aujourd'hui le 22/09, je part en croisiere, qui me suit ??

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vouloircpouvoir 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2011 à 10:14 salut à toutes! félicitation meryem, génial que tu perde aussivite ces derniers jours! tu y est presque! n'oublie pas de nous faireun avant/après pour nous donner du courage! valoche tu m'impressionnes! vendredi j'était invité et j'ai pris ma gamelle, et hier resto, sans craquages! donc cava je tiens bon malgrès les tentations! par contre niveau balance et bien c'est le silence! rien depuis plus d'une semaine! je regrette vraiement d'avoir craquer lewe prochain,mais mtn je langui que ca redessende parce que je vais finir par m'essoufler! bon dimanche a toutes!

meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 23/10/2011 à 10:30 @vouloircpouvoir sorry mais pour l'avant/après ca va être râpé car le souci c'est que je n'ai aucune mais aucune photo de moi en fait en entier juste mon visage donc pas représentatif et même mes parents n'ont rien (mon ordi a planté et dedans j'avais quelques photos) donc peux faire un après mais pas un avant!!!!! sorry
baquy 722 messages Proteinaute actif	Posté le 23/10/2011 à 12:47 bravo les filles, c'est vraiment partie pour de bon ds cette croisiere !! les éfforts finissent toujours par payer !!
biikette 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2011 à 19:39 t'inquiètes pas vouloircpouvoir, ton corps a mis plusieurs jours pour se remettre en cétose d'où la stagnation, ne lâche rien !!!
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 23/10/2011 à 20:11 bon alors biikette le verdict balance a été cool à ce que je vois!!!!
biikette 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2011 à 21:02 - 1,5 kg mais je m'attendais à mieux (je sais je suis jamais contente lol)
baquy 722 messages Proteinaute actif	Posté le 24/10/2011 à 08:51 bonjour et bonne semaine a toutes !! pas trop contente de moi, je m'attendais a mieux. -200gr en 1 semaine. enfinn, je ferai mieux cette semaine. je penses que je mange surement trop ???
vouloircpouvoir 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2011 à 09:30 bon début de semaine à toutes! j'espère que le we a été bon pour vous toutes! pour moi très bien,pas de dérapage! et ce matin la balance redessend enfin -700g! baquy,je sais pas si tu manges trop,puisque c'est un régime a volonté. tu consomme des tolérés? tu fais un peu de sport? je t'avoue queje la flemme de relire les 13pages du forum, mais tu as quel âge? tes kilos sont "vieux"? je comprend ta déception car c'est un régime restrictif et on a envie de voir des résultats rapide,donc quand ca stagne! raconte nous un peu une journée type avec tes repas peut être pourons nous te donner des conseils. une bonne journée à toutes et bonnes vacances à vos loulou

meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 24/10/2011 à 10:52 hop hop hop baquy 200g c'est 200g que tu as pas repris sur la balance donc soit heureuse!!! et non tu ne peux pas manger trop de protéines car c'est justement plus tu en manges et plus tu perds!!! après peut être trop de tolérés ou de sons ca c'est possible comme dit vouloircpouvoir donne nous quelques uns de tes repas qu'on puisse t'éclairer!!! @vouloircpouvoir génial cette perte tu vois comme quoi faut pas désespérer!!! moi pas de pesée car mari malade donc prochaine pesée vendredi après mes 3PL!!!
baquy 722 messages Proteinaute actif	Posté le 24/10/2011 à 12:20 et bien non je ne mange aucun aliments dit tolérés. ts les matins: café/lait écrémé, yaourt saveur fruit % et mon gateau que je fais pour 2jrs avec 4cas de son d'avoine et 2 cas de son de blé. ex d'hier en PP: midi: 2oeufs durs, 2 cordon bleu dudu (poulet, blanc de poulet, carrés frais %), coupelle fromage blanc %. 16h: 2 yaourt %. soir: 5 corayas, 2 tr poisson blanc, 1 tr poulet, 1 yaourt fruit %. se midi en PL: choux vapeur, filet de dinde a la moutarde et 2 petit suisse %.
baquy 722 messages Proteinaute actif	Posté le 24/10/2011 à 12:24 vouloircpouvoir, je n'ai jamais précisé mon age. j'ai eu 50 ans en janvier, et je suis a la retraite depuis 3 ans car je n'ai pue continuer a exercer mon métier, car j'ai eu 1 hernie discale lombaire et 1 hernie discale cervicale. j'ai commencée a faire ds régime depuis l'age de 14 ans, ss arret. mais là c'est le dernier car je sature et mon corps aussi je penses !! vàlà !!!
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 24/10/2011 à 18:30 je pense que tu forces peut êtr eun peu sur les laitages!!! et évites les oeufs pendant quelques jours en tout cas moi ca me fait stagner!!! moi c'est poisson à fond en général!!!
baquy 722 messages Proteinaute actif	Posté le 25/10/2011 à 08:44 bonjour !!! merci meryem, je vais essayer dés aujourd'hui. mais je ne suis pas tres poisson, et pas du tt crustacé. mais quand on veut, on peut !! lol !!
vouloircpouvoir 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2011 à 10:29 je savais pas que les oeufs faisaient stagner! par contre le surimi aussi, il me semble avoir lu qu'il faut pas depasser 8par jours. si t'es pas fan du poisson, favorise la viande blanche! dans son livre dukan explique aussi qu'en période de préménopose ou les personnes qui ont fait beaucoup de régime perdent plus lentement. j'imagine en plus qu'avec tes problèmes de dos tu dois pas pouvoir faire beaucoup de sport. allez courage tu va y arriver!!! on va y arriver!
baquy 722 messages Proteinaute actif	Posté le 25/10/2011 à 11:11 c'est vrai, qu'il y a 10 ans en arriere, je faisais piscine, vélo, rando. j'adorais ça mais maintenant je me limite a la piscine et marche. mais bon je ne suis pas physiquement hadicapée, donc pas à me plaindre. et en plus d'avoir arretais de travailler, ne facilite pas la perte. je ne bouge plus autant q'avant. j'esperes que cette semaine sera plus bénéfique !!
baquy 722 messages Proteinaute actif	Posté le 26/10/2011 à 11:26 bonjour a toutes ???? mais y a plus personnes ?? c'est les vacances pour les enfants mais pas pour les mamans ?? lol !!

