans la "norme" Et ben il en reste de la route à parcourir
karinna 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2013 à 08:22 Msg de la soeur de karinna: Bravo pour ta perte Delphyn!!! WAHOO c impressionnant la perte en centimètres c trop geniale!!! Je v le faire aussi c une motivation supp!! Fiou les filles ptite victoire aussi pour moi ce matin! Auj j'ai vu un cjiffre que je n'ai jamais vu apparaître auparavant! !! 76.8kg Auj g perdu 5kg pouafff ca fait du bien!! Je suis a 13 kg de mon objectif! La route est encore longue mais on va y arriver!!!
Delfyne974 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2013 à 15:52 http://www.proteinaute.com/forum/une_reunion_dukan_974-43961.html
karinna 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2013 à 19:24 Coucou le filles alors des nouvelles?? Carine bientot le jour J tu as atteint ton objectif??? Delfyne chui dsl pas eu le tps de repondre au msg!!! Nous le dimanche matin on est a leglise tu propose une sortie pour quand toi??
carine97400 652 messages Proteinaute actif	Posté le 03/10/2013 à 13:18 Ben sa fai 3 jour chui a 100 sa veu plu decendre c frustran
Delfyne974 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2013 à 05:51 Coucou les filles! Premier mois et presque 6kg en moins! ca fait trop du bien Pour la reunion dukan je proposais ca surtout pour une tite sortir de temps en temps pour se remonter le moral ou se conseiller! apres depend des possibilites de chacun Allez carine courage ca va descendre

carine97400 652 messages Proteinaute actif	Posté le 04/10/2013 à 11:26 Tjs rien...
karinna 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2013 à 13:15 Coucou delfyne félicitation pour ta perte 6 kg wahou!!! Ma soeur et moi nous avons perdu le mm poids que toi!!! Des réactions de ton entourage? ? Nous rien!!! Par contre moi je vois le changement sur ma soeur wahoo!! Vs fetes du sport les filles??? Delfyne un partage de nos meilleur recette dukan suivi dune tite ballade histoire de se bouger un peu!! Ou un activité chez pas trop quoi... a réfléchir! ! Delfyne ca viendra!! Tu perds vite en plus Carine pa
karinna 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2013 à 13:15 Lolll mince me suid trompé la derniere phrase c pr carine
carine97400 652 messages Proteinaute actif	Posté le 04/10/2013 à 14:35 Sa fai 1semaime deja que jperd plus du tt g mm pri 400 g
Delfyne974	Ce message a été supprimé par son auteur.
carine97400 652 messages Proteinaute actif	Posté le 04/10/2013 à 14:49 Moi aussi jen fai lol ya que ma mere et ma soeur qui on remarquer perso
Delfyne974 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2013 à 14:49 Bilan du premier mois : Poids : - 5.6 kg Taille : - 6 cm Hanche : - 4 cm poitrine : - 6 cm Aucune remarque mais c est un peu tôt encore je pense Pour le sport je vais a une zumba géante à Saint Gilles demain après midi on verra bien!! bisous les filles et bon week end
carine97400 652 messages Proteinaute actif	Posté le 04/10/2013 à 15:11 Moi non plus on remarque pa sof maman et ma soeur qui dise que g bien perdu

Delfyne974 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2013 à 17:41 Coucou les filles! un peu debordee ces derniers jours! je monte mon cabinet d infirmière alors je me bouge un peu ;o) en plus semaine prochaine j ai 2 jours de formation et aussi quelques rendez vous pro! Samedi petite plage avec ma puce, son parrain et ses fils! c etait chouette petit resto à midi donc bien entedu j ai craqué, je me suis fait plaisir et jen en ressens aucune culpabilité samedi était mon jour off donc pas de pesée pendant 2 ou 3 jours mercredi sera mon jour de mesure et de pesée donc j ai le temps d'évacuer l écart moral au top et tant mieux J espere que vous ca va bisous
karinna 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2013 à 19:31 Coucou Delfyne! Ton propre cabinet c super ca!!! Ca va te demander bcp de travail!!! En tt cas courage! G des formations aussi qui m'attendent pr le mois de novembre pfff chui pas motivé! ! A propos de ton craquage l'essentiel est que tu ne te sente pas coupable! Apres ben tu reprend normal! Je pense que ds ce regime c mm nécessaires de craquer de tps en tps sinon on craque pr de bon!! Ma soeur et moi on a craqué aussi samedi pour un bon dessert ca fait du bien qd mm!! Ce matin je suis allé courir.. fiou a mon rythme certe mais ca fait du bien!! Sinon a la balance ca va!! Ca descend et ca fait du bien!! Ma soeur c descendu a 95 et moi a 74.6!! Youhou!!! On lache pas!!! Dis vous avez vu que l'igloo font des glaces light a la stevia??? Je ne c pas si le lait et écrémé? ??
Delfyne974 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2013 à 08:16 C'est super pour vous que ca descende moi la balance elle a pas aimé mon écart du coup j'ose plus me peser lol !!! C'est vrai que ça me donne pas mal de boulot de créer mon cabinet du coup dur dur de suivre dukan en mode strict!!! Mais bon je me prends pas la tête, quand je suis à la maison je suis sérieuse Ca viendra!!! La ma petite puce est malade! quasiment pas dormi de la nuit!!! rhalala les petits bouts !!! allez bonne journée les filles
karinna 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2013 à 20:46 Ce soir craquage les filles!! Invitée a un repas de famille comment ne pas craquer devant tt lesvplats qui passent devant moi! Resultats des courses je nai pas mangé en exces ms je me sens lourde!!! J'ai peur du resultat de la balance!!! :-(:-(:-(
carine97400 652 messages Proteinaute actif	Posté le 12/10/2013 à 21:24 Tkt g craquer mercredi pour mon annif et ce soir egalemen pizza rhum er gateau anif de mn neveu mai jpense que c t a koz du sport 8h en 2 jours mon corps et.en manque de sucre et c normal avec tt ske g depenser mai jallai pleurer ce soir avec la ftg la frustration g dc craquer et comme g decider de faire 3heure de sport par jour fodrai que jevite les tentation ou jvai devenir folle lol
carine97400 652 messages Proteinaute actif	Posté le 12/10/2013 à 21:26 Suite a mn ecart de mercredi hier g t a +800g ce matin sur matin sur ma balancr normal -500 et sur ma wii +900depui hier et je suis perdu mai c pa grave avec tt le sport que je fai je reste confiante.
Delfyne974 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2013 à 08:39 Waouh carine 3h de sport par jour??? t es courageuse moi aussi quelques craquages depuis une semaine... et lundi une formation donc repas commun avec les autres donc... auj je fais PP et apres demain aussi... mais c est vrai qu en ce moment c est dur dur de résister grrr!!! courage!!!
carine97400 652 messages Proteinaute actif	Posté le 13/10/2013 à 11:12 Lol ui ui c dernier jour c t 4h de sport mai c vraj que chui crever aussi

karinna 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2013 à 15:55 Waouh c pas trop tt ce sport??? Tu fais quoi??? Finalement craquage qui na pas d'incidence ms qui est mm positif -700 g sur la balance je vois un timide 73.9 pointer le bout de son nez hihi

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