Besoine de motivation j ai la solution !!!

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misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2012 à 21:38 Au début de dos
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misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2012 à 21:40 au secours...

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misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2012 à 21:43 Maintenant
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2012 à 21:43 Maintenant
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2012 à 21:43 Il va falloir que je pense à changer de robe, ça baille sur le côté...
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2012 à 21:46 Et de face
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2012 à 21:47 maintenant
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2012 à 21:54 Et de face

mabelle159 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2012 à 22:03 Félicitations les filles ! Je trouve ca super de mettre des photos, on voit bien l'évolution !
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 22:42 Coucou les filles, Comment ça va? Bravo pour vos pertes! Lilietsarah, tu t' approches à grands pas de ton objectif, tu maigris vite comment tu fais????? Donatella encore 2 kg et tu auras passé la barre des moins 5kg!! Moi suis à 100g des 10 kg!! Je suis encore en zone rouge aujourd' hui ras le bol, suis toute déréglée, je ne sais pas ce qui se passe... du coup,.j'ai eu faim toute la journée! dur dur en plus j'ai bossé tout le week -end... Mais je n'ai pas craqué!! Courage les filles!! Vive le printemps....
lilietsarah 348 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 08:37 coucou les filles,bravo misspasca on voit vrement bien la difference,sa saute aux yeux!! tu doit etre fiere de toi. comment je fait pour maigrir vite euhhh...j'essai de pas trop faire d'ecart. un peu comme tout le monde lol et surtout je bouge beaucoup plus que avant!! maintenant j'essai de marcher beaucoup plus et de faire des activites. Sa maintien en forme et je pence pas a manger tout le temps. moi aussi j'ai etait deregler a fond j'avais mes regles 3 fois dans le mois.- Et avec de la patience tout reviens a la normal.. aller on va y arrivé courage les filles!!
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2012 à 14:08 Coucou les filles, Bravo à toutes, ça descend!!!! Eh oui Lilietsarah, je vois la différence et on commence à me le dire....je voudrais en perdre encore 10, ça serait super. Je ne fais pas d'écart, il faudrait peut être que je fasse un peu plus de sport, pas évident avec le boulot et les enfants.... Enfin le principal c'est que ça descende, je suis juste impatiente d'aller me rhabiller!!! Donatella, on attend les photos!!tu n'es plus trés loin des 5 kg en moins. Bonne journée à toutes, avec le beau temps....
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2012 à 21:55 Coucou les filles, Comment ça va? Moi ça descends tout doucement, je suis pressée... d'être mince!!!!en plus avec ce beau temps.... Par contre, j'ai eu des douleurs atroces à l'estomac cet aprés-midi, je n'étais pas bien du tout ...ça m'a pris d'un coup dans l'aprés midi, j'ai du manger et j'ai eu l'impression que le fait de macher ça me soulageait. Félicitations Donatella ! tu avances, tu vois que ça marche!!!tu vas atteindre les -5kg avant la fin de semaine, j'en suis sûre... Lilietsarah, comme d'hab, ça continue....Je t'envie tu as presque fini !!! Allez on va y arriver, c'est bien parti!!! Courage pour cette nouvelle semaine qui commence!!
lilietsarah 348 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2012 à 22:32 coucou les filles sa va?? moi oui a par petite cata je me suis bruler et j'ai pas fait semblant... Comme une imbecile j'ai pas soigné de suite alors des cloque sont sorti...pfff moi se matin je me suis laisser aller ... Petit dej au lit en zamoureux alors j'ai pris un petit pain au choco avec de la baguette de campagne tartiner de vache qui rit... pas tres serieux lol,mes bon en 2 mois 2 eme ecart quand meme. Le 1er etait une glace hihi chez flunch leur coupe sont a tomber a terre hihi. apres cette elan de gourmandise je suis aller me promener 3 bonne heures de marche... Esperons que ma balance me le face pas payer... aller encore 4.100kg courage courage, vivement l'atape suivante que je retrouve un peu de mon peché "le fromage" on va y arrivé ...bisous les nana
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2012 à 17:10 Salut les filles! Comment allez vous? Moi dur dur, ça stagne encore une fois et j'ai l'impression que je ne vais jamais y arriver...Ca m'énerve!! Je prends patience, mais là c'est dur dur.... Et vous comment ça va? Lilietsarah pas trop dur sur la fin? Donatella, tu avances c'est bien, plus que 500g avant les -5kg!! A bientôt
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2012 à 09:35 Bonjour à toutes! Ca y'est j'ai quand même perdu mon kilo de la semaine!!!c'est dur en ce moment, j'ai envie de grignoter, alors je me fais des pâtisseries dukan mais des fois je craque sur un petit bout de choco, un petit bonbon.... C'est pas bien je sais .. et à côté de ça j'ai l'impression de ne pas manger assez certains jours!! ce qui n'est pas bon non plus puisque je n'ai pas ma dose de protéines.Il faut que je me reprenne en main correctement. J'ai besoin de votre aide !!! Et vous comment ça va? Bon courage à toutes

donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2012 à 12:08 coucou misspasca pour ma part je fais des ecarts sans me prendre la tete et je continue a perdre c est parti je bosse a nouveau donc plus tente au contraire j ai plus trop faim moi bref ne culpabilise pas ce sera un peu plus long mais moins frustrant pour toi

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