Utilisateur74978	Posté le 26/10/2011 à 12:52 Coucou. Je suis toujours la mais j'ai un peu de mal a penser au site depuis que je n'ai plus toutes les notifications de réponses -__-" j’espère que tout le monde va bien, je continus le régime même en vacances. Mais je ne me suis pas pesée depuis plus d'une semaine, ça va être la grosse surprise le 2 =) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vouloircpouvoir 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2011 à 14:05 vacances des enfants = mamans débordées! j'espère que tu aura une bonne surprise strawberry! pour moi la balance est encore désendu ce matin j'ai passer la barre des -10kg! ça donne vraiment de la motivation! maintenant le nouvel objectif est de passé sous la barre des 8! je me suis jamais pesée dans les 70kg! j'ai pris du poid tellement vite que je suis passé de 68kg a 85k puis 90 puis.....104kg (mon record). bon sur ce, visite du cirque avec mes filles cet aprèm, puis parc pour que ma grande ce défoule un max! et ce soir cour de salsa en amoureux! bonne journée les filles
valoche83150 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 19:24 coucou a tous!! désolée pour mon absence mon pc m'a laché du coup j'ai du en racheter un!! (grrr) Je reommence mon PP apres 5 jours de PL j'avais pris 600g ( pas contente) mais passage en PP hier et ce matin - 1kg100 donc ca va!! je me suis donné un objectif: etre a 72kg Lundi... oui je sais je me donne des objectif de malade mais j'aime ca!!!! j'espere que vous allez tous bien!!! biz biz
biikette 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 19:26 quand à moi puisque ma dernière pesée (cela faisait plus d'une quinzaine de jours) n'a suscité aucune réaction je préfère vous laisser entre vous... bonne continuation je vous souhaite d'atteindre votre but !!!
baquy 722 messages Proteinaute actif	Posté le 27/10/2011 à 19:42 biikette, désolée de t'avoir froissée. mais tu sais on ne peut toujours réagir a toutes. c'est pas toujours facile de venir pour certaines et on ne doit pas se prendre pour le centre de discusion !! libre a toi !! je reconnais que tu as vraiment perdue, mais depuis le 23, tu n'as pas pris le temps de revenir, non plus !!
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 27/10/2011 à 22:55 euh biikette sorry mais je t'ai envoyé un message juste avant le tien car j'avais justement remarqué ta perte!!! (va voir plus haut!!) désolé que tu te sentes mise de coté mais là je pense pas que cela soit nécessairement justifié!!! sorry aussi aux autres pour le manque de news ces temps ci mais vraiment pas le temps et suis claquée!!! cool valoche ca c'est good pis 600g pour 5PL c'est vraiment pas grand chose!!!!
baquy 722 messages Proteinaute actif	Posté le 28/10/2011 à 09:32 bonjour a toutes !! bravo valoche, c'est époustouflant cette perte. y a beau dire quand on est en PP ça descend !! strawberry, dis ns vite la bonne surprise en rentrant ?? vouloircpouvoir !! lorsqu'on passe les barres c'est magique on se dit souvent pourquoi on a pas commencé plus tot ?? moi aussi je languis vite de passer au dessous de 75 et là pour le moment c'est mon objectif !! aller fin de semaine !! ce qui veut dire etre beaucoup plus vigilant !!
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 28/10/2011 à 10:46 coucou les filles!!!!! bouhouh baquy tu m'as oublié lol!!!! bon ce matin moi 57kilos alors suis vraiment ravie on verra bien mais si ca continue comme ca la conso c'est pour dans 2-3semaines yes yes yes!!! en tout cas chapeaux pour vos pertes!!!! et go go go à bas les kilos!!

Utilisateur74978	Posté le 28/10/2011 à 13:04 Petite pesée chez le Chéri ce matin ... 66.6kg Alors deux options, soit la balance déconne, soit j'ai atteint le poids maudit xD Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site