Besoine de motivation j ai la solution !!!

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misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2012 à 14:32 Coucou les filles, Comment ça va? Pas de pesée ce matin, je n'ai plus de balance!!on verra ça dans la semaine.J'ai des douleurs et suis gonflée dans le bas ventre et dans la poitrine.Serait ce le retour de couches qui arrive???? Courage pour celles qui ont fait des écarts ce week end, on se reprend!!! Pour mon dessert, C'est la recette de bavarois. Mélangez 3 petits suisses avec l'arôme. Mettre 3 feuilles de gélatine à gonfler dans l'eau froide. Dans une casserole, mettre 5cl de lait, faire fondre la gélatine dedans. Battre 2 blancs en neige, ajoutez l'édulcorant en continuant à battre. Mélangez gélatine/lait aux petits suisses et ajoutez les blancs en neige Mettre 30 min au frigo. Ca fait une mousse et c'est pas mauvais, j'ai mis de l'arôme choco noir la première fois mais c'était amer, avec l'arôme fraise c'est meilleur. Voilà....

lilietsarah 348 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2012 à 14:53 coucou les filles,moi non plus je me suis pas peser sa fait 3jr. demain je verais bien se que sa donne.Se matin je me suis fait un gateau au citron ct pas mal cependant jaurais du mettre plus d'arome on senté a peine le gout...pas grave je ferais mieu demain.fau un debut a tout. Moi aussi j'ai etait invité se week end,pas d'ecart car on m'avais fait une assiette juste pour moi. le dessert me fesais beaucoup envie(mousse 3 choco)mais j'y et pas touché!! Je me suis focalisé sur autre chose,aller on va y arrivé...
donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2012 à 16:59 ET be j ai craque pfffffffffffff logique j ai pas su m arreter et en plus j avais mal a l estomac hier soir bref aujourd huui je termine mes 2 jours de pp pour attaquer 1PLet 1pp ce sera mieux je pense car 5 /5 un peu dur dur et monotone enfin il me faut plus de motivation qd je vois vos courbes je me dis pourquoi pas moi ahhhhhhhhhhhhhh qui vient me mettre des coups pieds aux fesses
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2012 à 20:49 coucou les girlys )) comment ca va !!! moi tt doux aujourd'hui impeccable pas craquage j ai meme ete au sport pendant ma pause jsuis fiere de, moi) et vous les filles ca va sa avance....
YAS 291 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 09:21 @tishou171, moi aussi fière de toi!!!! je suis passé devant ma salle de sport et bien..... no je me suis pas arréé partie direct a la maison ahnnn ça me déprime ça, ce soir ça va être suspense y va ou y'a va pas ah lala
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2012 à 10:55 Coucou les filles, Pesée ce matin, moins 1kg!! yessss!!!! Faut que ça dégage vite fait....Je ne m"étais pas pesée depuis dimanche matin et au moins ça fait plaisir quand on monte sur la balance. Je prévois ma prochaine pesée samedi matin. Quand j'atteignerais les -5kg je remettrais des photos. Donatella, on attends tes photos aussi...tu veux quelqu'un pour te mettre un coup de pied aux fesses? Je suis là... et j'espère que je pourrais compter sur toi le jour où ce sera plus dur pour moi... As tu été sur le forum avant-aprés?? Vas y ça motive à fond.. Penses au corps de rêve que tu vas avoir cet été!! Tu ne peux pas foutre en l'air une semaine de travail juste pour un écart le week end....c'est dommage.... Moi je me dis plus vite fini, plus vite tranquille...des petits plaisirs, tu auras tout le temps d'en faire aprés... Donnes toi un objectif au mois ça sera plus facile que de penser à tout le poids qu'on a à perdre. Fais 1PP/1PL ç"est moins lassant que 5PP/5PL, fais comme ça tu verras... On attends tes photos à moins 5kg, ok????? Courage à toutes! On tient le coup!!! Allez c'est parti
donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2012 à 10:58 coucou misspasca merci a toi pour ton soutien et bravo pour ta perte je vais faire comme tu dis 1PL/1PP ce sera moins lassant promis je fais photo a - 5kg et toi des photos des photos merci en tt cas je me reprends je me reprends promis
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2012 à 13:35 Voilà pour la photo Donatella, et avec bébé en plus... Pour le reste encore 700g et je serais à moins 5 kg, je remettrais les photos avec 5kgs en moins! Ce week end peut-être???

donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2012 à 14:00 cc misspasca merci pour la photo trop mimi et ton petit bout aussi a tres vite
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 21:22 Coucou les filles! Comment allez vous? Moi je ressens depuis quelques jours une grande fatigue avec parfois la tête qui tourne. Je pense que c'est à cause du régime mais je tiens bon...Vous avez déjà ressenti ça? J'ai commandé des vitamines sur le site dukan on verra bien...Du coup, ça me met un peu de mauvais poil et suis un peu déprimée ( en même temps il y'a la reprise du travail dans 3 semaines...ça m'angoisse un peu..) Bravo lilietsarah pour ta perte! Tu perds vite c'est cool! Donatella, comment vas tu? Tu tiens bon j'espère? Attention, c'est le week end! pas de dérapages!!!! On tient bon les filles!!! Courage
donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 16:01 Coucou les filles ou etes vous???? J ATTENDS DE VOS NEWS
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 19:13 Coucou tout le monde! Je suis là!!!!Donatella!! Comment vas tu? Je tiens bon je pense aux magasins que je vais bientôt pouvoir faire!!! Là suis gonflée++, j'ai eu mon retour de couches..J'avais oublié à quel point on est mal fichue...Je me péserais quand je serais dégonflée... Courage
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 19:15 Comme promis les photos... Celle du début..
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 19:16 et à moins 5kg!
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 19:18 de derrière
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 19:19 je trouve que j'ai perdu des côtés...

misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 19:20 et pour finir..
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 19:22 Voilà..
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 19:24 On attend les tiennes Donatella! Prochaines photos à moins 10kg .... On va y arriver, Motivées...
donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2012 à 07:00 coucou misspasca bravo pour ta perte t as raison tu as perdu des hanches pour ma part j ai rien perdu car j ai fait de gros ecarts pas trop le moral mais bon ca va revenir et en plus zone rouge pfffffffffff donc les photos dans une semaine on va dire ou qd j aurai atteinds moins 5kilos courage les filles et encore bravo a toi misspasca
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2012 à 13:25 Courage Donatella, C'est la zone rouge qui fait déprimer!!Pour ma part c'est pareil, je suis aussi en zone rouge, j'ai pas craqué mais j'ai pas trop le moral et suis de mauvais poil... Depuis quelques jours je prends des vitamines le matin car j'ai des coups de mou, ça a l'air de faire effet. Enfin sinon, je peux te dire que même avec seulement 5 kg en moins ça fait du bien au moral . Tiens bon, une fois que c'est en route, c'est parti! On va fondre comme neige au soleil. Courage .
donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 08:23 Coucou les filles comment allez vous moi la deprime est passee zone rouge oblige grrrrrrrrrr je reprends le regime je l espere sans craquage allez bisous
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 08:47 Courage Donatella! Les craquages coûtent trop chers!! Tiens bon, tu vas perdre du poids, tu vas commencer à voir ta silhouette changer et tu verras tu ne pourras plus t arrêter!! A bientôt
donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 11:07 COOL DIS DONC TU AS ENCORE PERDU moi j ai compris qu il fallait que je m accroche et que je gere mes emotions autrement que sur la nourriture

misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 13:15 Doatella,Si je perds pourquoi pas toi???? Tu vas y arriver... t pas autrement qu'une autre. Je reprends le travail dans une semaine et demie, ça va faire bizarre, ça fait un an que je ne suis pas allée travailler, j'ai eu une grossesse pas trés facile et vu mon boulot, je ne devais pas prendre de risques: je travaille avec des personnes polyhandicapées, donc beaucoup de manipulations et en plus j'ai de la route pour y aller..Enfin bref, tout ça pour dire que les prochaines semaines risquent d'être plus ou moins stressantes!!il va falloir s'organiser avec les enfants... J'espère que ça va aller avec le régime, en tout cas je vais tout faire pour.... A +

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Besoine de motivation j ai la solution !!!

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