Bienvenue aux dudu belges - échange d'astuces belgo belges

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dydy4447 942 messages Proteinaute actif	Posté le 05/01/2011 à 11:10 Bonjour les filles, je me présente je m'appelle Sandy et j'ai commencée le régime dudu le 03/01/2011 et déjà 1kg900 de moins sur la balance. J'ai du mal à trouver certain truc pour les recettes ce qui me décourage un peux car je ne mange rien a par de la viande yaourt et oeuf et ça commence a devenir dure. Ou peut on trouver du protifar ? Moi je suis de liège, plus précisément Seraing et vous ?

Naxou 721 messages Proteinaute actif	Posté le 05/01/2011 à 11:16 bienvenue Sandy quasi 2kg en 2 jours, ca va vite, c'est super! le protifar, tu px en trouver ds un magasin bio cuisine bcp, c'est la recette de la réussite, faut cuisiner, sinon tu vas vite te lasser! tu n'aimes pas le poisson?
naya46 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2011 à 12:09 La levure je pense que c'est toleré dans les reettes comme la maizena, c'est la farine qui est interdite... La levure tu la trouve aussi en super marché rayon farine meme au aldi il me semble! Le lait en poudre, je le prend au delhaize a coté de chez moi, marque regilait boite bleu rayon cereals de pti dej, wala mdame!
Naxou 721 messages Proteinaute actif	Posté le 05/01/2011 à 12:35 je viens d'aller regarder pr etre sure, la levure est autorisée, ce n'est pas un toléré Maizena toléré Farine interdit
zizine61 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2011 à 14:10 voilà j'ai commencé lundi en phase croisiere car il ya dejà 1kg6 de - sur ma balance lundi je faisais 79.7 je suis trop fiere ...ok naxou mais il faudrait que l'on se voit pour ça car il faut passer commande et donner de l'argent a ta copine je te donne mon n° ou tu c'est le voir sur mon profil ou mon adresse email
Naxou 721 messages Proteinaute actif	Posté le 05/01/2011 à 14:30 l'argent, ben écoute, en fait, sur le site, c'est pas visa, donc, qd ca arrivera chez elle, elle ne devra rien donné vu que ce sera déjà fait lol je ne sais pas voir ton profil ici, ni ton mail je te donne mon adresse mail manaxou@hotmail.com bravo pr tes 1.6kg déjà
zizine61 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2011 à 15:01 leelou j'ai mit la recette sur ton profil car je ne sait pas si j'ai le droit de le mettre sur le site car j'ai fait un copier coller de la recette
franoise7484 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2011 à 18:41 hello les filles, j'ai craqué, je n'ai pas su attendre vendredi pour me peser... résultat balance : + 200 gr depuis le 24 décembre. Quand je me souviens de ces jours d'orgie alimentaire, je trouve que l'on perd relatiivement vite en reprenant les bonnes habitudes de DuDu (3 Jours pour ma part) ! j'attends vendredi matin avec impatience. bonne continuation et bonne soirée à toutes

LeelouWwW 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2011 à 22:04 Merci les filles. J'ai acheté une nouvelle balance aujourd'hui (je soupçonnais l'autre de déconner, et puis j'en avais un peu marre de l'imprécision de ce système à l'ancienne). je la déballe, toute heureuse, et qu'est ce que je vois??? une différence de 4kilos au moins avec le poids que je pensais avoir !!!!.Mon visage s'est décomposé :( Je suis un peu deg là. Du coup ben, je change mes paramètres... va falloir encore plus bosser, pfffff !!! Enfin, point positif, la levure est mon ami. Et j'ai trouvé du protifar à 11€ en pharmacie ^^
naya46 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2011 à 01:04 11 euro waw dans quelle pharmacie?? Ca m interesse! T'inquiete pas, le poids n'est qu'un chiffre il faut avant tout que tu te sente a l'aise dans ton corps dans tes fringues...
zizine61 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2011 à 09:31 les filles bonjour, moi je ais chercher le protifar en france 17 euro 50 en france mais c'est une grande boite comme les boites de lait(bebe) ,sinon je paye aussi 11 eu et des poussieres en fait leelou as tu fais la recette allez les filles bonne journée c'est mon annif aujourd'hui et c'est la journée pp pas de chance je peux pas manger de galettes avec mes enfants grrrr
LeelouWwW 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2011 à 10:10 bohhh, fait une petite exception pour aujourd'hui ^^ juste pour les galettes on ne fête pas son annif tous les jours. Sinon tu seras frustrée tte la semaine ^^ !!! Naya: la pharmacie se trouve place saint antoine à etterbeek (près de la chasse) juste en face de l'église. 11 euros pour 250 gr. (je ne sais pas quelle est la taille de la boite d'habitude ^^)
Naxou 721 messages Proteinaute actif	Posté le 06/01/2011 à 10:15 Bon anniv zizine tu peux te faire un gateau dudu, pr ton anniv... Aucun remord et tu te fais plaisir... pr le protifar,(lui appelle ca de la poudre protéinée, il n'aime pas qu'on dise protifar lol) il y en a au mont à leux, j'avais payé 2.50€ au 100 gr
Asssia 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2011 à 11:49 Bonjour, Je vines renforcer les rangs des belges J'ai commencée mon régime hier et pour l'instant je tiens le cap ! Par contre j'ai un soucis je ne trouve pas de son de blé :( pourriez vous me dire ou est ce que vous avez trouvé le votre ??? Merci d'avance pour vos réponses et bon régime !!!!
Naxou 721 messages Proteinaute actif	Posté le 06/01/2011 à 12:00 bonjour Asssia et bienvenue le son de blé, tu px en trouver au delhaize magasin bio tu habites de quel coté?
Asssia 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2011 à 12:02 Ah le delhaize j'ai pas encore était voir la bas ! je suis au fin fond des Ardennes ca facilite pas la chose mais bon y'a un delhaize pas loin ! j'espère qu'il y en aura ! Merci pour ta réponse

Naxou 721 messages Proteinaute actif	Posté le 06/01/2011 à 12:05 si tu as d'autres questions n'hésites pas... au delhaize c'est au rayon farine
franoise7484 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2011 à 13:10 Bienvenue asssia, Moi je trouve le son d'avoine et le son de blé au carrefour, carrefour partner, champion, cora mais dans les rayons "diététique (avec les marque bjorn, les produits de régime ss sucre, ss gluten ect...)"et dans chaque magasin cela se trouve dans le bas du rayon (j'habite entre binche et charleroi). je te souhaite le meilleur pour ton régime !
dydy4447 942 messages Proteinaute actif	Posté le 06/01/2011 à 16:55 Naxou non je n'aime pas le poisson et tous ce qui est crus tasser zizine61 Bonne annif Asssia J'ai trouvée le son de blé dans une boutique bio diététique à jemeppe peut être un peux loin pour toi lol Pour ma par je n'ai toujours pas trouvée du profitar même en boutique diététique
Naxou 721 messages Proteinaute actif	Posté le 06/01/2011 à 17:59 rho dydy, rien en poisson du tout? poulet tu aimes bien?
Asssia 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2011 à 18:23 Bonsoir, Ma viste au Delhaize ne fut pas fructueuse :( ils n'ont pas de son d'avoine (ni de blé au Spar non plus d'ailleurs, par contre je suis passé a la pharmacie et la miracle ils n'en n'ont plus ! ce qui veut dire que d'habitude ils en ont ! conclusion on peut trouver du son d'avoine en pharmacie. Je ne désespère pas ! Merci pour vos réponses que je viens de lire Par contre je vois que vous parlez de Profitar, qu'est ce donc ?? Bonne soirée !
Naxou 721 messages Proteinaute actif	Posté le 06/01/2011 à 18:25 poudre protéinée
LeelouWwW 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2011 à 22:02 le protifar, je l'ai trouvé en pharmacie (j'ai quand meme du en faire trois !!) Et pour information j'ai eu du mal à le trouver car tout le monde écrit profitar, mais c'est PROFITAR !!! le pharmacien ne comprenait pas de quoi je parlais au début. je comprends pas pourquoi tou tle monde dit profitar... :( mais ca peut prêter à confusion. Pour ce qui est du son en pharmacie c'est bien mais ils ont tendance à bien monter les prix. Donc je te conseille de continuer tranquillement tes recherches afin de trouver un magasin bio ou quoi qui le vendra sûrement moins cher ^^ je vous embrasse les filles ^^
dydy4447 942 messages Proteinaute actif	Posté le 07/01/2011 à 10:07 Naxou Le poulet passe mais j'aime pas trop non plus LeelouWwW Tu la payer combien le profitar ? Ha ce n'est que de la poudre protéine mrd alors le magasin diététique ou j'ai été en avait mais j'ai pas voulu en prendre car c'était pas du profitar Pour le son de blé et d'avoine je ne serais pas vous aidée moi je l'ai trouvée dans une boutique bio diététique a jemeppe

Naxou 721 messages Proteinaute actif	Posté le 07/01/2011 à 11:03 dydy, tu aimes quoi alors?????????? t'es végétarienne?

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